727 ответов в этой теме

[puffi88]

это менее травмоопасно чем тяга на максимум срущей собакой или присед со штангой на шее

Взрослый мужик делающий тягу - это вообще необъяснимый уровень тупости. На старости лет заделаться лифтером? Правда что ли? Уже млять поздно. Смайлик не ставлю. Это не смешно.

[Grillmaster]

а как же "иштвар досю по мордосю ир кровяшка потекёсю"?

Я мирный чел. Такие предложения не учил) Так... сигаретку сшибнуть, да до трёх посчитать. Обычно хватало на раздумья

[puffi88]

Лабас вакарас! Эйнам повалгим!
Галимо вэна цигаречоу?

Правда это литовский, но они с латышским схожи)

Вэнс, ду, трис, катарис, пинки, шиши, септини, ажтоне, девини, дяшим
Помню ещё мал-мал))))

Литовский язык прикольный. Окончания просто зашибенные)

[Grillmaster]

На старости лет заделаться лифтером?

Становая и лифт, жто нк слова синонимы
Становая, и физкультура - Да!

[puffi88]

Становая и лифт, жто нк слова синонимы
Становая, и физкультура - Да!

Конечно. Это как рывок и ТА. 

[crossfitmen]

не говоря уж про какой-то там мат

Ругаццо на форуме матом надо заслужить. Да и вставлять его по делу тоже надо уметь. Хотя некоторые матом разговаривают тут. Видимо думают, что так их тупые речи звучат более убедительно

[Grillmaster]

Литовский язык прикольный. Окончания просто зашибенные)

Мы над литовцами угорали всегда, как они разговаривали))) Над их акцентом и распевом))) А так пацаны прикольные, если с ними в нормальных отношениях.

[puffi88]

блин, че бросать чтоли присед с тягой?)

Нет конечно. Она нужна лифтерам. 

[Grillmaster]

дядя когда служил в советское время, говорил часто с ними дрались в одном гарнизоне, наших 150, тех 400, били их)

У нас тихо было, хоть их было и большинство) Я в Вильнюсе служил)

[T.S.ILAKOV]

блин, че бросать чтоли присед с тягой?)

Мой ответ - ДА !
Бросил 10 лет назад.
Становую во всех вариантах, приседания со штангой убраны на 95 %, оставлен очень редко многоповтор с лёгким весом.

[Hosen44]

Мой ответ - ДА !
Бросил 10 лет назад.
Становую во всех вариантах, приседания со штангой убраны на 95 %, оставлен очень редко многоповтор с лёгким весом.

А биц бедра? У меня в тренажере поясница хуже себя чувствует, чем когда румынку делаю..хз почему..

[T.S.ILAKOV]

Hosen44,
Мой арсенал.
Приседания в полулежачем блоковом гакке, шаги, ножницы, выпады, приседание на одной ноге стоя на возвышении, жим ногами, разгибание ног, сгибание ног сидя/лёжа, гиперэкстензии ( разные) , велосипед , " дам/ не дам". Плюс со всем этим манипулирование объёмом и паузами отдыха , ну и весом.
Хватает выше крыши.
Если бицепса бедра нет годам к 45 - 50 , то он и не вырастет( разве чуть) , разумеется натурально. Квадрицепс подрастёт побольше.
Даже обычных "шагов"без веса с короткими паузами отдыха хватает чтобы ничего не сдувалось. А если сдулось много , значит
это был ни кому не нужный балласт.
На хрен никому не нужна излишняя нагрузка на суставы и позвоночник. Денег от этого ноль, видуха - почти бред( это ж какой ценой?), и кстати просто умеренно подсушенное тело даст гораздо больше бонусов к внешнему виду и функциональности.

[Skobyelena]

А я даже и не предпологал, что у нас на форуме столько спецов, такого высочайшего уровня, что читая весь этот бред, просто начинаешь превращаться в идиота. Бедные мужики случайно сюда забредающие и читающие это ГАВНО.

[Виктор С]

Взрослый мужик, не устающий троллить - это прикольно. 

Хотя если это не троллизм, то тревожно и непонятно:

Взрослый мужик делающий тягу - это вообще необъяснимый уровень тупости. На старости лет заделаться лифтером? 

В каком возрасте уже поздно увеличивать силовые?

Что неприятнее - саркопения или маразм?

 

Ты уже не молод, что планируешь делать в 60,70...и т.д.? Судя по твоей логике, из зала ты уйдешь.

[puffi88]

Ты уже не молод, что планируешь делать в 60,70...и т.д.? Судя по твоей логике, из зала ты уйдешь.

Нужно определиться кто ты. Дальше всё пойдет хорошо. В целом люди не имеют цели и не понимают что делают и зачем. Силовые какие-то ... нахер они вперлись старому человеку? Убери бока, накачай дельты, а не трапецию, низ широчайших, а не жопу и беременный живот и уже будет хорошо. Хотя мне лично похер) 

[Виктор С]

Нужно определиться кто ты. Дальше всё пойдет хорошо. В целом люди не имеют цели и не понимают что делают и зачем. Силовые какие-то ... нахер они вперлись старому человеку? 

На вопросы не ответил, склизкий ты..

