526 ответов в этой теме

[Михаил 111]

В международном стандарте присутствует два главных типа тренировки - на силу (strength training) и на выносливость (condition training). Всё, что между ними - договорено называть "функциональный тренинг".

А вот это более интересно, если вы не против, хотелось бы получше уточнения, что это за стандарт и о какой тренировке мы говорим, тренировки кого и с какой целью.

[Михалы4]

И то что называли словом функциональный, уже давно было принято называть прикладной.

 

Никогда такого не было.

 

Прикладной тренинг – это тренинг, привязанный к практике профессии. Например, милиционер учится как надевать наручники. Пожарный – как раскатывать шланг. Военный – как разворачивать орудие и готовить его к бою.

 

Функциональный тренинг – это тренинг на отработку некоей функциональности ОРГАНИЗМА. (НЕ мышцы). Например, межмышечная координация, включение большого количества стабилизаторов. (Приседы на медицин-боле, отжимания на кольцах и т.п.) Или тренинг с акцентом на общую мышечную и кардио-респираторную выносливость – круговые тренировки а-ля кроссфит.

 

что это за стандарт и о какой тренировке мы говорим, тренировки кого и с какой целью.

 

Общепринятый стандарт терминологии: наиболее часто встречающиеся термины в профильной литературе. Всякий автор использует вольно. Есть и такие чудилы, кто заменяет "силовой" на "функциональный". Но таких "умников" мало. А большинство людей – нормальные. Используют нормальный (традиционный) стандарт терминологии.

[Михаил 111]

Используют нормальный (традиционный) стандарт терминологии.

То есть, вы не имели в виду какой-то нормативный докумен, регламентирующий эти положения, потому, что если таковой есть, мне было бы это крайне полезно узнать и впоследствии ссылаться на него при необходимости.

[Михалы4]

какой-то нормативный документ, регламентирующий эти положения

 

Как я понимаю, в обществе нормативными документами регулируют или защищают чьи-либо права. А в науке все термины выдумывают сами учёные. А посему никаких стандартов на терминологию быть не может.

[sergei-777]

Функциональный тренинг – это тренинг на отработку некоей функциональности ОРГАНИЗМА. (НЕ мышцы). Например, межмышечная координация, включение большого количества стабилизаторов. (Приседы на медицин-боле, отжимания на кольцах и т.п.) Или тренинг с акцентом на общую мышечную и кардио-респираторную выносливость – круговые тренировки а-ля кроссфит.

- "Функциональный - связанный с функционированием чего-либо, обусловленный деятельностью, а не структурой, строением чего-либо."
Исходя из этого определения, функциональный тренинг - это тренинг, призванный подготовить индивида к осуществлению конкретной деятельности и его структура будет обусловлена именно этой деятельностью/целью.

- "Функциональный - служащий определённой цели, назначению."
Т. е. то же самое...

[Михалы4]

Т. е. то же самое...

 

Подумай, Серёжа... "Хуле тут думать – трясти надо!"

 

Не то же самое.

 

Впрочем, пофиг.

 

П.С. Если цель и назначение – развитие функции. Тогда – не то же самое.

 

Впрочем, пофиг ещё раз.

Сообщение изменено: Михалы4 (02 августа 2022 - 02:50)

[Михаил 111]

Как я понимаю, в обществе нормативными документами регулируют или защищают чьи-либо права. А в науке все термины выдумывают сами учёные. А посему никаких стандартов на терминологию быть не может.

Понятно, я никоим образом не осуждаю, просто хотел уточнить.
И кстати та книга, картинку с которой вы показали, не знаете где можно скачать, Я бы по любопытствовал.

[Disco]

т.е. силовой тренинг у нас как бы уже не функциональный ... сила - не функция что ли?

[sergei-777]

(Приседы на медицин-боле, отжимания на кольцах и т.п.) Или тренинг с акцентом на общую мышечную и кардио-респираторную выносливость – круговые тренировки а-ля кроссфит.

Цель/назначение будет определять структуру тренировочного процесса, а не наоборот. Только в этом случае тренинг можно именовать функциональным. Бассейн три раза в неделю вряд ли поможет стать чемпионом по жиму лежа, а тренировочный процесс жимовика никак не поможет полиатлонисту.
"Круговые тренировки а-ля кроссфит" абсолютно не нужны какому-нибудь лучнику для достижения его целей.
Тренинг, несоответствующий поставленным целям, не может именоваться функциональным.
СФП - яркий пример функциональности тренинга... она (СФП) непосредственно помогает в достижении цели (подготовке нужных функций организма/двигательных функциональных систем). Но помимо непосредственного влияния есть ещё и опосредованное... именно такое влияние будет оказывать ОФП.

