1425 ответов в этой теме

[Arik]

Сегодня зарегался, взвешался, народу прилично, конечно. Походу сдвинется весь график выступлений.
Фитнесисток много.

успехов на помосте и чтоб без баранок !

[Валерочка]

Лёгкой штанги!

[RTR150]

успехов на помосте и чтоб без баранок !

Я, не долго думая, заказал первым подходом нормативы МС для меня в обоих упражнениях, 132,5 в военном и 142.5 в обычном жиме, на баранки мне пофиг.

[RTR150]

Итоги моих соревнований.

Военный 135, жим лежа 145.

Хотелось конечно пожать 150, но не судьба была даже попробовать, на 145 девчонки сбоку нашли отрыв таза, пришлось заказывать еще раз 145 и полностью выключать ноги, ну и в целом жалось тяжелее чем дома,

Теперь надо проходить какие то бюрократические процедуры на сайте для оформления МС, если я ничего не спутал с ветеранским коэффициентом и математикой.

Дальнейшие планы - наверно уйду в поддержку по жиму и с осени начну подготовку что бы пожать 150 или больше.

Кстати в обоих упражнениях первое место, были отдельные зачеты по возрастам, дали вроде какие то медальки, забрать пока не смог)))

Сообщение изменено: RTR150 (02 апреля 2022 - 08:33)

[Горец67]

RTR150,поздравляю)

[RTR150]

RTR150,поздравляю)

Спасиб.

[oscid]

Красавчег!

[phaze]

RTR150, красава, поздравляю! Заслужил, отличная работа!)))

[Skobyelena]

молодец Женя

[Skobyelena]

Жень, а не узковато берёшься?

[RTR150]

Жень, а не узковато берёшься?

У меня изначально хват был 70 см, но начало побаливать левое плечо, убавил до 65 а затем до 60, так вроде плечу полегче, плюс стараюсь по совету ОлегаК меньше вращать кистями прижиме.

А результат от заужения хвата практически не падает.

[Anatolii]

RTR150, с почином! Поздровляю!

[Arik]

Ващпе хорош ! Амплитудней, чем тяга у некоторых ))

[Anatolii]

Ващпе хорош ! Амплитудней, чем тяга у некоторых ))

Такой себе комплимент) 

[Arik]

Такой себе комплимент) 

не ну красавчик же . Не доебатся вообще

[Anatolii]

не ну красавчик же . Не доебатся вообще

Да я и не доебываюсь) Таков современный пауэрлифтинг. Если бы он был олимпийским видом и не имел 100500 федераций, мы бы таких жимов не видели никогда.

В каком еще виде спорта можно получить похвалу за отсутствие технического навыка и вообще попасть на крупные соревы при его отсутствии?) 

А так, да, хороший результат для любителя - ветерана.

[RTR150]

Да я и не доебываюсь) Таков современный пауэрлифтинг. Если бы он был олимпийским видом и не имел 100500 федераций, мы бы таких жимов не видели никогда. В каком еще виде спорта можно получить похвалу за отсутствие технического навыка и вообще попасть на крупные соревы при его отсутствии?) А так, да, хороший результат для любителя - ветерана.

Все так, но яж не типичный пауэрлифтер, я качек, занимаюсь для увеличения мышечной силы и массы.

Если я вдруг освою технику и пожму за счет этого 160 это мне никакого удовольствия не доставит.

[Anatolii]

Все так, но яж не типичный пауэрлифтер, я качек, занимаюсь для увеличения мышечной силы и массы.

Если я вдруг освою технику и пожму за счет этого 160 это мне никакого удовольствия не доставит.

Типичный как раз)))

Как бы, отрыв таза - это тоже отсутствие навыка. На 150 был готов. Или такой ценой тоже не нужно?)

[RTR150]

Типичный как раз))) Как бы, отрыв таза - это тоже отсутствие навыка. На 150 был готов. Или такой ценой тоже не нужно?)

Я не понял, что они посчитали отрывом, там может и не было полного.

Как бороться с эти не знаю, ноги под себя завести не могу, не гнусь.

[Anatolii]

Я не понял, что они посчитали отрывом, там может и не было полного.

Как бороться с эти не знаю, ноги под себя завести не могу, не гнусь.

Было 2 красных?

Например, сжать лавку бедрами.

[RTR150]

Было 2 красных? Например, сжать лавку бедрами.

Ага. Обхватить не реально для меня и сильно заморачиваться не хочу, придется просто меньше делать толчок ногами.

Прикольная ситуация была, парень пожал просто в касание, без команды, засчитали 2:1, жопу не оторвал.

[Виктор С]

Судьи тоже люди и имеют право на ошибки, но рассуждать об этом бессмысленно.

Выступил - молодец, приобрел бесценный опыт - большой молодец.