Какой-то пёстрый набор правильного и  бреда:

 Убери бока, Это правильно, но это может любой дисциплинированный. И зал для этого не нужен.

накачай дельты, Это бред. Мелкие МГ взрослому заметно не накачать. "В 20 лет накачать дельты можно, в 30 сложно, в 40 поздно"(с)

 низ широчайших, Спасибо, что хоть это разрешил.))

Хотя мне лично похер) Спасибо, что хоть время уделил.

[puffi88]

На вопросы не ответил, склизкий ты..

Какой-то пёстрый набор правильного и  бреда:

Я как занимался, так и буду заниматься. Может быть только массу сброшу до 56 размера и буду талию держать. А нахер мне для этого какие-то силовые в приседаниях с уродской техникой, вот хер знает вообще. Я раньше в зале смотрел на таких людей и не понимал, что у них за проблема с головой. Теперь понимаю, что они долбоклюи с заклинившим на дерьме мозгом. Такой никогда в жизни не занимался спортом ,а на старости идет силовые качать под руководством старого маразматика с десятью грыжами в позвоночнике. Вот млять что с башкой? 

[Виктор С]

Я как занимался, так и буду заниматься. Может быть только массу сброшу до 56 размера и буду талию держать. Наконец-то конструктив и конкретика. Спасибо.

А нахер мне для этого какие-то силовые в приседаниях с уродской техникой, вот хер знает вообще. Если чьи-то цели не противоречат уголовному законодательству, то они имеют право на осуществление.

Такой никогда в жизни не занимался спортом ,а на старости идет силовые качать под руководством старого маразматика с десятью грыжами в позвоночнике. Вот млять что с башкой? Ты мало встречал и встречал ли вообще бывших спортсменов в 60,70,80 ? Встречал ли выступающих спортсменов в 60,70,80?

[puffi88]

Если чьи-то цели не противоречат уголовному законодательству, то всё равно не мешает её сформулировать в письменном виде. Типа, цель моих занятий состоит в том, что ... Как бы не выяснилось, что цели конкретной и нет. 

А спортсменов в возрасте я знаю достаточно, но они с детства спортсмены, а не в 45-50 лет пришли в зал, после того, как дети выросли и хрен перестал стоять. 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: puffi88 (06 января 2020 - 09:48)

[Avaks]

идет силовые качать под руководством старого маразматика с десятью грыжами в позвоночнике.

Совершенно верно. Вот тут мы об этом и говорим.  А то возомнили себя тренерами, а сами не только себя толком не натренировали, а даже и себе здоровье  не уберегли.

И сейчас гробят своих клиентов.
 

[puffi88]

Совершенно верно. Вот тут мы об этом и говорим.  А то возомнили себя тренерами, а сами не только себя толком не натренировали, а даже и себе здоровье  не уберегли.
И сейчас гробят своих клиентов.
 

Надо усвоить одну вещь. Тренер тренирует только спортсменов. Инструктор следит чтобы дрищ не покалечился и не травмировался. Всё. Остальное кучка прикольных вальтов.

[Mr.55]

Надо усвоить одну вещь. Тренер тренирует только спортсменов.

Ты столько раз твердил об этом миру... Неужели  здешние качки настолько ту...,что не усвоили до сих пор? Все про тренеров рассуждают.

[Andy_Two]

Mr.55, они думают, что они спортсмены. )

[Mr.55]

они думают, что они спортсмены.

Это понятное дело.

[Anatolii]

Забавно, когда о тренерах и спортсменах рассуждают люди, к спорту не имеющие отношения. Наверное они умные качки)) А может комплексы у них)

[byaka77781]

Anatolii,

ну в РФ же все в политике и футболе и автопроме разбираются...

ну и кстати, не обязательно шарить в деталях, если знаешь общие принципы...

На самом деле не надо быть ипать гением чтобы понять что он лаин тренинг это как секс он лаин...

я тут недавно видео выкладывал с тренером уровня РФ... он тоже говорил что он лаин это хуйеня, он тренирует только очно... как и Любер..как и Угринов...и только Шредер, Кукоцкий Войтенко продают проги всем одни и те же...

[Gjkmpjdfntkm]

Бяке тренер нужен в зале чтобы пульс мерить и ежесекундно следить за техникой

И поскольку его познания в тренинге ограничиваются "бери больше - кидай дальше", - то зачем тренер еще может быть нужен, он не понимает

Так же по его мнению тренера могу заменить опытные качки в зале, которые измерят ему пульс

А если тренер в зале не измерил ему пульс после каждого подхода он не профессионал

Кроме того он считает что онлайн тренинг это продавать одни и те же пороги всем, ну и конечно этим ограничиться

Вроде ничего не упустил

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (06 января 2020 - 12:20)

[byaka77781]

Бяке тренер нужен в зале чтобы пульс мерить и ежесекундно следить за техникой

И поскольку его познания в тренинге ограничиваются "бери больше - кидай дальше", - то зачем тренер еще может быть нужен, он не понимает

ой дурак а....ой дурак..

где я такое писал...

ты себе бюстик Сталина поставь... на стол и сиди Капитал Маркса читай)))

и дурочкам тедодики впаривай....если больше не на что не способен....и о приходе коммунизма мечтай....

Сообщение изменено: byaka77781 (06 января 2020 - 12:19)