32399 ответов в этой теме

[Domus]

А я только начал рости, а тут с ходу облом...

Все Вова, завязывай расти )))

[AnatolyR]

оставьте эти коммуняцкие замашки
у каждого свои возможности/способности
у кого-то их больше, у кого-то меньше

и генетика имеет значение
большое

[Milik]

оставьте эти коммуняцкие замашки

У... Кобы на Вас нет.

[Abibossy]

и генетика имеет значение большое

Спасибо порадовал)

[AnatolyR]

The Truth About Bodybuilding Genetics
http://www.t-nation....ilding_genetics

How the Mutants Do It
World-record deadlifter Andy Bolton squatted 500 and deadlifted 600 the very first time he tried the lifts.

Former Mr. Olympia Dorian Yates bench-pressed 315 pounds on his first attempt as a teen.

Metroflex Gym owner Brian Dobson tells the story of his first encounter with then-powerlifter and future Mr. Olympia Ronnie Coleman.
He describes Ronnie's enormous thighs with veins bulging through the spandex, despite the fact that Ronnie had never used an anabolic steroid at that time.

Arnold Schwarzenegger looked more muscular after one year of lifting than most people do after ten.

It's just plain obvious that some individuals respond much better to training than others. But what makes the elite respond so much better than us regular folks?

Енди Болтон присел с 500ф и потянул 600 в первый раз попробовав эти упражнения
Дориан Яетс пожал 315ф на первой тренировке будучи подростком
Арнольд после первого года тренировки выглядел лучше чем многие после 10
...

просто надо добиватся использования собственного потенциала на 100%
а не сравнивать свой прогресс с прогрессом других людей

[Milik]

просто надо добиватся использования собственного потенциала на 100%
а не сравнивать свой прогресс с прогрессом других людей

Ну дык это +110

[Domus]

просто надо добиватся использования собственного потенциала на 100%
а не сравнивать свой прогресс с прогрессом других людей

Так наверно надо было так и написать с самого начала

[Domus]

Я смотрю у него много поклонников )))

[Abibossy]

Арнольд после первого года тренировки выглядел лучше чем многие после 10

интересно было бы посмотреть фотку)

[Abibossy]

Беспощадный маваши в голову

[Domus]

Abibossy,
Так посмотри как он выглядел в 16 лет в его теме

[Abibossy]

Domus,
Ок. Я не знаю просто когда он начал тренироваться)

[Domus]

Злые вы)))

[Domus]

Abibossy,
Я не настолько хорошо знаю его биографию, но по моему в лет 15

[Abibossy]

Справедливые )

[Босся]

Беспощадный маваши в голову

И обязательно в керзаче позаимствованый у бетонщика... Он кг 5 весит, что даёт 100% результат в мгновенном поражении противника с одновременным его отрывом от земли и горизонтальным перемещением не менее полутора метров относительно земной поверхности при скорости не менее 40 км/ч против ветра с дальностью полёта не менее 5 метров... Этот нехитрый в быту предмет именуемый кирзач желательно 45-46-го размера при прямом попадании в цель а именно морда лица, полностью дезариентирует противника не давая тому приобрести сознание ближайшие 30-40 минут. Состоит на вооружении Российской армии.

[V.Volkov]

Я не настолько хорошо знаю его биографию, но по моему в лет 15

Миниатюры

• 

[Abibossy]

V.Volkov,
Спасибо, а то я не нашел)
Не верю, что есть те, кто занимается много лет и выглядит хуже)

[Domus]

Abibossy,
Ну это к Анатолию)))

[Silovichok]

Арнольд после первого года тренировки выглядел лучше чем многие после 10

а потом в интервью открыто признался что массу набирал будучи заряженным "витаминами" ... причем в очень больших дозах ..

Сообщение изменено: silovichok (16 января 2012 - 08:03)

[Silovichok]

И обязательно в керзаче позаимствованый у бетонщика...

ну что вы, мальчики, Джагет- человек юродивый ... оставьте его в покое, весна покажет кто где срал ... пусть спамит ...

Сообщение изменено: silovichok (16 января 2012 - 08:11)

[Milik]

а потом в интервью открыто признался что массу набирал будучи заряженным "витаминами" ... причем в очень больших дозах ..

А Мы типо совсем тупые и сами не додумались?

[Босся]

пусть спамит

Спамы всякие нужны, спамы всякие важны...

[AnatolyR]

Стив Ривз пишет

В то время я весил около 71 килограмма при росте в 183 сантиметра
...
Я занимался по этой программе первые три месяца, после этого стал делать не одно упражнение на каждую группу мышц, а два, при этом сохраняя принцип повышения весов.
Очень скоро вес моего тела увеличился до 74 килограммов - невероятно, не правда ли?
...
Размеры моего тела после года занятий бодибилдингом:

· Вес - 92 кг
· Рост - 185 см
· Шея - 44 см
· Грудь - 120,5 см
· Бедро - 73,5 см
· Бицепс - 44 см
· Бедра - 94 см
· Талия - 62 см
· Голень - 44 см

как говорится: бэз комментариев

Сообщение изменено: AnatolyR (16 января 2012 - 08:28)

[Silovichok]

А Мы типо совсем тупые и сами не додумались?

ага ))))))))

[Milik]

И обязательно в керзаче позаимствованый у бетонщика... Он кг 5 весит, что даёт 100% результат в мгновенном поражении противника с одновременным его отрывом от земли и горизонтальным перемещением не менее полутора метров относительно земной поверхности при скорости не менее 40 км/ч против ветра с дальностью полёта не менее 5 метров... Этот нехитрый в быту предмет именуемый кирзач желательно 45-46-го размера при прямом попадании в цель а именно морда лица, полностью дезариентирует противника не давая тому приобрести сознание ближайшие 30-40 минут. Состоит на вооружении Российской армии.

Бл..., это сильно!!!)))

Сообщение изменено: Domus (16 января 2012 - 08:35)

[Domus]

Milik,
Ай-яй-яй

[Domus]

AnatolyR,
Говорили то об Арни? ;-)

[Босся]

Бл..., это сильно!!!)))

И очень больно))))

[Апостол]

И очень больно)

опыт, сын ошибок трудных...