Вход
Регистрация
Так глядишь,через полгодика и подвинешь его.ББ рулит!
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Ваша цель в бодибилдинге?
3 голосов
Автор темы:
Patrick
, фев 22 2003 02:57
Наверх
То что рулит, ОДНОЗНАЧНО, а остальное посмотрим.))
#397
Отправлено 11 марта 2009 - 07:58
Кожемяка64
-
- Участник форума
-
- 7 сообщений
Новичок
Мне 44 года, качаюсь уже 22 года. Сначала это было в домашних условиях, гантельки и перекладина, вот и все что было. Потом залы, но часто менял, т.к. закрывались. И вот с апреля 2003 года регулярно качаюсь в зале, условия обалденные покупаешь абонемент и ходи когда хочешь и сколько хочешь. А цель какая? За столь долгий период занятий я пришел к выводу, что накачка - это прекрасный эликсир молодости (конечно не соревновательный бодибилдинг). Я выгляжу максимум лет на 35, не более. Ровесники опухшие все от пьянства и всем на вид лет по 50, не меньше. Да и сильным быть никогда никому еще не помешало. Я в ВДВ служил, так что постоянно приходится держать марку. Внуков хочется поняньчить и привить им любовь к спорту... Вот такие дела
#401
Отправлено 26 марта 2009 - 09:42
^Infiniti^
-
- Привилегированный пользователь
-
- 1 581 сообщений
20-(2,4-dimethyl-1H-pyrrole-3-carboxylate)
-
Пол: Не определился
Для чего? (начинал для здоровья, а теперь для общего вида)
#409
Отправлено 31 марта 2009 - 08:48
Gadget_
-
- Участник форума
-
- 2 998 сообщений
301 Spartan
Побольше хочется стать! Ато похудел и вообще маленький стал 
на свой возраст не выгляжу 
А насчет девушек, это уж точно непомешает никому
на свой возраст не выгляжу А насчет девушек, это уж точно непомешает никому Это ты лукавишь! Кто не хочет девушкам нравиться! Уродством? Ну быть же не таким как Изгой фото вылажилА вот делать это ради девушек дело не благодарное . Почитайте для интереса женские форума , их мало интересует спортивное тело . Некоторые даже считают это уродством .
#414
Отправлено 15 апреля 2009 - 01:01
mostmotivated
-
- Участник форума
-
- 1 сообщений
Новичок
ответил "просто быть сильным".
хотя честнее сказать "не быть слабым". ещё год назад я был жирным упитанным тюфяком, которому было стыдно одевать футболку летом и который ещё со школы носил только широкую мешковатую чёрную одежду. я всегда ненавидел своё тело и стеснялся его. как то летом, я не смог выйти на улицу со своей матерю, чтобы помочь её донести сумки из магазина, а знаете почему...? потому, что был выстиран мой единственный, чёрный, толстый балахон, а на улице стояла жара + 25. одежду я так же не покупал, было стыдно раздеваться в магазине, а примерка джинс превращалась в труднейшее испытание, особенно когда продавщица подносила еще четвёртые по счёту штаны и говорила недовольным голосом "померьте, если будут малы, принесу побольше"... кому то стопудово знакома эта фраза, а? ...По ночам мне неоднократно снилось, что я очутился голым на улице, а вокруг меня куча народу, которые с ошарашенным взглядом смотрят на меня и шепчутся "нихрена какой жирный" "фу мерзость" итд... я со стыда пытаюсь убежать, но бежать некуда, я незнаю где я, а вокруг люди, а они продолжают шептать и тыкать пальцем, это снилось мне с периодичностью до нескольких раз в неделю. я предпринимал просто кучу попыток изменить себя, но они были убоги, ломался через неделю максимум! я даже пробовал пить слабительные китайские чаи, но кроме дриста, резей в животе и протяжного стона сидя на толчке ничего небыло. туда же, в топку