3587 ответов в этой теме

[RIMBO]

берк70
<3,5-4 часа после еды>


этож слишком долго ,ты это в инструкции прочитал?

[berk70]

RIMBO

Насколько я знаю, это условия для приема всех препаратов с содержанием аргинина. Жиры полностью нейтрализуют действие этой аминокислоты и ее производных. То же самое с NO-XPLODE. Для лучшего эффекта минимум 3 часа. А какая проблема, в 13.00 обед, в 16.00 принимаешь протеин , в 18.30-19.00 указанные препараты (за 30-40 мин до тренировки). Они кстати содержат достаточно ингридиентов, чтобы хорошо потренироваться и не вызвать при этом катаболизм. Ты же не тренируешся 2-3 часа. Можно за 5 мин до тренировки принять ВССА. 40-50 мин потренировался, принял жидкие амино. Через 20 мин - протеин или гейнер.Я так всегда и делаю. И потихоньку все растет.

Fire Starter

а размешать ложечкой.

А я купил хорошую бутылку для напитков, она герметично закрывается. Мешаю в ней.

[Der]

berk70
Да фиг знает. Просто на упаковке написанно не взбалтывать, а размешивать.

[RIMBO]

НО-XПЛОДЕ я принамал 1,5-2 часа после еды ,шас пию FIERCE его можно сразу после еды принимат.Я шас так разогналса без еды два часа максимум ем каждый два часа или даже реже(не болшими порсиями)


Icai
через сколко после еды ты принимаеш?

[Icai]

RIMBO
Я принимаю чесно говоря не после того как проходят 3-4 часа...за 2-2.5 я бы сказал... потом выпеваю Протеин 30-40 белка..за час..и и потом за 15-20 мин naNo VAPOR.

[berk70]

Icai

Протеинчик бы желательно пораньше. Самый легий изолят усваивается почти 3 часа.
Часика за 2-2,5 протеинчик , а за 15 мин Вайпор. Хотя если протеин на воде, можно и раньше.

[Icai]

berk70
...побробую так..правда тогда 2.5+1.5 в итого где то 4 часа без еды и протеинов..!! или можно во время тренировок?

[berk70]

Icai

4 часа не такой уж и большой разрыв в питании. Если плотно пообедал , скушал мяско, кашку, то все это будет перевариваться часов 5-6 так что за это время ничего не случится. Протеин тоже переваривается от 3 до 6 часов в зависимости от состава.
Да и в Вайпоре достаточно ингридиентов для поддержания метаболизма. Усе будет ОК!

[berk70]

Вчера взял Elite Whey Protein от Dymatize Nutrition. На вкус очень даже. Да и составчик ничего.
Брал в эконом упаковке 4,5 кг. Цена вышла 2850.
Кто пробовал, отпишитесь об эфекте.

[Gerkules]

Пил Elite Whey Dymatize со вкусом ванили, ничего плохого сказать не могу, но я предпочитаю Optimum Nutrition, дешевле и ,на мой взгляд, лучше работает.

[RIKO]

кто нить Animal Pump пробывал???

[berk70]

Gerkules

Спасибо
Добавлено
RIKO

Рабочая штука.

[ziklon]

Elite Whey Protein от Dymatize Nutrition.Неплохои протеин,купил недавно . Не хуже чем Optimum Nutrition Whey.

[berk70]

Gerkules

Сколько ты принимал этого протеина в день и в какое время? И как долго по времени?
Я принимаю так : в промежутке между завтраком и обедом, затем между обежом и ужином и перед сном. Итого выходит где-то 150-170 гр протеина (из порошка) в день. Это вместе с белком из 1,5% молока. Плюс 150-200 гр. протеина из продуктов.
По подсчетам упаковки должно хватить на месяц.

[berk70]

Вот эта хрень не работает. Месяц почти пропил, никакого эффекта.

Миниатюры

• 

[Серге5]

Рекомендую:

Морской кальций баланс кальций-магний-цинк-селен
Принимал как написано: месяц по 3 таблетки ежедневно. 2 недели перерыв.
Разница очень заметна. Когда принимаю, в приседании и жиме раз в 2 недели рабочий вес поднимаю на 2,5-5 кг (новичок). В перерывах между приёмами субъективно сложнее повышать рабочий вес.
В принципе, это наверное дешёвый аналог ZMA. Пусть по эффективности может и остаёт, но цена очень низкая - около 50-60 руб за 60 таблеток.

Фитовит
Растительный препарат общетонизирующего действия. Производство: Индия. Принимал курсами 2 капсулы в день в течение месяца. Субъективно - стало быстрее восстановление. Ноги болят 2 дня после приседа вместо 3. Стал лучше спать и улучшилось самочувствие.
Стоимость 45-60 руб за 30 капсул.

[berk70]

Купил вот этот сжигатель. Кто пробывал - отпишитесь.

Миниатюры

• 

[ziklon]

Можно-ли принимать Aнимал Пак постоянно? Или надо делать перерыв?

[Mike2]

ziklon
1)на упаковке написано
2)в инете где про него говорится,обязательно пишут про приём


месяц да,месяц нет

[Slon]

Xyience XNGF extreme natural growth factor - обманъ!

[ziklon]

Pre-Load Creatine Complex от Optimum Nutrition работает.

Миниатюры

• 

[ziklon]

: Scitec Nutrition Pump Sport Деньги на ветер.

Миниатюры

• 

[berk70]

Две недельки пропил Elite Whey Protein от Dymatize Nutrition. Примерно 150 гр в день. В обычном питании ничего не менял. И слегка поправился ( хреново то - что и жирка прибавил). Тяжеловатый протеин. Но прибавку в весе дает. Сейчас прекратил его пить на ночь, попробую на 50 гр в день прием сократить. Может многовато принимаю?

[Sergej Schäfer]

berk70
конечно многовато!У меня таже фигня была когда я такими количествами протеин пил!Лишний белок это лишние калории...масса растёт,но и жирок в области талии появляется,я ещё гейнер ни разу не пробовал,вообще наверное растолстею
Когда я сократил приём белка,талия стала приходить в норму

[berk70]

Так вот что и непонятно. Я прошлой осенью несколько месяцев пил Мегмассу 2000 и не поправлялся в жирок , а сейчас протеин , там углеводов помоему граммма 2 на порцию и прет в разные стороны.

[gun]

Ещо один раз убедился что продукция MuscleTech работает феноменально. На этот раз Aplodan. За месятц приема бицепс +2,5см, грудь +2см.

Следущий в очереди Creakic. После оканчание приема отпишус.

[berk70]

Анатор рулит Полторы банки +1,2 см в бицепсе. На холодную, через день после тренировки. Вес + 3 кг, жирку меньше ощутимо.

[Doom]

Народ, как вам жидкие аминки от Twinlab? Или может что другое посоветуете?

[Alex25]

ну кто мне обьяснит дураку
ну как от белка могут вырасти жим или тяга
продавцы всем голову задурили

[Der]

Alex25
А есть еще люди которые думают, что белок ростит мышцы без физических упражнений