4559 ответов в этой теме

[Surf]

влияет то как? положительно или отрицательно ?

[Melissa]

влияет то как? положительно или отрицательно ?

отрицательно,т.е возникают проблемы с зачатием...........

[кошечка]

olja спасибо. В том что всё будет я не сомневаюсь
Melissa чушь это. Кофе на зачатие не влияет никак.

[Melissa]

]фу............спасибки............сама понимаю что не надо загонятся,но как то не получается

[Tig_ra]

Вот и мы родились! Артем Андреевич, рост 49 см, вес 2960. Родились на 39 неделе, в день рождения средней дочери.
По себе - из РД вышла с добеременным весом, а объемы на пару см меньше, чем до беременности ))). В РД оставила где-то 7 кг. За беременность набрала 6,5 кг. Такие дела, так что ежедневный тренинг на протяжении Б не прошел зря!

[Melissa]

поздравление от новенькой,классно ,строиная красивая мамочка,ростите ,не болейте..............поздравляю от всей души

напишите как роды прошли,как все было

[Кисёныш]

Вот и мы родились! Артем Андреевич, рост 49 см, вес 2960. Родились на 39 неделе, в день рождения средней дочери. По себе - из РД вышла с добеременным весом, а объемы на пару см меньше, чем до беременности ))). В РД оставила где-то 7 кг. За беременность набрала 6,5 кг. Такие дела, так что ежедневный тренинг на протяжении Б не прошел зря!

поздравляем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))
вот это да, так быстро время пролетело!!!)) умница, а уж постараться двух детей в 1 день родить-это просто чудо!!!!!!!!))))))) здоровья, терпения, благополучия, ну и с днём рождения двух деток!!)))))

[леди икс]

Tig_ra,

Поздравляю! растите умненькие и здоровенькие!

[Tig_ra]

Спасибо, девочки! Похудательный марафон продолжается, сегодня отпешеходила час на дорожке, пока мелкий спал. Посмотрим, как на данный процесс ГВ повлияет.
Боже, какое это счастье - маленький детеныш!!! Лежит, спит, а мы налюбоваться не можем)))

[Tig_ra]

Melissa,
Ночью, часа в два начались типа схватки, к утру решили таки съездить в РД на осмотр, там меня оставили, прокололи пузырь часов в 11, родила в 16-35. Сильные схватки (очень сильные) длились где-то с час. Как-то так... Рожала без анастезии, хотя перед родами была в раздумьи. Но решила, не рисковать. Какое счастье, что это все позади.

[Melissa]

ух,отважная ты девочка,молодец просто ,да нет,слов просто нет,я после вторых, даж вспоминать стыдно,слонопотам,а вобще ,девченки,такие как вы,ну я все стр прочитала здесь,могу сказать единицы,фигурки просто отпад что во время Б. что после,вот уж и сила воли и терпение,нет-главное новерное желание,я первого в России рожала сама,вторую в Германии-кесорево,и все из за страха родов,которые плохо первый раз прошли,теперь вот пребываю среди вас ,в надежде заразиться ,и думаю что 3 роды-сама............буду тож сильной девочкой,завалю вас вопросами

[кошечка]

Блин а как можно за всю беременность всего 6.5 кг набрать? Обалдеть. Я надеюсь не более 10 набрать, а тут и такое возможно? А какой добеременный вес был?

[леди икс]

Блин а как можно за всю беременность всего 6.5 кг набрать?

Это значит, малыш рос, а мама худела. Здорово, конечно, получилось - и малыш, и фигурка!) Но всё же,имхо, специально не стоит к этому стремиться. Нормальная прибавка - примерно 12 кг, они обычно сразу после родов все и уходят. Вот больше уже специально сгонять придется.

[кошечка]

Но значит добеременный вес был не маленький и было куда худеть, да? Так как я 163/47 кг, мне не грозит наверное набрать меньше 10 кг а то и больше.

[кошечка]

Посмотрела вес был 54, вроде немного? Куда худела то? Tig_ra покажись

[леди икс]

мне не грозит наверное набрать меньше 10 кг а то и больше.