пошли и блокаторы жиров, которые нужно принимать с едой и после которых срёшь субстанцией похожей ни то на коричневое сало, ни то на гель. вообще всё началось с диеты, цели накачаться никогда небыло, спорт не интересовал принципе. классический пример человека который со школы ненавидел физру в любом её проявлении, но как же тяжко это вылилось... после долгих и мучительных попыток похудеть, мне присоветовали обратится к диетологу. было конечно впадлу и возникало недоверие, но я решился. мой вес был 110 килограмм уже на тот момент, у меня была отдышка, вываливался живот, куча растяжек на коже, и прочие "прелести", и всё это у молодого 19ти летнего парня. я поверить не мог, что хоть кто то в состоянии мне помочь. к удивлению, с помощью диетолога я полностью поборол тягу к сладкому, сахару, жирному, даже появилось омерзение в какой то степени. за 4 месяца я похудел на 19 кг, но поскольку я был чрезвычайно слаб а масса была довольна большая, я продолжил сидеть на диете, но уже сам, без врача. диета стала ещё жесче, 1200 калорий в день. цель диеты, толи похудеть, толи и вовсе умереть от голода, иногда калорийность опускалась до 800 калорий. тогда же я начал первые попытки тренироваться дома. я неумел подтягиваться ни разу, даже с рывком. отжимался от пола пять раз, мог поднять на бицепс 10ти килограммовую гантель всего 8 раз. я то бросал, то начинал снова, опять бросал...и в один момент, переломный момент, когда мой вес был порядка 75ти кило, я почему то осознал, что хочу заниматься спортом, что мне это вновь интересно. было безумно тяжело, я досих пор не могу забыть как пытался поднять свое тело от пола 8 раз, как дрожали руки, тряслись локти, потел лоб и с каким звуком я падал о пол. но сжав зубы я продолжал наращивать количество повторов, повторяя про себя одну единственную фразу "я стану лучше". после каждой утренней тренировки, я садился за компьютер, надивал наушники и на полную громкость слушал свои любимые песни, получаю эйфорию ... и так я дошел до 30ти повторений, 1го раза на турнике, и пугающе малого веса 70кг. это был огромный прорыв, я практически прыгал от счастья, я чувствовал себя чрезвычайно сильным и выносливым. и как раз к тому времени, в интернете, я чисто случайно по какому то запросу наткнулся на сайт по бодибилдингу, и в тот самый миг до меня дошло, что все мои пыхтения и старания просто ничто, по сравнению с железом. через 2 дня, незадолго до нового года, я купил абонемент в фитнес центр... детально описывать не буду время проведенное в зале, первый шаг уже был сделан и это главное, просто подбирал разные упражнения и программы, успел провести эксперимент со спортивным питанием, и перечитать огромную кучу статей и 2 книги по бодибилдингу. хочу заметить что мои силовые показатели до прихода в зал и на данный момент, через 3,5 месяца это огромная разница, и несмотря на то что по меркам более менее опытных посетителей качалки я возможно дрищ, для меня это огромный труд и великолепный опыт по воспитанию своего характера, морально, я уничтожил в себе слабака, и теперь мой внешний вид и силовые показатели лишь вопрос времени, наверное нескольких лет, но я вижу как прогресс идет, и его не остановить.
надеюсь что кто то из сомневающихся людей, пока ещё не причастных к этому виду спорта, разочарованных в себе или даже отчаянных прочтёт это сообщение и поймет, что возможно всё. скажу банальщину, но если смог я - сможешь и ты.
спасибо за внимание.
