20143 ответов в этой теме

[Апостол]

renepjd:

кто такой Котов?

откудаж я знаю, мож участковый твой или сосед, а может коллега твой, странный ты... "кто такой Котов?" яж не экстрасенс, отвечать на такое!

[Железякин]

silovichok писал 24 Авг 2015 - 19:21:

У Железякина фамилия Котов ... Алексей Котов ..... 

Синекотов .

[Апостол]

Хвостокрутов

[Domus]

Посмотрим еще на весь фотосет через пару недель. На мой взгляд там должны быть еще ряд интересных фото
Но в целом вроде неплохо вышло. Форма почти сравнима с мной 20-ти летним, только чутка массивней и морщины у глаз )
Кстати сдал анализы
Щитовидка вообще молодцом. Чуток совсем за референты
Тест 16. Обычно на фоне 4-4,5 месяцев диеты он просаживался до 10-12
ЛГ при этом 2,2 что для моего организма очень хорошее соотношение
Остальное все норме
Значит еще повоюем

Вообщем еще большой вопрос - что хуже для организма продолжительный дефицит но без т3 с кленом либо мощный блиц криг
С психологической точки зрения последний точно выигрывает. Правда должен уже быть накоплен солидный опыт "сушек"

Вообщем пару лет пока на кошках по тренируюсь (трепещи Железякин!!!), родим второго и сделаем форму по всем канонам бб жанра. А пока мона балду попинать годик другой )

Железякин писал 24 Авг 2015 - 19:05:

Ну на фоне токой няшки и попозориться не грехи не стыдно.в обем бицепс покаж)))

А бицопс где ?)))
Форма кстати руки хорошая

[Пуня]

Domus, Дим, браво!  Чумовой результат для любителя (в смысле профессии, а не погружённости в тему)

Сообщение изменено: Пуня (24 августа 2015 - 10:33)

[Domus]

Паш, спасибо!
а ты давай проходись и выкладывай
Я уже в культуриста наигрался надо к основам возвращаться.

Сообщение изменено: Domus (24 августа 2015 - 10:37)

[Железякин]

Domus,бицопс я не брал.
Ты не отягивай. Идеальный вариант, погодки. Потом конечно тоже ничего, но уже не так ))))).

Пс. Морщинок твой блицкриг добавил тоже прилично. Честно говоря мог и не узнать по некоторым фото.

[renepjd]

Дим, а ты точно не химичешь?

[Domus]

у нас немного другой контекст но оттягивать не будем конечно. Дай Бог как говорится

Они и раньше были Леша. И уж точно не сушка мне их сгенерировала, а события последних пару лет. Просто не так бросались на большом весе

[Пуня]

Domus:

а ты давай проходись и выкладывай

Завтра - последняя тренировка. Подводящая.

В четверг пожал штангу стоя 60*3п*3р и гантели сидя 32*3п*5р.

Завтра думаю пожать 60*3*3 и всё - как считаешь, нормально?

Проходка - в пятницу/субботу.

[Апостол]

Domus:

Вообщем еще большой вопрос - что хуже для организма продолжительный дефицит но без т3 с кленом либо мощный блиц криг С психологической точки зрения последний точно выигрывает. Правда должен уже быть накоплен солидный опыт "сушек"

ну вроде как выступающие, многие так сушатся слышал, полный фарш и экстрим), типа психологически легче

[Пуня]

Domus:

Я уже в культуриста наигрался надо к основам возвращаться.

Суко все слышали?! ))

...А то мне со всех сторон - "мышцу чуйствуй, мышцой паднимай"... Штангу, блеать, надо паднимать, тогда и получится то, что на фото!

[Domus]

renepjd писал 24 Авг 2015 - 19:40:

Дим, а ты точно не химичешь?

Я же писал в этой теме
На этой сушке использовал фармакологические жиросжигатели (т3/клен/метморфин/сибутрамин)
ААС не использую по причине которую мы с котом обсуждали пару постами выше.
Поэтому - да - химичу. Но стероиды не использую.
Если бы ты разбирался в анализах то цифры которые я выложил выше твой вопрос свели на нет )

P.S. Да. Собираюсь после рождения второго ребенка. Зачем? Не для соревнований. Самому интересно

[Железякин]

Domus, да понятно.

Ну мы все не молодеем, а стрессы только добавляют.
Но сушка то же хорошо добавляет. На Бадюке вон как видно было его мегаэкспресссушку.
И у тебя ,имхо, годков 5 сразу накинуло.

[Domus]

Пуня писал 24 Авг 2015 - 19:43:

Завтра - последняя тренировка. Подводящая.
В четверг пожал штангу стоя 60*3п*3р и гантели сидя 32*3п*5р.
Завтра думаю пожать 60*3*3 и всё - как считаешь, нормально?
Проходка - в пятницу/субботу.

Да. Для тонуса вполне
Может быть чисто для кровушки нагнать
60 2*3 и 30 х 12-15
Мне так даже больше нравится

Пуня писал 24 Авг 2015 - 19:46:

Суко все слышали?! ))
...А то мне со всех сторон - "мышцу чуйствуй, мышцой паднимай"... Штангу, блеать, надо паднимать, тогда и получится то, что на фото!

Если кто то умеет чувствовать мышцу - я снимаю перед ним шляпу
Я всегда чувствовал вес

Железякин писал 24 Авг 2015 - 19:48:

Domus, да понятно.

Ну мы все не молодеем, а стрессы только добавляют.
Но сушка то же хорошо добавляет. На Бадюке вон как видно было его мегаэкспресссушку.
И у тебя ,имхо, годков 5 сразу накинуло.

Про Бадюка не знаю но мне реально последние пару недель больше 30 на дают. Так что это врядли

Апостол писал 24 Авг 2015 - 19:45:

ну вроде как выступающие, многие так сушатся слышал, полный фарш и экстрим), типа психологически легче

Легче

[Апостол]

Domus:

Если кто то умеет чувствовать мышцу - я снимаю перед ним шляпу Я всегда чувствовал вес

это Пачварик, Качок и Мерк... тры мушкетьора

 

Железякин:

имхо, годков 5 сразу накинуло.

а по моему ничего не накинуло, прост он кардинально поменял имидж)

[Железякин]

Domus, ну значит так фотки обработали студийные.
На зальных получше конечно ).
А вообще все врут )))) кроме меня. Но я то же вру )))

[Пуня]

Просто этот бодренький капральский ёжик на голове сбрасывает возраст. )))

[Железякин]

Апостол писал 24 Авг 2015 - 19:53:

это Пачварик, Качок и Мерк... тры мушкетьора
 
а по моему ничего не накинуло, прост он кардинально поменял имидж)

Миша, держись как Кардинал )))) не верь им. Они изоляторщики ))), особено мерк)

Ну я ж высказал имхо. Имидж то понятно. Мачо ))

[Domus]

Апостол писал 24 Авг 2015 - 19:53:

это Пачварик, Качок и Мерк... тры мушкетьора
а по моему ничего не накинуло, прост он кардинально поменял имидж)

Из них троих я готов прислушаться к Александру но опять таки мы с ним на один год на сцене разминулись в Одессе )

Пуня писал 24 Авг 2015 - 19:56:

Просто этот бодренький капральский ёжик на голове сбрасывает возраст. )))

Капральский ежик
Надо запомнить

[Руст]

Domus, Очень круто вышло, особенно правая крайняя в длином ряду.

 

Вот какой у меня подопечный! Теперь с чистой совестью отпускаю его в Грецию, чтоб он нанёс урон тамошней экономике.

Сообщение изменено: Руст (24 августа 2015 - 11:01)

[renepjd]

Руст, так это ты так домуса накачал?

[Руст]

renepjd писал 24 Авг 2015 - 20:04:

Руст, так это ты так домуса накачал?

По бразильской системе. 

[Железякин]

Это все волшебные бцаа. С ними можно даже в зал не ходить, чем Руст и занимается.на хомяках тренируется.

[renepjd]

Руст писал 24 Авг 2015 - 20:05:

По бразильской системе. 

4-2-4?

[Domus]

Нет Женя
10-1-10-1-10-1-10-1

Кот
Не знаю по каким мотивам ты тему Мурана оставил живой в новичках. Но я ее снес в корзину а после его поста закрыл
Считаешь нужный - вертай взад но ума ни приложу зачем

[renepjd]

Domus писал 24 Авг 2015 - 20:29:

Нет Женя
10-1-10-1-10-1-10-1

Домуса в тренеры сборной вместо слуцкого
По такой схеме мы любого порвем
Просто нас тупо больше будет

[Domus]

Угу
Только вначале дайте мне координаты юристов Капелло

[Пуня]

Domus:

дайте мне координаты юристов Капелло

Ты хочешь их на бабки поставить или на работу взять? ))

[Железякин]

Domus писал 24 Авг 2015 - 20:29:

Нет Женя
10-1-10-1-10-1-10-1
Кот
Не знаю по каким мотивам ты тему Мурана оставил живой в новичках. Но я ее снес в корзину а после его поста закрыл
Считаешь нужный - вертай взад но ума ни приложу зачем

на самом деле я ее еще вчера закрыл))))
Но Муран открыл и началось ))
А в ночь мне было лень сносить.