Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

ПРОТЕИН "до" и "сразу после" силовой тренировки
Автор темы:
Rizotti
, фев 11 2010 02:09
#392
Отправлено 14 сентября 2012 - 08:43

'pulsar-78' писал 14 Сент 2012 - 04:59:
тема же про протеин и до и после силовой, при чем тут углеводы?На массу - уклон на углеводы с белками, а на сушке - основное это белки, углеводы урезаны (но не исключены).
Интересует конкретный вопрос о разнице в использовании протеина до и после силовой на "сушке" и "массе"
#398
Отправлено 18 сентября 2012 - 08:26

'Старичок' писал 18 Сент 2012 - 16:43:
Можно я можно я?

Хотите сбросить 10 кг за пару недель? Не ходить в спортзал, но однажды утром проснуться с безупречной талией? Объедаться любимой колбасой, но каждый раз видеть на весах впечатляюще малый результат? Любой вам скажет, что так не бывает, но окажется неправ. Все это вполне возможно, если вы знаете один секрет, который для многих стал истинным спасением. Это - безуглеводная диета!
#401
Отправлено 15 ноября 2012 - 12:41

Лично я не вижу особого смысла пить протеин непосредственно перед тренировкой, лучше за 2-3 часа до неё хотя бы. Я лично предпочитаю пить после тренировки, ведь востановлений и соответственно питание нужно после тренировки, на следующий день обязательно протеин и хорошее питание.
#405
Отправлено 19 декабря 2012 - 10:39

Ребят, не могу определиться с выбором, какой на ваш взгляд более "интересный"?
http://www.5lb.ru/ca...sion_hydro.html
или такой: http://www.5lb.ru/ca..._probiotic.html ?
http://www.5lb.ru/ca...sion_hydro.html
или такой: http://www.5lb.ru/ca..._probiotic.html ?
#407
Отправлено 11 января 2013 - 09:30

Взял 100% Whey Power 1.8kg от бб. ком. Первое что бросилось в глаза банка красивая, вкус шоколадный порадовал. Можно сказать даже вкуснее прота от Синты и ОН, но вкус не много сладкий. В проте 3 г жира, но 0 вредных жиров. 25 гр протеина. Вобщем думаю на постоянной основе его брать. Стоит 430 грн 1.8 кг. Что бы узнать рубли, умнож на 5.
Сообщение изменено: Inoi999 (11 января 2013 - 09:30)
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых