578 ответов в этой теме

[Fortnite]

 может где-то быстрее захочу подход закончить, может сразу закончу,

а как ты увидишь голую женщину если не отвлечешься ? )) 

[Виктор С]

ой не пизди, не отвлечется он ))

Во время подхода закрыть глаза. А после подхода - логическое продолжение (телефончик, шампанское, пощечины и пр.)

[Eak cat]

а как ты увидишь голую женщину если не отвлечешься ? )) 

Услышу по крикам от остальных посетителей тренажерного зала

[Eak cat]

Во время подхода закрыть глаза. А после подхода - логическое продолжение (телефончик, шампанское, пощечины и пр.)

Глаза тоже нельзя закрывать ни в коем случае, на больших весах это же сразу обрушит координацию(((

[Eak cat]

а как ты увидишь голую женщину если не отвлечешься ? )) 

Не ну и если она будет передо мной то посмотрю, чего уж там, глазами то можно двигать, а вот шея будет как вкопанная, никаких поворотов.

[Alex_Rk]

Во время подхода закрыть глаза. А после подхода - логическое продолжение (телефончик, шампанское, пощечины и пр.)

как это закрыть глаза?!? я вот смотрю в зеркало все время

[Alex_Rk]

Не ну и если она будет передо мной то посмотрю, чего уж там, глазами то можно двигать, а вот шея будет как вкопанная, никаких поворотов.

можно и в зеркало отсечь ее. вариантов много короче. но так то да - главное техника

[Fortnite]

Во время подхода закрыть глаза. А после подхода - логическое продолжение (телефончик, шампанское, пощечины и пр.)

не самое удадное решение - закрыть  глаза на приседаниях 

[Fortnite]

Услышу по крикам от остальных посетителей тренажерного зала

и повернешь машинально голову )) 

[Fortnite]

Не ну и если она будет передо мной то посмотрю, чего уж там, глазами то можно двигать, а вот шея будет как вкопанная, никаких поворотов.

у вас стойки стоят напротив входа в зал ? ))

[Fortnite]

можно и в зеркало отсечь ее. вариантов много короче. но так то да - главное техника

техника подсмотра за красивыми попами ? ))

[Alex_Rk]

техника подсмотра за красивыми попами ? ))

что я, не человек чтоли?!

[Eak cat]

и повернешь машинально голову )) 

Нет, скорее всего не поверну. Просто даже реальные случаи из практики, бывает делаешь приседание и рядом на другую стойку ставит штангу девушка с красивой грудью и начинает делать наклоны со штангой. Вот вообще во время приседаний даже не пытался посмотреть, хотя помню такое было даже в период когда на серьезном курсе, а еще и жена уехала на несколько недель в гости к своим родителям и уже кот, который ходит по квартире капец каким красивым кажется)))

[Fortnite]

что я, не человек чтоли?!

тогда хромает твоя техника, надо ставить ее с нуля )) 

[Eak cat]

у вас стойки стоят напротив входа в зал ? ))

Ну нет, конечно, это просто может уже дойдет до той части зала где стойки. 

[Alex_Rk]

тогда хромает твоя техника, надо ставить ее с нуля )) 

ту, у которой попа красивая? да, над ней работать надо, согласен

[Alex_Rk]

Ну нет, конечно, это просто может уже дойдет до той части зала где стойки. 

не успеет, ты же не один в зале

[Fortnite]

Ну нет, конечно, это просто может уже дойдет до той части зала где стойки. 

вот тебя прет конечно с курса ))

[RTR150]

2. Разводка гантелей лежа 22х6, 22х6, 22х6 3. Разводка гантелей на наклонной 18х8, 20х6, 22х6, 22х6

Чет сто лет как отказался от разводок гантелей лежа, не дают они ничего кроме проблем.

[renepjd]

На турнички надо ходить - там девушек нет, никто не отвлекает

[commandos]

Чет сто лет как отказался от разводок гантелей лежа, не дают они ничего кроме проблем.

я тут тоже соглашусь
Мне их очень настойчиво зимой советовали и говорили, что нужно растягивать грудь , что жимы на наклонной скамье мне сейчас ничего не дадут. Эти разводки я один раз осенью поделал и отказался от них, потому что на следующий день плечо закололо. Зачем мне что то растягивать??

[Skobyelena]

Во время подхода закрыть глаза. 

не надо закрывать, а надо учиться держаться глазами и тогда не будет проблем

[Alex_Rk]

Чет сто лет как отказался от разводок гантелей лежа, не дают они ничего кроме проблем.

не смогу отказаться от них (привычка наверное, так научили). проблем пока не прочувствовал.

[Alex_Rk]

На турнички надо ходить - там девушек нет, никто не отвлекает

у меня в зале турники слева от приседаний - опасно вообще

[oscid]

Чет сто лет как отказался от разводок гантелей лежа, не дают они ничего кроме проблем.

Это как приправа к еде. Не надо в них рекорды ставить.Доперчил и все. У меня 7 кг гантельки )

[Alex_Rk]

Пятница, 31.05.2024

 

1. ПШНБ (кривая штанга) 30х10, 40х8, 45х6, 40х6

2. Молотки гантелями (по) 14х8, 16х8, 18х8

3. ПШНБ обратным хватом кривая штанга 30х8, 30х8, 30х8

4. Трицепс на блоке 40х8, 50х8, 50х8

5. Французский жим лежа штанга 30х8, 35х8, 35х8

6. Молитва

7. Скручивания

 

40 минут

[Alex_Rk]

Всем привет.

 

вопрос: а что вам дает тренировка, или по-другому - что вы еще получаете, ну кроме физических упражнений и формы?

 

Чувствую часто отвлечение от каких-то забот. Когда на велике еду - слушаю книжки интересные, кайфую. Когда плыву - размышляю (наконец считать ничего не нужно, часы все считают). Когда в зале - тоже музыка и какое-то отвлечение от всего.

 

ПС: не курил, не пил.

[commandos]

Всем привет.
 
вопрос: а что вам дает тренировка, или по-другому - что вы еще получаете, ну кроме физических упражнений и формы?
 
Чувствую часто отвлечение от каких-то забот. Когда на велике еду - слушаю книжки интересные, кайфую. Когда плыву - размышляю (наконец считать ничего не нужно, часы все считают). Когда в зале - тоже музыка и какое-то отвлечение от всего.
 
ПС: не курил, не пил.

у меня например цель конкретная - укрепление мышц спины. Ради неё и занимаюсь.

[Alex_Rk]

у меня например цель конкретная - укрепление мышц спины. Ради неё и занимаюсь.

это понятно. но во время тренировки ты все время о мышцах спины думаешь? приносит ли тебе тренировка некое успокоение нервной системы, очищение мыслей?

[commandos]

это понятно. но во время тренировки ты все время о мышцах спины думаешь? приносит ли тебе тренировка некое успокоение нервной системы, очищение мыслей?

конечно. Это тоже одна из целей. Переключиться после работы , разгрузить голову.