4970 ответов в этой теме

[CraZer]

Начитавшись в теме "беременность" про сахар, созрел вопрос: что предпочтительнее сахар или сахзам? Слышала что сахзамы не такие уж безобидные. Если все таки сахзам то какой? Или не париться из- за двух-трех ложек сахара в день?

про сахзамы советовать не буду, потому что страшилок в интернете полно, хотя сам юзаю на постоянку. но какая это диета направленная на похудение,когда простые сахарА в виде "сахара" оставляют? пардоньте за товтологию

[ИННА]

ой,девочки....
какая у меня нервотрепка на работе сейчас и еще недели полторы будет-не передать..
сижу и тихо седею...

свалить бы куда в спокойное тихое место,но не заработаешь же нифига(((((((((замкнутый круг((((((((

[ИННА]

еще и на встречу с клиентом идти сейчас,а на улице холодина и дождь,зонта нет...
представьте с какой рожей,злая и без настроения заявлюсь..

Приду и скажу-НАЛИВАЙ,ЕПТЬ!!!

Кофе мне ужо не хочется(((((((((

[koshka]

какая у меня нервотрепка на работе сейчас и еще недели полторы будет-не передать.. сижу и тихо седею... свалить бы куда в спокойное тихое место,но не заработаешь же нифига(((((((((замкнутый круг((((((((

Что у тебя за работа такая , что все нервы тебе трепет? Я вот не выдержала и уволилась с такой работки) Мне мои нервы дороже. Я не могу абстрагироваться от всего полностью. Теперь балдею и думаю куда пойти работать)))))))))))))

Сообщение изменено: koshka (20 апреля 2012 - 05:05)

[koshka]

но какая это диета направленная на похудение,когда простые сахарА в виде "сахара" оставляют? пардоньте за товтологию

Нормальная диета. Конечно не для спортсменов,но худеть можно. Если добавил чайную ложку сахара - урежь другие углеводы к примеру.

[CraZer]

Нормальная диета. Конечно не для спортсменов,но худеть можно. Если добавил чайную ложку сахара - урежь другие углеводы к примеру.

гуд подход,урезаем сложные углеводы, подключаем быстрые. хотел бы я на такой похудеть

[OlenK@]

Иннусь, не переживай. У меня тоже засада надо оказать содействие по куче сложных дел. На след неделе лечу в Челябинск. из Челябинка в Нижний, в пятницу в Екат (под вопросом), а в субботу в Самару. Вот думаю доеду ли до Самары
Может хотя бы похудею

Сообщение изменено: OlenK@ (20 апреля 2012 - 06:09)

[koshka]

гуд подход,урезаем сложные углеводы, подключаем быстрые. хотел бы я на такой похудеть

да не "подключаем"!!!!!)))))))))) а когда сильно хочется!)) не все время же!)))))))))

[леди икс]

вот такие у нас красавы))

Боже, храни Францию

[леди икс]

про сахзамы советовать не буду, потому что страшилок в интернете полно, хотя сам юзаю на постоянку

Я тоже не буду советовать)))))))) и сама по возможности стараюсь не юзать, единственное, в спортпите они есть, но я стараюсь выбирать с сукралозой, вроде она пока не очень вредной считается. Не знаю, правда ли)))))))))))
Про стевию уже писала, она натуральная и не вредная, но от её вкуса меня передергивает)))
Вообще я думаю, если невмоготу, лучше курагу пожевать или чернослив. Но это на любителя, конечно.

[НеЯ]

да чё уж там, и из за небольшого кусочка тортика нефиг париться

Ну зачем же так утрировать.
Хотя мне к соревнованиям не готовиться, могу и тортика себе позволить, и даже процесс сброса веса в данный момент не остановится. Другое дело хочу ли я этого тортика.
Но разговор собственно не о тортах, а о резонности замены сахара на сахзам.)

[OlenK@]

а я и тортика могу лопануть )))) А сегодня ела сырники и осетинский пирог с сыром .... мммммм.... вкусняшка

[koshka]

Девочки, я не поняла, мы худеем или набираем??????

[ИННА]

koshka,
Ир,у меня логистика и таможня..
картина моей прибыли зависит от фигова количества людей,поэтому пока прибыль ляжет на счет-чекнешься...

У меня на след неделе по одной декларации идут 23 машины на экспорт.График и данные должны были подрядчики прислать еще вчера.Вы\сняется сегодня вечером,что график не тот,что нужен и машин треть еще просто нет!
окуеть!
если накосчат-геморроя будет !
а все потому что диалог идет на словах,а не письменно!никак новой конторе не могу доказать,что все,что касается непосредственно сделки,только в деловой переписке,иначе хрен докажешь-кто кому что говорил.
И еще много всего и постоянно..


а вообще-я побывала в офигенном рок-кафе и напилась самбуки!если не срастется работа,а мне от нее уже тошнит,то хоть от души пообщалась с хорошим человеком!

диетиться продожаю...утром)))

[san@]

Девочки, я не поняла, мы худеем или набираем??????

А, я предупреждала....что не доводят до хорошего ваши рецепты в контакте))) Только до пирогов, тортов и самбуки)))
ИННА,
Забудь ты про работу хоть ночью!
Звони утром (дрыхнуть буду до десяти, учти))

[ИННА]

(дрыхнуть буду до десяти, учти))

мне б к десяти уснуть))))))

[BEPYHR]

Привет всем всем!!
у меня два дня небыло интернета,кошмар))!!
Я первый раз за года три,свалилась с простудой ,на весах -300 гр хахах
замеры делать не стала,я точно так же как Инна просто убирала сладкое и вечерние угли но видимо воскресенье пасхальное не прошло даром)
у меня гости были,кстати знакомая то психолог,зашел разговор о том почему личному меня бывпют запои похожим на алкоголизм))))
во первых я похудела очень резко,те после родов через неделю я уже была на режиме!!мотивация была не передать словами,и уже через 6 месяцев я веслиа на 23 кг меньше, ни сладкого ничего я не позволяла себе!!каждый день я делала интервальный тренинг дома!!!!
потом вес встал....на 66 кг с копейками,далее я опять похудела до нынешнего веса,+ я бросила курить)))
и что то произошло,я не могу удержаться от сладкого!!!!
нет это не нормально!!вот подруга говорит что меня переклинило от быстрого сброса от трго что бросила курить(((
не особо мне в это верится((
с другой стопоны она мне описала следущее,что мысленно я садилась на диету легко,а сейчас я когда бумаю об этом мне страшно стпновится и я тут же гоню эти мысли!!
еще я не тренируюсь,ну с другой стороны это не стимулирует мой жор)))
вечером как всех улржу читаю книги ..не смейтесь...по мотивации))
все понмаю,принимаю но на себе не применяю))))
пришла квитанция,мой купальеик пришел!!
завтра выложу фото в купальнике,пусть все смотрят,а еще лучше тему в "фото форумчанах" забацаю ,пусть пишут "а я не понял??это че за форум?? а где форма? мышцы?"
Психрлог сказала что у меня нет силы воли!ну здрастеее!!
не согласная я!!!курить бросила,похудела на 23 кг!!
она на мой вопрос не ответила,что делать когда вы запойный абжора,(((
что должно произойти??
муж сказал проще,глупость делаешь,к пляжу времени не останется скоро,а потом как преспичит будешь бегать кричать!ой-ай я жирная корова..
хотя тоже герой,попросила купить малины,припер торт с малиной,малины небыло ,он купил тортик Ирише,какая нахрен разница алина и малина на куске бисквита со сливками??
вообшем полная жпа...)))
ну ничего я дрлжна пройти этот путь!!

У меня то же самое. Проблему вижу, а серьёзно к ней подойти не могу. Думаю, что пока не начну детальный дневник и подсчёт каллорий, ничего у меня не выйдет.
Сузи Орман (консультант по финансам) когда была гостем на Biggest Loser говорила, что те люди, кто не считает каллории, подходят к этому вопросу не ответственно, и не выйграют.

я еще чего ною ,нет у меня четкого плана действия,вот уто бы составил))))

Я опять вернусь к истории Ани Браун ,читала ее дневник она в течении 5 мес питалась по расписанию еда каджые 3 часа!!смогу ли я так,наверное смогу вопрос насколько меня хватит??
вообщем пищу пока что ем,
Остапенко мне понравился!!читаю..

Я знаю, что ты всё знаешь, но Аня берёт всего $180 за 3 месяца в которые входит составление программы питания и тренировок, и еженедельные консультации и коректирование программы каждую неделю. То есть это можно использовать даже для отчётов, мотивации, не только для знаний.

Начитавшись в теме "беременность" про сахар, созрел вопрос: что предпочтительнее сахар или сахзам? Слышала что сахзамы не такие уж безобидные. Если все таки сахзам то какой? Или не париться из- за двух-трех ложек сахара в день?

Это сложный вопрос. Говорят, что от сах замов (кроме стевии) появляется рак. Так же, от сахзама всё равно прыгает сахар в крови изза алкоголя в нём. Еще, сахзамы могут расжигать жор, т.к. они мозг посылает сигнал, что идёт сладкое, ничего существенного не приходит, и хочется жрать чтоб это пополнить.

ой,девочки....
какая у меня нервотрепка на работе сейчас и еще недели полторы будет-не передать..
сижу и тихо седею...

свалить бы куда в спокойное тихое место,но не заработаешь же нифига(((((((((замкнутый круг((((((((

У меня тоже полтора года назад такое было. Когда я забеременела, решила, что в данный момент покой важнее, и ушла на "заднюю" позицию. Дохода стало меньше, зато времени и спокойствия на много больше. Пару дней назад начальник звал обратно "в верха", а я отказалась, т.к. знаю, что это будет не только нервотрёпка, но и на много больше времени, чем то, что он говорит чтоб меня заманить обратно. Я ему выдвинула такие условия, что он сам не захотел. Возможно позже, когда я решу что мне это надо, я вернусь, и добьюсь своих условий, но на данный момент я этого не хочу.

[koshka]

а все потому что диалог идет на словах,а не письменно!никак новой конторе не могу доказать,что все,что касается непосредственно сделки,только в деловой переписке,иначе хрен докажешь-кто кому что говорил. И еще много всего и постоянно..

