753 ответов в этой теме

[redfreak22]

Сахар сегодня уже 2,4)
Кстати голода так и нет. Довольно странно. Я думал, что и одного дня не выдержу. Крайне удивлён, что так легко всё прошло.

Сообщение изменено: redfreak22 (08 мая 2022 - 08:36)

[ROM256]

Всё логично.
Ты преодолел 1-й криз. До 12-14 дня будет легко, относительно)

[puffi88]

Это понятно, что пара кило вернётся. Воды ведь слилось просто уйма.

Пару кило? Оптимист) 

[redfreak22]

Всё логично.
Ты преодолел 1-й криз. До 12-14 дня будет легко, относительно)

В следующий раз наверное попробую неделю. Заходить сразу на большой срок опасаюсь.

[redfreak22]

Пару кило? Оптимист)

Точно, я и забыл. Я ведь спалил максимум полкило жира, значит вернётся примерно 4,5 килограмма.

[puffi88]

Точно, я и забыл. Я ведь спалил максимум полкило жира, значит вернётся примерно 4,5 килограмма.

И не факт что жира) В этом основы свинобилдинга, которые тебе еще только предстоит на себе изучить. 

[redfreak22]

И не факт что жира) В этом основы свинобилдинга, которые тебе еще только предстоит на себе изучить.

Свинобилдинга не будет, т. к. я планирую после похудения тренироваться на поддерживаюшей калорийности какое-то время. Конкретно сколько сказать не могу. Будет видно по развитию событий.

[puffi88]

Свинобилдинга не будет, т. к. я планирую после похудения тренироваться на поддерживаюшей калорийности какое-то время. Конкретно сколько сказать не могу. Будет видно по развитию событий.

Это все уже читали тыщу тыщ раз и видели. Это и есть свинобилдинг. Потом сам увидишь. 

[redfreak22]

Это все уже читали тыщу тыщ раз и видели. Это и есть свинобилдинг. Потом сам увидишь.

А как-же избежали свинобилдинга те, кто накачались?

[puffi88]

А как-же избежали свинобилдинга те, кто накачались?

Это гены. Психически здоровый ищет тренера, а больной гашизмом смотрит видео и читает книжки. Это как дети. Есть кто ходил в музыкалку и те, кого в подвале научили на гитаре лабать. 

[redfreak22]

Это гены. Психически здоровый ищет тренера, а больной гашизмом смотрит видео и читает книжки. Это как дети. Есть кто ходил в музыкалку и те, кого в подвале научили на гитаре лабать.

Понятно, будем искать. А пока будем худеть.

[redfreak22]

Итак расчет ИМТ (BMI) и примерный процент жира, можно сделать по следующей формуле: ИМТ = вес делить на рост в метрах в квадрате. (пример: 82 килограмма / (1,7 метра x 1,7 метра) = 28,4).

Да уж. У меня как минимум 27% жира оказывается. А я себя считал не таким уж и толстым)

[puffi88]

Понятно, будем искать. А пока будем худеть.

Не худеть, а терять мышцы. Нужно мерить процент жира, тогда не будет такой радости и позитива)

[puffi88]

Да уж. У меня как минимум 27% жира оказывается. А я себя считал не таким уж и толстым)

Приколы с сайта для дебилов? 

 

Посчитай процент жира для него

Рост: 175 см

 вес: 114,31 кг

Миниатюры

• 

[redfreak22]

Не худеть, а терять мышцы. Нужно мерить процент жира, тогда не будет такой радости и позитива)

Ну вот человек жиром похудел. Почему я не смогу похудеть жиром?

https://forum.steelf...91&p=1056426362

[redfreak22]

Приколы с сайта для дебилов?

Посчитай процент жира для него
Рост: 175 см
вес: 114,31 кг

На сайте для дебилов предоставлена формула для примерного рассчёта процента жира у обывателя. И дураку понятно, что для профессионального бодибилдера такая формула не работает.

[puffi88]

Ну вот человек жиром похудел. Почему я не смогу похудеть жиром?

https://forum.steelf...91&p=1056426362

Потом про это нужно написать эссе и анализировать. 

[puffi88]

На сайте для дебилов предоставлена формула для примерного рассчёта процента жира у обывателя. И дураку понятно, что для профессионального бодибилдера такая формула не работает.