Я тоже до сих пор не уверен, что у меня в феврале был отрыв жоппо с моими 40 копейками, из-за чего остановили в WRPF. Но, благодаря такому опыту, я стал внимательнее к этому относится.

 

Прикольная ситуация была, парень пожал просто в касание, без команды, засчитали 2:1, жопу не оторвал.

И в НЖ WRPF, несмотря на запрет отдыхов наверху, судьи судят по-разному: кому-то позволяют балдеть с темпом 22-25, а кого -то гонят командами на темп 30-33.

[Валерочка]

Ага. Обхватить не реально для меня и сильно заморачиваться не хочу, придется просто меньше делать толчок ногами.
Прикольная ситуация была, парень пожал просто в касание, без команды, засчитали 2:1, жопу не оторвал.

Вы толкаете ногами вверх, скорее всего, а надо в сторону головы, в горизонтальной плоскости как бы импульс создавать. Впрочем, тут всю технику надо перестраивать, если вы хотите жим соревновательный иметь, а вы не хотите почему-то)

[Skobyelena]

Судьи тоже люди и имеют право на ошибки, но рассуждать об этом бессмысленно.

Выступил - молодец, приобрел бесценный опыт - большой молодец.

Я тоже до сих пор не уверен, что у меня в феврале был отрыв жоппо с моими 40 копейками, из-за чего остановили в WRPF. Но, благодаря такому опыту, я стал внимательнее к этому относится.

 

И в НЖ WRPF, несмотря на запрет отдыхов наверху, судьи судят по-разному: кому-то позволяют балдеть с темпом 22-25, а кого -то гонят командами на темп 30-33.

потому-что надо хорошо знать правила и тогда все проблемы становятся решаемыми

 а сейчас даже судьи ни хрена не знают

[Виктор С]

 а сейчас даже судьи ни хрена не знают

Как в ПЛ не знаю, но полагаю, что оценить ПМ1 проще хотя бы по времени - не нужно ждать, а разрешенное во всех федерациях, где есть НЖ, двойное движение мне не засчитывали уже два раза. Я терпеливый и приучаю судей.)

[RTR150]

Вы толкаете ногами вверх, скорее всего, а надо в сторону головы, в горизонтальной плоскости как бы импульс создавать. Впрочем, тут всю технику надо перестраивать, если вы хотите жим соревновательный иметь, а вы не хотите почему-то)

Не, не, я понимаю, что в сторону головы.

А технику не хочу пересматривать потому, что это не приведет к увеличению реальной силы, поднимутся чисто цифры на штанге, а цифр мне и так хватило на ветеранский МС, больше мне пока не надо.

Ну 150 охота пожать, для ровного числа.

[Валерочка]

Не, не, я понимаю, что в сторону головы.
А технику не хочу пересматривать потому, что это не приведет к увеличению реальной силы, поднимутся чисто цифры на штанге, а цифр мне и так хватило на ветеранский МС, больше мне пока не надо.
Ну 150 охота пожать, для ровного числа.

А что такое реальная сила? В деньгах или в правде?)
Но у каждого свой путь, в конце концов, главное, получать свою отдачу от тренинга, удовольствие и не во вред здоровью. По факту, никому из форумчан большой спорт уже не грозит)
А, да, поздравляю с хорошим дебютом. А 150 пожать для вас не проблема

Сообщение изменено: Валерочка (03 апреля 2022 - 08:14)

[RTR150]

А что такое реальная сила? В деньгах или в правде?)

Реальная сила это сила мышечного сокращения. Когда оптимизируется техника, то силы нужно меньше, на это весь спорт заточен.

Я не спортсмен.

[Fortnite]

Реальная сила это сила мышечного сокращения. Когда оптимизируется техника, то силы нужно меньше, на это весь спорт заточен.
Я не спортсмен.

я так рассчитывал что соревнования тебе мозги на место вправят , когда окунёшься в атмосферу и увидишь как надо жать

[Валерочка]

Реальная сила это сила мышечного сокращения. Когда оптимизируется техника, то силы нужно меньше, на это весь спорт заточен.
Я не спортсмен.

Если вы научитесь эффективнее применять силу свою силу, разве станете слабее? Даже если утрировать, допустим, вы "реально" жмёте 150, а с "нереальной" техникой будет 170, вы станете слабее?
Если какой-нибудь Карелин боролся бы нетехнично, он был бы сильнее физически? И, наоборот, будучи техничным, разве перестал быть таким медведем? Почему именно у некоторых приверженцев железа такая логика про реальную и нереальную силу? В других видах спорта такого вообще нет.
Вы в любом случае даже корявое движение натренировываете, так почему не делать это лучше? Тогда вообще надо аппаратурой измерять силу мышц, а не подъёмами