[sergei-777]

т.е. силовой тренинг у нас как бы уже не функциональный ... сила - не функция что ли?

Как по мне, то силовой тренинг всегда будет функциональным ибо практически любая спортивная/служебно-прикладная деятельность требует развития определенного уровня силы определенных мышечных групп. Разве что окромя шахмат, шашек, покера...))

[Михалы4]

И кстати та книга, картинку с которой вы показали, не знаете где можно скачать, Я бы по любопытствовал.

 
Есть в форумной библиотеке. тыц
 

Тренировка "на выносливость" - endurance workout
не? не оно?

 
Оно. Что они под кондишн-тренингом подразумевают – ещё разобраться надо.

 

т.е. силовой тренинг у нас как бы уже не функциональный ... сила - не функция что ли?

 
Это понятно, что сила – это функция. Но условлено (договорились так), что в термине "функциональный тренинг" речь идёт об уровне структур выше, чем локальная мышца – о функции всего организма, или части тела как минимум.

Сообщение изменено: Михалы4 (02 августа 2022 - 03:20)

[sergei-777]

договорились так

Кто с кем?)

[Михалы4]

Цель/назначение будет определять структуру тренировочного процесса, а не наоборот.

 

А наоборот разве бывает? Наоборот = "Тренировочный процесс будет определять его цель и назначение"?

 

Разве можно такой процесс называть "тренировочным"? Это будет просто некий процесс жизнедеятельности, физическая работа. Тренинг же – процесс всегда искусственный, т.е. сначала всегда подразумевается цель.

 

Так что не бывает никаких "наоборот". Любой тренинг – функциональный. Но не любой принято называть функциональным.

 

Кто с кем?)

 

Те, кто пишет методики.

Сообщение изменено: Михалы4 (02 августа 2022 - 03:32)

[sergei-777]

Так что не бывает никаких наоборот. Любой тренинг – функиональный. Но не любой принято называть функциональным.

Это да, это логично!

[George2487]

 

    То есть, вы не имели в виду какой-то нормативный докумен, регламентирующий эти положения, потому, что если таковой есть, мне было бы это крайне полезно узнать и впоследствии ссылаться на него при необходимости.

 

 

   Например, милиционер учится как надевать наручники. Пожарный – как раскатывать шланг. Военный – как разворачивать орудие и готовить его к бою.

 

Всё просто Мизаил. Вам нужны нормативные документы патрульно-постовой службы, Правила пожаротушения и Устав артиллериста. 

[sergei-777]

Всё просто Мизаил. Вам нужны нормативные документы патрульно-постовой службы, Правила пожаротушения и Устав артиллериста. 

Там будет речь о необходимых навыках, а не о развитии необходимых функций организма.)

[George2487]

Там будет речь о необходимых навыках, а не о развитии необходимых функций организма.)

 

  Функция реализуется через двигательный навык. В спорте это называется техника выполнения упражения. Вне двигательного акта функция не реализуема. Содержание и форма, всё как обычно. 

[Disco]

Функция реализуется через двигательный навык. В спорте это называется техника выполнения упражения. Вне двигательного акта функция не реализуема. Содержание и форма, всё как обычно.

 

Просто английский язык не отражает всю "глубину наших глубин"  

[George2487]

Просто английский язык не отражает всю "глубину наших глубин"

 

  По сравнению с нашими форумными мудрецами англичане нефункциональные примитивы.   

[George2487]

Как я понимаю, в обществе нормативными документами регулируют или защищают чьи-либо права. А в науке все термины выдумывают сами учёные. А посему никаких стандартов на терминологию быть не может.

 

  Кроме одного. Единственный стандарт регламентирует отсутствие каких-либо стандартов. Жги дальше, родимый, очень интересно. Прямо горизонты расширяются... Кстати, в какой фазе Луна, интересно. Михалыч то в удвре. 