Это просто бред из женского журнала для людей с особыми генами

[redfreak22]

Потом про это нужно написать эссе и анализировать.

Непонятен Ваш сарказм. Я ведь сказал, что буду искать тренера.

[redfreak22]

Это просто бред из женского журнала для людей с особыми генами

Тогда почему этот бред находится на самом лучшем форуме по бодибилдингу, причём в топтеме?

Доб: Наверное Семён и Алексей всё-таки были правы, когда говорили, что я ошибся форумом.

Сообщение изменено: redfreak22 (08 мая 2022 - 09:39)

[puffi88]

Тогда почему этот бред находится на самом лучшем форуме по бодибилдингу, причём в топтеме?

Потому, что тут нет бодибилдеров. Один Семен. Тут старички, которые кидаются калом в Гаша( который в топе на ББ форуме) и Рихада ( который в топе на ББ форуме). Они за всю жизнь не накачались и не понимают, что это бред. Главное заниматься, все замерять, записывать и отслеживать бред, чтобы не вышла сушка с 84кг до 104кг(это тоже из топ-темы) 

[redfreak22]

Потому, что тут нет бодибилдеров. Один Семен. Тут старички, которые кидаются калом в Гаша( который в топе на ББ форуме) и Рихада ( который в топе на ББ форуме). Они за всю жизнь не накачались и не понимают, что это бред. Главное заниматься, все замерять, записывать и отслеживать бред, чтобы не вышла сушка с 84кг до 104кг(это тоже из топ-темы)

Наверное Семён и Алексей всё-таки были правы, когда говорили, что я ошибся форумом.

[puffi88]

Потому, что тут нет бодибилдеров. Один Семен. Тут старички, которые кидаются калом в Гаша( который в топе на ББ форуме) и Рихада ( который в топе на ББ форуме). Они за всю жизнь не накачались и не понимают, что это бред. Главное заниматься, все замерять, записывать и отслеживать бред, чтобы не вышла сушка с 84кг до 104кг(это тоже из топ-темы)

>Наверное Семён и Алексей всё-таки были правы, когда говорили, что я ошибся форумом.

 

Это бракованные гены головы. Человек думает, что практическим навыком можно овладеть при помощи чтения книг и просмотра видео, самостоятельно, без тренера. Я уже писал про два вида людей с разной генетикой. 

[Мастадонт]

Тогда почему этот бред находится на самом лучшем форуме по бодибилдингу, причём в топтеме?

Доб: Наверное Семён и Алексей всё-таки были правы, когда говорили, что я ошибся форумом.

Потому как из про тут действительно пару человек. Если нужно по делу вопрос задать то лучше в личку им напиши. Ибо все темы так или иначе превращаются в бар.

[redfreak22]

Потому как из про тут действительно пару человек. Если нужно по делу вопрос задать то лучше в личку им напиши. Ибо все темы так или иначе превращаются в бар.

Ну меня просто удивил тот факт?, что оказыаается вся информация, в том числе и в новичковом разделе (FAC), является бредом из женского журнала.

[puffi88]

Ну меня просто удивил тот факт?, что оказыаается вся информация, в том числе и в новичковом разделе (FAC), является бредом из женского журнала.

Любая информация, которую за 10 минут не усвоит 10 летний ребенок, которые и занимаются спортом по идее, есть больной бред для старикашек с плохими нервами и тяжелой жизнью. 

[redfreak22]

Любая информация, которую за 10 минут не усвоит 10 летний ребенок, которые и занимаются спортом по идее, есть больной бред для старикашек с плохими нервами и тяжелой жизнью.

Вообще -то разница восприятия информации и обучаемость между 10-ти летним ребёнком и взрослым человеком огромна.

[AnatolyR]

FAC

FAQ.
Frequently asked questions.

[redfreak22]

FAQ.
Frequently asked questions.

Ну все поняли, я думаю. Тем не менее благодарю за поправку.

[puffi88]

Вообще -то разница восприятия информации и обучаемость между 10-ти летним ребёнком и взрослым человеком огромна.

Нет никакого спорта для 30-летних старых дурней. Весь спорт только для детей с 3-5-9 лет. Люди бросают спорт в 30 лет, а не начинают его. Всем насрать на их восприятие. Пока люди занимались спортом, у них были другие дела