1079 ответов в этой теме

[Goldberg]

Это Андрей Смольников. Его вес на видео около 115 кг (если не ошибаюсь)

Мне вот это видео понравилось, надо будет попробовать нечто похожее.

Сообщение изменено: Goldberg (13 октября 2014 - 09:14)

[pendel]

Мне вот это видео понравилось, надо будет попробовать нечто похожее.

С 50 кг круто будет так пожать

[Железякин]

[Gjkmpjdfntkm]

А шо в программе тока взвешивание?))

[Железякин]

А шо в программе тока взвешивание?))

абсолютно точно !!!!

Ютюб сказал кина не будет, ибо большое, пошел сжимать...

[Gjkmpjdfntkm]

кина не будет, ибо большое

Значит ты выиграл! Ты первый пожал так шо на ютуб даже не лезет

[Железякин]

[Gjkmpjdfntkm]

Железякин, А это видео с органическим доступом

[zeroq]

Железякин, А это видео с органическим доступом

так задумано, видео есть? Есть, что тебе еще надо

[Железякин]

как так ?  я вроде свободный оставлял ...  пойду посмотрю что там да как ... одни обманщики вокруг ..

везде ограничивают )

[Domus]

на ютуб просто перейдите  и там посмотрите

котяра молодец

если бы:

а) приноровился (хотя с такой дурой это сделать сложно)

б) разозлился

 5 или 6 повторов сделал

надеюсь на этой неделе заснять свой подвиг Матросова

[zeroq]

на ютуб просто перейдите  и там посмотрите

котяра молодец

если бы:

а) приноровился (хотя с такой дурой это сделать сложно)

б) разозлился

 5 или 6 повторов сделал

надеюсь на этой неделе заснять свой подвиг Матросова

Переход ничего не даст, оно ограничено в настройках

Мог бы и научить друга заливать видео

Сообщение изменено: zeroq (14 октября 2014 - 12:14)

[Domus]

интересно

как это я посмотрел еще и на мобильном инете

[zeroq]

интересно

как это я посмотрел еще и на мобильном инете

доверенное лицо, не иначе

[Железякин]

http://youtu.be/BfU0...BfU0eT9_GmE   а так ?

http://youtu.be/BfU0eT9_GmE  тест 2

[zeroq]

http://youtu.be/BfU0...BfU0eT9_GmE   а так ?

http://youtu.be/BfU0eT9_GmE  тест 2

теперь показывает фильм

Сообщение изменено: zeroq (14 октября 2014 - 12:37)

[Железякин]

в настройках стоит " в общем доступе " 

[zeroq]

Все отлично, Алексей

[Железякин]

если бы: а) приноровился (хотя с такой дурой это сделать сложно) б) разозлился 5 или 6 повторов сделал надеюсь на этой неделе заснять свой подвиг Матросова

в принципе действительно надо приноровиться.   я уже ща начал более менее что то понимать как это делать.   ( тренировал до этого по 1 подходу . т.е. по сути было 3 подхода за  3 недели , что бы прочухать хоть как то .    в потенциале 1-2 повтора вполне добавляем без напрягов. далее уже врятли .   с 52,3 было круче )) там было две 15 по краям ))) . как запульнул сам не помню ))) . 

 

а про злость ... по моему это не про меня... меня это как то по другому настраивается...   типа , отрешился от всего, подошел и сделал не задумываясь ...   без всякой злости.  но с  целью ))) .

 

 

пс. видео в первой ссылке заработало. проверил сам как стороннее лицо.

[zeroq]

в принципе действительно надо приноровиться.   я уже ща начал более менее что то понимать как это делать.   ( тренировал до этого по 1 подходу . т.е. по сути было 3 подхода за  3 недели , что бы прочухать хоть как то .    в потенциале 1-2 повтора вполне добавляем без напрягов. далее уже врятли .   с 52,3 было круче )) там было две 15 по краям ))) . как запульнул сам не помню ))) . 

 

а про злость ... по моему это не про меня... меня это как то по другому настраивается...   типа , отрешился от всего, подошел и сделал не задумываясь ...   без всякой злости.  но с  целью ))) .

 

 

пс. видео в первой ссылке заработало. проверил сам как стороннее лицо.

Счетчик просмотров накручиваешь?)

[Gjkmpjdfntkm]

Халтурщик!

[Апостол]

надо приноровиться

есть одна фишка подмеченная, гантель закидывай не махом, а подрывом, так меньше сил тратиться, как закинешь, сразу жми, тело в это время как пружина. 

[Железякин]

Халтурщик!

ждем повторения )))

[Апостол]

ждем повторения )

а у него блины на гриф не лезут, толстый слишком... зато он нас уделает  пек-деке!

[Железякин]

Апостол, это надо другую технику изучать ).   у меня мах наверно остался еще с периода небольшого когда гирями увлекался для разнообразия.

но в целом, да, важно имено момент " запуска в небо" гантели, потом уже проще

[Gjkmpjdfntkm]

а у него блины на гриф не лезут, толстый слишком

У нас в зале полно тощих и коротких Я не уверен шо ваще 45 пожму

 

ждем повторения )))

Фигу! Он значит толще на 10кг, а я повторяй))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (14 октября 2014 - 04:27)

[Железякин]

Фигу! Он значит толще на 10кг, а я повторяй))

ну привяжи к себе блин 10 кг. и мы сравняемся ))) 

[aid]

я тож максимум жал 70 на 6, сидя... давно... а гантелю вообще первый раз, но швунгую довольно часто то гирю то штангу, то дочь))

 

 

да лан те... не ты один такой... качок))

А какие результаты в швунге гири?

[Железякин]

Есть идея массовой зарубы. Смогут все. Двоеборье суперсетом. Подтягивания плюс жим с пола штанги. И складываем сумму повторов. В жиме с пола берем уровень 3 разряда по весовым из талицы Та .
Данный подбор упров уравнивает более менее все уровни подготовки, а после подтягиваний много жать не получиться ни кол венно не по весу. Подтягивания считаем по подбородку над перекладиной, жим по видимой фиксации над головой и бряку по полу )))). Лепим все без подготовки, в течении 1-2 недель выкладываем.
Как идея?

[aid]

заруба, подъём штанги с пола на грудь, в высокую стойку, вес 100 кг, на разы, без привязки к собственному весу. лямки запрещены, низкий сед  ("угол"  коленях) запрещён, разрешены напульсники, пояс. срок можно  тож до 1 января или раньше. видео снимаем, номинал блинов и грифа.

А зачем запрещать низкий сед? На раз это дает преимущество технарям, но на количество задолбаются подниматься из седа. Тем более, если на разы, то вес легкий, а легкий вес и штангисты делают в полуподсед.

Сообщение изменено: aid (14 октября 2014 - 08:07)