[Михаил 111]

Есть в форумной библиотеке. тыц

Спасибо

[sergei-777]

Что в интернетах, что в этой теме, говоря о функциональном тренинге, подразумевают чаще всего всестороннее физическое развитие... т. е. в идеале стремление к определенному универсализму.
Может им это как-то поможет:

 Periodizatsia_podgotovki_universalnykh_atletov.pdf    2,18Мб   199 Количество загрузок

P. S. Сам не читал ежели что...)
Хотя лучше таким тогда в секцию легкоатлетического многоборья податься ибо "Легкоатлетические многоборья — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в различных видах, которые позволяют выявить самого разностороннего атлета."))

[Arik]

Кроссфит

[sergei-777]

Кроссфит

тогда в секцию легкоатлетического многоборья податься

))

[sergei-777]

 Физическая_подготовка_сотрудников.pdf    1,17Мб   34225 Количество загрузок

[Олег К]

Чюш (с)

[sergei-777]

Чюш (с)

То ли дело АХГ...)
И сердце растянет по L-типу, и силушкой богатырской тельце нальёт, и видуху по типу звёзд фуллбади-тренинга обеспечит, ещё и навыками полезными для быта/работы/службы наградит. И всё это гарантировано сделает даже с хардгейнерами. Ну просто чудо, а не схема...))
А если ещё добавить 10000 шагов ежедневно, то вообще походу дарует бессмертие!)))
Слава отцу-основателю самого функционального из функциональных видов физического развития! Ура, товарищи...))))

[Михаил 111]

Если подумать, то вот это направление функциональный тренинг, в принципе, может быть востребован. Но вот непонятно кем, то есть если мы его отделяем от профессионально-прикладной физической подготовки, то тогда для какой категории лиц он будет предназначен. Очевидно, есть люди жизнь которых в двигателям отношени весьма насыщенна, но кто это конкретно. Чтобы подготовка была эффективна, надо точно понимать, к чему собственно, мы готовимся.

[Олег К]

Если подумать, то вот это направление функциональный тренинг, в принципе, может быть востребован. Но вот непонятно кем, то есть если мы его отделяем от профессионально-прикладной физической подготовки, то тогда для какой категории лиц он будет предназначен. Очевидно, есть люди жизнь которых в двигателям отношени весьма насыщенна, но кто это конкретно. Чтобы подготовка была эффективна, надо точно понимать, к чему собственно, мы готовимся.

О чём и речь. Всегда важен и специфический какой-то навык. Нам вот всё в пример каких-то боксеров или бойцов приводят, которые так функциональны, что вырубят любого кОчку с удара.

Но если такой боксер не умеет плавать, то вывалившись из лодки за 50 метров от берега, он со всей своей функциональностью пойдёт ко дну. А алкоголик и курильщик дядя Петя, умеющий плавать, спасется. Вопрос, кто из них функционален в данном случае?

[Михаил 111]

О чём и речь. Всегда важен и специфический какой-то навык. Нам вот всё в пример каких-то боксеров или бойцов приводят, которые так функциональны, что вырубят любого кОчку с удара.

Но если такой боксер не умеет плавать, то вывалившись из лодки за 50 метров от берега, он со всей своей функциональностью пойдёт ко дну. А алкоголик и курильщик дядя Петя, умеющий плавать, спасется. Вопрос, кто из них функционален в данном случае?

Да эта тема, вообще говоря, является довольно интересной, дело в том, что как я понимаю раньше такой вопрос если и поднимался то достаточно редко и на каком-то, так скажем, малозаметном уровне, раньше гражданин должен был быть готов к труду и обороне, поэтому, и был разработан комплекс ГТО, который кстати говоря если отвлечься от политических составляющих, был весьма мудрой штукой и говорил какой именно физической формы должен обладать человек, то есть, что он должен иметь возможность сделать в том или ином возрасте. А вот для того чтобы он был эффективен, вне этой трудовой или оборонной деятельности руки доходили мало, но это и понятно, жизнь была гораздо тяжелее и было просто не до того, то есть колхознику или рабочему было, очень часто, не до физкультуры.
А сейчас, в общем-то уже пора, и это действительно актуально ,подумать о том чтобы человек был просто в хорошей форме, не для выживания, а для хорошей жизни. Ещё я думаю, стоит отделить функциональный тренинг от рекреации, то есть развлекать его физическими упражнениями и обеспечивать активный отдых, - это отдельная работа.

Сообщение изменено: Михаил 111 (03 августа 2022 - 05:10)