хотя честнее сказать "не быть слабым". ещё год назад я был жирным упитанным тюфяком, которому было стыдно одевать футболку летом и который ещё со школы носил только широкую мешковатую чёрную одежду. я всегда ненавидел своё тело и стеснялся его. как то летом, я не смог выйти на улицу со своей матерю, чтобы помочь её донести сумки из магазина, а знаете почему...? потому, что был выстиран мой единственный, чёрный, толстый балахон, а на улице стояла жара + 25. одежду я так же не покупал, было стыдно раздеваться в магазине, а примерка джинс превращалась в труднейшее испытание, особенно когда продавщица подносила еще четвёртые по счёту штаны и говорила недовольным голосом "померьте, если будут малы, принесу побольше"... кому то стопудово знакома эта фраза, а? ...По ночам мне неоднократно снилось, что я очутился голым на улице, а вокруг меня куча народу, которые с ошарашенным взглядом смотрят на меня и шепчутся "нихрена какой жирный" "фу мерзость" итд... я со стыда пытаюсь убежать, но бежать некуда, я незнаю где я, а вокруг люди, а они продолжают шептать и тыкать пальцем, это снилось мне с периодичностью до нескольких раз в неделю. я предпринимал просто кучу попыток изменить себя, но они были убоги, ломался через неделю максимум! я даже пробовал пить слабительные китайские чаи, но кроме дриста, резей в животе и протяжного стона сидя на толчке ничего небыло. туда же, в топку пошли и блокаторы жиров, которые нужно принимать с едой и после которых срёшь субстанцией похожей ни то на коричневое сало, ни то на гель. вообще всё началось с диеты, цели накачаться никогда небыло, спорт не интересовал принципе. классический пример человека который со школы ненавидел физру в любом её проявлении, но как же тяжко это вылилось... после долгих и мучительных попыток похудеть, мне присоветовали обратится к диетологу. было конечно впадлу и возникало недоверие, но я решился. мой вес был 110 килограмм уже на тот момент, у меня была отдышка, вываливался живот, куча растяжек на коже, и прочие "прелести", и всё это у молодого 19ти летнего парня. я поверить не мог, что хоть кто то в состоянии мне помочь. к удивлению, с помощью диетолога я полностью поборол тягу к сладкому, сахару, жирному, даже появилось омерзение в какой то степени. за 4 месяца я похудел на 19 кг, но поскольку я был чрезвычайно слаб а масса была довольна большая, я продолжил сидеть на диете, но уже сам, без врача. диета стала ещё жесче, 1200 калорий в день. цель диеты, толи похудеть, толи и вовсе умереть от голода, иногда калорийность опускалась до 800 калорий. тогда же я начал первые попытки тренироваться дома. я неумел подтягиваться ни разу, даже с рывком. отжимался от пола пять раз, мог поднять на бицепс 10ти килограммовую гантель всего 8 раз. я то бросал, то начинал снова, опять бросал...и в один момент, переломный момент, когда мой вес был порядка 75ти кило, я почему то осознал, что хочу заниматься спортом, что мне это вновь интересно. было безумно тяжело, я досих пор не могу забыть как пытался поднять свое тело от пола 8 раз, как дрожали руки, тряслись локти, потел лоб и с каким звуком я падал о пол. но сжав зубы я продолжал наращивать количество повторов, повторяя про себя одну единственную фразу "я стану лучше". после каждой утренней тренировки, я садился за компьютер, надивал наушники и на полную громкость слушал свои любимые песни, получаю эйфорию ... и так я дошел до 30ти повторений, 1го раза на турнике, и пугающе малого веса 70кг. это был огромный прорыв, я практически прыгал от счастья, я чувствовал себя чрезвычайно сильным и выносливым. и как раз к тому времени, в интернете, я чисто случайно по какому то запросу наткнулся на сайт по бодибилдингу, и в тот самый миг до меня дошло, что все мои пыхтения и старания просто ничто, по сравнению с железом. через 2 дня, незадолго до нового года, я купил абонемент в фитнес центр... детально описывать не буду время проведенное в зале, первый шаг уже был сделан и это главное, просто подбирал разные упражнения и программы, успел провести эксперимент со спортивным питанием, и перечитать огромную кучу статей и 2 книги по бодибилдингу. хочу заметить что мои силовые показатели до прихода в зал и на данный момент, через 3,5 месяца это огромная разница, и несмотря на то что по меркам более менее опытных посетителей качалки я возможно дрищ, для меня это огромный труд и великолепный опыт по воспитанию своего характера, морально, я уничтожил в себе слабака, и теперь мой внешний вид и силовые показатели лишь вопрос времени, наверное нескольких лет, но я вижу как прогресс идет, и его не остановить.
надеюсь что кто то из сомневающихся людей, пока ещё не причастных к этому виду спорта, разочарованных в себе или даже отчаянных прочтёт это сообщение и поймет, что возможно всё. скажу банальщину, но если смог я - сможешь и ты.
спасибо за внимание.
Сообщение изменено: mostmotivated (15 апреля 2009 - 01:16)
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