Как мне это знакооомА))))

А, я предупреждала....что не доводят до хорошего ваши рецепты в контакте))) Только до пирогов, тортов и самбуки)))

Не, на меня рецепты в контакте не действуют))))) Я просто люблю иногда готовить)))))))) Вот на заметку и собираю))

Сузи Орман (консультант по финансам) когда была гостем на Biggest Loser говорила, что те люди, кто не считает каллории, подходят к этому вопросу не ответственно, и не выйграют.

хм...Ну посмотрим , посмотрим ))))))

Сообщение изменено: koshka (21 апреля 2012 - 10:11)

[ИННА]

девочки,внимание)))))))))))))

я всех обманула((((((((((((

найдена причина такого нереального "слива" веса за неделю!
весы везде правильные,но!
я взвешиваюсь в ванной и вытаскиваю весы на коврик,а он у нас там очень ворсистый,оказывается ворс смягчает нагрузку и ты становишься как бы легче..

короча ща я после вчерашних выпиваний вешу 66 кг)))))

так что в лучшем случае,если сольется чуть как снова на белок сяду,будет 65-65,5...
Вобщем во вторник точно скажу сколько ушло)))))


вот такая я какашка....

[koshka]

я взвешиваюсь в ванной и вытаскиваю весы на коврик,а он у нас там очень ворсистый,оказывается ворс смягчает нагрузку и ты становишься как бы легче..

Хороший коврик)))))))))
Я когда не верю весам (ну допустим вес за сутки упал на 1 кг) , ставлю на них сынулю))))))))))))))) Проверяю так))) У детей -то вес стабильный))))))

Сообщение изменено: koshka (21 апреля 2012 - 10:15)

[ИННА]

koshka,
вообще то да..особенно электронные-фиг поймешь что у них "на уме"))))

так что-я как все,без чудес)))))

[OlenK@]

я тоже заметила фишки с ковриками, а еще весыы показывают больше или меньше в зависимости от того как переносишь вес тела: на носки или на пятки

[НеЯ]

Девочки, я не поняла, мы худеем или набираем??????

Не знаю как остальные, а я худею, причем для меня достаточно успешно!

[Sarah Connor]

Девочки мои дорогие!!
поздравте меня и Евочку с День рождением!!)))
нам сегодня годик!!!уже годик!!как же ты быстро растешь мое сокровище!!
Будь здоровой и такой же светлой как сейчас ,нас своим смехом!!
любим тебя безгранично!!
Удивляюсь каждый день, заново как будто
У меня есть девочка, как так и откуда?

Много или мало, мало или много…
Просто это СЧАСТЬЕ, данное мне Богом.

Поцелую ручки, пяточки поглажу…
Остальное вроде, все не так уж важно.

Длинные реснички, не мои…но все же.
Взгляд моей малышки мне всего дороже.

Как же в этих глазках слез ее не видеть.
Как бы с ней не ссориться, как бы не обидеть.

Как бы мне помочь ей, улыбаться чаще.
Как же рассказать ей, что такое счастье.

Постараюсь, милая, постараюсь, честно,
Быть тебе хранителем, ангелом небесным.

Поцелую носик, поцелую глазки.
Счастья тебе, милая, счастья как в сказке.

Замерла от счастья я сегодня ночью…
просто мне подумалось у меня есть ДОЧКА!!

хахахахаха мега тема!! "набираем вес к пляжу"

Иннаааааа!!
блин коврик!!!!!у меня тоже коврик аааааа пойду вешаться те взвешиваться!!аааааааааа

девушка на фото,внимание .....она выступает в бодифитнесе!!)))

[НеЯ]

Иришка и Евочка!!!
С Днем Рождения Вас!!!!!
Здоровья и всего самого наилучшего Вам!!!

А фотки нет что-то...

[ИННА]

Sarah Connor,
Ириш,
поздравляю вас от всей души с Днем рождения!!
Счастья вам,здоровья,красоты и любви!!Пусть все получается легко и приятно всегда!!

[Sarah Connor]

ДЕВОЧКИ СПАСИБО!!


НЕА
эта верхняя фотка,где ни-то баба, ни-то мужик)))

торт испекла))сама)

Инна
я видела у тебя аватарку,ты там в пальто черном ахреннительном!!что это за пальто????

[ИННА]

Sarah Connor,
ну ты крутая!
я торты сто лет не пекла))

а пальто старое..даже фирму не помню,позже гляну.Оно очень удобное и любимое,никак не сменю на что то другое))

[koshka]

Девочки мои дорогие!! поздравте меня и Евочку с День рождением!!)))

УРА!!!!!!!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!

[леди икс]

ИННА,
весы на коврике - это круто)))))))) У моих весов тоже есть фишка, хоть они и на полу: если стрелка весов смотрит на север, они показывают меньший вес, чем если она смотрит на юг))))))))))) Так что мне всегда есть чем себя утешить

Sarah Connor

Поздравляю с днем рождения! Счастья вам!

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: леди икс (21 апреля 2012 - 05:10)