сколько ты наберешь, зависит от питания) оно должно быть сбалансированное и чуть-чуть больше, чем обычно, но только чуть-чуть. Дамы, которые лопают за двоих, почему-то не понимают, что малышу столько не требуется)))

[Melissa]

сколько ты наберешь, зависит от питания) оно должно быть сбалансированное и чуть-чуть больше, чем обычно, но только чуть-чуть. Дамы, которые лопают за двоих, почему-то не понимают, что малышу столько не требуется)))

вот это уж точно..............мне бы мои теперяшние мозги 5 лет назад,а лучше 15лет

[Tig_ra]

Девочки, добеременный вес был 54 кг, верх нормалек (талия 62 была), а низ тяжеловат.
Почему веса так мало набрала, так практически месяцев 7 диета (только правильная еда, рацион приводила) изо дня в день, плюс физические нагрузки. Просто надо понимать, что реально ребенок и все остальное будет весить максимально 8 кг, остальное либо вода (отеки) либо жировая ткань, либо и то и другое. При предыдущих беременностях у меня лишка в виде 7 кг оставалась (притом что дети рождались с тем же, что и в этот раз весом) и лишка эта сама не торопилась уходить. Приходилось очень усиленно ей помогать. А как угадать заранее, будет ли тебе деть давать такую возможность после родов? Сейчас при ГВ опять имеется огромный стимул для держания диеты, уже хожу на беговой, с весами, наверное, надо подождать с месяц, а уже так хочется потягать...
Посидев на беременных форумах поняла, что набранное у кого-то (чаще у худых, с быстрым обменом) довольно быстро после родов изчезает, у кого-то (у людей типа меня с медленным обменом) остается. Выводы делайте сами. В первом триместре ребенку нужно плюс всего 100 ккал, затем макс 300. Убеждена, что ребенок свое в любом случае возьмет. Природу не обмануть и тут она действовует в пользу плода, пусть даже в ущерб матери, так же как и при ГВ. Видела исследования, что качество молока не зависит от питания матери. В том смысле, что главная задача обеспечить ребенка все необходимым, пусть даже за счет организма матери, вымывая все необходимые вещества из ее организма. Поэтому так важно сбалансированное питание матери и прием витаминов и минералов. На молоке это не отразится. Отразится на организме матери.

[кошечка]

Очень надеюсь что удастся справится с аппетитом и желанием сожрать что-то нехорошое. Хотя сейчас я ем все тоже самое что и раньше, но каллорий стало сейчас меньше засчет того что убрала любимое мной вино, пиво, а к пиву были раньше орешки, чипсы (ох сейчас меня наругают на этом форуме ) Ну и протеин перестала пить. Заменила творогом. И стала есть чуть больше рыбы мяса, может грамм 50-100. Ну и сладкое я всегда ела ежедневно. Не знаю, вредно наверное это для ребенка сейчас, но без всех радостей жизни уж совсем тошно. Вот не знаю, стоит увеличивать кол-во ккал или не нужно? Все необходимое ем, примерно 1700 ккал выходит, нормально вроде?
Насчет молока - согласна. Я после первых родов села на строгую диету уже в роддоме. И худела полгода. Молока было - на 5-ых.

Сообщение изменено: кошечка (23 ноября 2012 - 02:37)

[леди икс]

Вот не знаю, стоит увеличивать кол-во ккал или не нужно? Все необходимое ем, примерно 1700 ккал выходит, нормально вроде?

На твой рост и вес может быть и многовато, но с учетом беременности, может, и нормально. Особенно если раньше калораж был выше. Смотреть лучше всего по тому, сколько прибавляется в весе и в зависимости от этого делать выводы. И что прибавляется))) если жир на попе, то всё ясно)))
Сладкое, кстати, может быть и полезным - сухофрукты, орехи к чаю очень даже неплохо. Про чипсы промолчим деликатно)))))))

[Tig_ra]

Очень надеюсь что удастся справится с аппетитом и желанием сожрать что-то нехорошое. Хотя сейчас я ем все тоже самое что и раньше, но каллорий стало сейчас меньше засчет того что убрала любимое мной вино, пиво, а к пиву были раньше орешки, чипсы (ох сейчас меня наругают на этом форуме ) Ну и протеин перестала пить. Заменила творогом. И стала есть чуть больше рыбы мяса, может грамм 50-100. Ну и сладкое я всегда ела ежедневно. Не знаю, вредно наверное это для ребенка сейчас, но без всех радостей жизни уж совсем тошно. Вот не знаю, стоит увеличивать кол-во ккал или не нужно? Все необходимое ем, примерно 1700 ккал выходит, нормально вроде?
Насчет молока - согласна. Я после первых родов села на строгую диету уже в роддоме. И худела полгода. Молока было - на 5-ых.

