Он знает что-то, чего не знаем мы.
Бирдсли выкатил инфу по сохранению силы в период отсутствия тренинга.
Согласно этим данным, первая исчезающая (в период отдыха) ваша сила - это сила исчезающего мяса. Нейрологическая составляющая силы приходит первой, а уходит последней. Видимо, организму поддерживать её наиболее дёшево. Сила же мяса - удовольствие дорогое.
Сообщение изменено: Михалы4 (01 мая 2020 - 09:22)
Михалы4 писал 01 Май 2020 - 18:20:
Бирдсли выкатил инфу по сохранению силы в период отсутствия тренинга.
Согласно этим данным, первая исчезающая (в период отдыха) ваша сила - это сила исчезающего мяса. Нейрологическая составляющая силы приходит первой, а уходит последней. Видимо, организму поддерживать её наиболее дёшево. Сила же мяса - удовольствие дорогое.
Мясо не исчезает.
Может через 2-3 года без тренировок начинает
Теряет тонус,да, но не исчезает.
Не пиши больше в научной теме подобного бреда
yarema писал 01 Май 2020 - 18:36:
Мясо не исчезает.
Может через 2-3 года без тренировок начинает
Теряет тонус,да, но не исчезает.
Не пиши больше в научной теме подобного бреда
Смешно.
За первые две недели космического полёта мышцы теряют 20% своей массы.
Например, разгрузка скелета в условиях невесомости сопровождается потерей костной массы у астронавтов со скоростью 1,5% в месяц.
Мышечная масса довольно быстро покидающий тело материал. Причём, ЧЕМ ВЫШЕ степень мышечного развития (чем ближе находится размер массы мышцы к её генетическому пределу) - ТЕМ БЫСТРЕЕ эта масса будет мышцу покидать.
Топовая масса - максимально неустойчивая.
Чистая механоиндукция возможна!
Клетки-сателлиты в обязательном порядке фигурируют в гипертрофии, связанной с первоначальным повреждением мышечной ткани. Но тут учёные смогли добиться гипертрофии без абсолютного участия клеток-сателлитов за счёт медикаментозной стимуляции "механического" пути Akt.
Таким образом была получена гипертрофия в +50% к весу мышцы. Обслуживание новой массы идёт без проблем за счёт старых ядер.
Атрофия сопровождается не только уменьшением сократительных белков, но и уничтожаются ядра!
Микротравматика ещё и ухудшает ядерный потенциал мышцы к росту!
Сообщение изменено: Михалы4 (02 мая 2020 - 02:29)
Михалы4 писал 01 Май 2020 - 23:28:
Wang c соавт. показали, что после 16 дней вывешивания у крыс уменьшается площадь поперечного сечения волокон m. soleus, число миоядер (на 25 %) и размер ядерного домена [21].Атрофия сопровождается не только уменьшением сократительных белков, но и уничтожаются ядра!Апоптоз миоядер также наблюдали и после специфического вида физических нагрузок, т.н. эксцентрическойработы [23]. При таком состоянии напряжение мышечного волокна развивается на фоне его растяжения. Это сокращение вызывает многочисленные деструктивные изменения цитоскелетных белков и сарколеммы.Микротравматика ещё и ухудшает ядерный потенциал мышцы к росту!
Сообщение изменено: Валерочка (02 мая 2020 - 05:16)
Олег К писал 02 Май 2020 - 17:15:
Можно делать по всякому и будет результат. Например, док Сталинрад отлично похудел на лингейнз, а Фейз делал чёткую форму на УД2.
Против УД ничего не имею, да и Фейз весьма одарен сам по себе. Меня больше веселит следующие утверждения тут которые сами же себе противоречат-когда же я про них пишу ,все вдруг становятся слепыми и упорно игнорируют мой вопрос, Олег
1) По утверждению местных знактоков организм пытается избавится от мышц на сушке (лишних)
2) чтобы сохранить мышцы нужно сократить тренировочный обьем и повысить веса на снаряде -силовая малоповторка
3) Но в таком случае мышцы будут задействоватся меньше и органимзму не будет прока их сохранить
Я же ратую за часиый и обьемный тренинг на сушке -мышцы чаще задействуются и организм считает что они ему нужны и пытается сохранить.
aid писал 03 Май 2020 - 06:06:
Когда читаю такие фразы, не могу понять - разве углеводы не в мышцах? Или когда пишут "мышцы", имеют в виду исключительно миофибриллы?
Только гликоген, запасённый в клетках печени (гепатоциты), может быть переработан в глюкозу для питания всего организма. Содержание гликогена в печени при увеличении его синтеза может составить 5-6 % от массы печени. Общая масса гликогена в печени может достигать 100—120 граммов у взрослых.
В мышцах гликоген перерабатывается в глюкозу исключительно для локального потребления и накапливается в гораздо меньших концентрациях (не более 1 % от общей массы мышц), в то же время его общий мышечный запас может превышать запас, накопленный в гепатоцитах.
Небольшое количество гликогена обнаружено в почках, и ещё меньшее — в определённых видах клеток мозга (глиальных) и белых кровяных клетках.
Когда читаю такие фразы, не могу понять – вы просто поумничать хотите, или реально считаете, что для вас мышцы – это преимущественно углеводы? Если второе – то да, у вас мышцы при голодании исчезают первыми. Вместе с печенью, почками и клетками мозга.
Сообщение изменено: Михалы4 (03 мая 2020 - 10:12)
Михалы4 писал 03 Май 2020 - 07:11:
Гликоген образует энергетический резерв, который может быть быстро мобилизован при необходимости восполнить внезапный недостаток глюкозы.
Только гликоген, запасённый в клетках печени (гепатоциты), может быть переработан в глюкозу для питания всего организма. Содержание гликогена в печени при увеличении его синтеза может составить 5-6 % от массы печени. Общая масса гликогена в печени может достигать 100—120 граммов у взрослых.
В мышцах гликоген перерабатывается в глюкозу исключительно для локального потребления и накапливается в гораздо меньших концентрациях (не более 1 % от общей массы мышц), в то же время его общий мышечный запас может превышать запас, накопленный в гепатоцитах.
Небольшое количество гликогена обнаружено в почках, и ещё меньшее — в определённых видах клеток мозга (глиальных) и белых кровяных клетках.
Когда читаю такие фразы, не могу понять – вы просто поумничать хотите, или реально считаете, что для вас мышцы – это преимущественно углеводы? Если второе – то да, у вас мышцы при голодании исчезают первыми. Вместе с печенью, почками и клетками мозга.
Михалыч, ты же прекрасно помнишь из учебников, что саркоплазма даёт 15-20% к поперечнику мышцы. Т.о. уровни гликогена и КрФ, имея свойство связывать воду в клетке, могут заметно влиять на мышечные размеры.
Когда читаю такие фразы, не могу понять – вы просто поумничать хотите, или реально считаете, что для вас мышцы – это преимущественно углеводы? Если второе – то да, у вас мышцы при голодании исчезают первыми. Вместе с печенью
А, так вы уход гликогена из печени имели в виду?
Сообщение изменено: aid (03 мая 2020 - 11:01)
aid писал 03 Май 2020 - 08:01:
А, так вы уход гликогена из печени имели в виду?
Отовсюду.
Понятно, что под "мышцы" большинство вменяемых людей имеют ввиду белковые структуры мышц – миофибриллы.
Все эти утерянные гликогены, воды и прочие сракоплазмы восполняются на раз-два. Поэтому в контексте "мышцы" о них никто и не говорит, кроме вас.
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых