Вот, что значит бицуню в растянутом положении подкачивать...
А вот это весьма опасное упражнение. Бицепс в крайне невыгодной позиции. Это напоминает т.н. "Царский выход", на котором, напоминаю, надорвал бицепс Андрей Кобелев... В похожем упражнении (т.н. "Подтягивания Ганнибала) получил надрыв и Адам Ро.
не представляю, как можно с такими широко разведенными локтями сделать выход, это какую силищу надо иметь. Я в такой технике даже с собственным весом не сделаю этот элемент.
(В своей теме выкладывал свое видео)
Вот феномен с другой планеты. Выход на кольцах с 60 кг...
Сообщение изменено: Архимед (16 августа 2020 - 12:38)