кошечка,
Как я про пиво тебя понимаю!!! Ранее сложновато было скинуть вес именно из-за посиделок по пятницам-субботам с семьями друзей. Хотя на неделе была стабильная диета и тренировки.
По поводу калоража - взвешивайся каждый день, замер объемов 2 раза в неделю, сопоставление двух этих показателей и динамика изменения в весе тебе поможет понять, что это жир или вода и опредилиться с калоражем. У меня за день прибавка по 500 гр. была -ясен перец, что это вода. А если взвешиваться раз в неделю, то причины скачков веса не будут так очевидны. И я тебе советую записывать свой вес. самое главное - объемы (по мере его изменения или раз в неделю, во второй половине Б пригодится). После второго триместра возможна задержка воды организмом и придется со сладким поосторожнее быть.

Сообщение изменено: Tig_ra (23 ноября 2012 - 10:07)

[кошечка]

леди икс, так раньше я потребляла около 2500 ккал. Обмен веществ у меня видимо странный. Но я занималась интенсивней конечно. Про сухофрукты речь не идет, идет о тортиках, хлеб с ореховой пастой, сладкие йогурты. Всё, поняла, деликатно молчите
Tig_ra мне-то не надо было скидывать, я наоборот набирала массу. А сейчас, так как на массу невозможно тренироваться, боюсь набрать жира много. Надо уже сейчас убирать сладкое, но как дальше жить? Никакой радости в еде.

[леди икс]

раньше я потребляла около 2500 ккал. Обмен веществ у меня видимо странный. Но я занималась интенсивней конечно.

Ничего странного, если быстрый обмен и интенсивно занималась)

Сообщение изменено: леди икс (23 ноября 2012 - 12:08)

[леди икс]

Никакой радости в еде.

Да неужели так уж печально без тортиков? а мясца вкусненького или рыбки, а овощи - фрукты? мммм)

[Melissa]

девочки вопрос необычного хар-ра,точнее нужен ваш совет,я спортивная,тр-ки больше для себя,для сохранения фигуры,вобщем без фанатизма,тр-ки дома,для етого все есть необходимое,и раз в неделю работаю,если ето можно назвать работой,больше для себя, 2 тр-ки даю(степ 60 мин,потом сразу тр-ка силового хар-ра,гантели,мячи,............жгуты)работала в россии тренером,в германии не очень сразу получилось,а потом ребенок,сейчас больше новерное для того чтоб с сума не сойти,ну и тоска по работе безумная,хотя я сейчас мама + жена,долго не решались на 3-его,старшему 15,младшей 5 лет,гормонов я не пила,питание здоровое,гадости ну очень редко,и то..сладенькое люблю,вес 57-58 кг,38 лет скоро,ну вобщем страхи появились,что типа возраст.........ну и т.д.,потом.......как ето говорится очень болезненные овуляции,в етом месяце просто пипец......2 часа яичник тянуло...........у врача была,но блин про ето забыло сказать ,из башки вылетело,но после осмотра,никаких потологий,может чего не заметил????паникер я.......ну и после овуляции тр-ка выпадает,как........?читала что лучше покой,ну на на тот случай что бы не сорвать,или все ето чушь????не могу ведь я всякий раз не выходить на тр-ки,типа мне покой нужен,или??? все таки поберечься???только вот не знаю как..................в етом месяце все высчитали правильно,но понимаю 4то не только от эого зависит...........как то я в печали...........только здесь,и только вы,которые с бебичками или Б,сможете понять...............

[Melissa]

о самочувствии-неделя до М.,болит и тянет низ живота,все время хочется очень спать,а завтра на работу

[леди икс]

Melissa,
Я думаю, вам надо обследоваться - УЗИ сделать, МРТ, а не гадать, в чем дело.

[Surf]

а почему гормоны не используешь? У меня были очень болезненные и долгие месячные (по 8-10 дней, при цикле 40 дней). Реально в лежку лежала и выла. С гормональными контрацептивами мне все как рукой сняло. Я уже 6 лет как молюсь на них. Никаких проблем, никаких перепадов настроения и сонливости, никаких болей, никаких ПМС, и М проходят за 3-4 дня.

Сообщение изменено: Surf (23 ноября 2012 - 02:10)

[Tig_ra]

кошечка,
Замечательный обмен, мечта просто! Можно не волноваться, даже если будет лишнее набрано, после родов само слетит.

[Melissa]

Я думаю, вам надо обследоваться - УЗИ сделать,

я не знаю как по русски,одно и тоже или нет,но ультрошаль делали,все ок,по поводу гармонов,с ними потом все печально,сам врач по женским опухолям сказал,я ей верю,и я не сторонница гормонального предохранения,здоровее буду потом,а боли ,я думаю после кесарево,потому как после 1 родов не было болей при мес.,да цикл как часики сейчас,длительность 4 дня стабильно,зачем мне гормоны.........я имела ввиду овуляцию стала чувствовать