60096 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

Пока нечего боготворить. Тренинг в разработке.

Всё, мля, давно уже разработано.

Бери штангу и хуярь!

А миофибриллы, сука, сами разберутся что делать... 

[Quartus]

А сколько у Квартуса отдых между подходами на подтягивания, кто знает?

Сейчас на всех упрах отдыхаю по 2 мин.

[Михалы4]

Всё, мля, давно уже разработано.

Бери штангу и хуярь!

А миофибриллы, сука, сами разберутся что делать...

 

Со шприцом в попе – понятное дело, делай что хошь.

 

А вот в натурашку "бери и хуярь" не прокатит.

Сообщение изменено: Михалы4 (08 августа 2022 - 07:02)

[Анаболий Метанович]

Со шприцом в попе – понятное дело, делай что хошь.

А вот в натурашку "бери и хуярь" не прокатит.

Так ты, значит, отрицаешь наличие натуралов, которые хоть чего-то добились?! 

[Михалы4]

Вот в этом видео Виталий Угольников говорит, что подтягивается 15 раз.

 

Смотреть на 15:15.

 

Но на тренировке подтягивается в гравитроне. Который тут критиковали как негодный инструмент в ББ. Надо 5хмакс лупашить. А он, снизив вес гравитроном – делает нормальные подходы и повторы. Не шарит в ББ Виталий, видимо.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (08 августа 2022 - 07:14)

[George2487]

я не знаю для чего но точно не для соревнований

 

 Почему так думаете?

[George2487]

 

Но на тренировке подтягивается в гравитроне. Который тут критиковали как негодный инструмент в ББ. Не шарит в ББ Виталий, видимо.

 

Михалыч, вы просто не так поняли. В гравитроне можно подтягиваться. Но только поперёк кровати. 

[Михалы4]

Так ты, значит, отрицаешь наличие натуралов, которые хоть чего-то добились?! 

 

Они не в полной мере натуралы. У них генетический сбой в организме. То есть хоть и природная, но всё же аномалия.

[swistl]

Они не в полной мере натуралы. У них генетический сбой в организме. То есть хоть и природная, но всё же аномалия.

Ясно, кто сумел накачаться, тот ненормальный.
А дрыщара Михалыч нормальный))))

[George2487]

Они не в полной мере натуралы. У них генетический сбой в организме. То есть хоть и природная, но всё же аномалия.

 

  Михалыч, вы гений! Только гений способен поставить залачу - как накачаться не качаясь. Уверен, ваш гений справится. Надо пока закопаться в исследования. Главное, держитесь, не вздумайте тренироваться как все. Так любой дурак сможет. Но это не ваш путь. Это мелко.

  Удачи, друг. Я буду тебя вспоминать. 

[AnatolyR]

Почему так думаете?

Потому что я умею читать

[Heavyfunk]

Надо очень разбираться в ББ, чтобы в контексте тренировок новичка приводить в пример профи-ББ, Угольникова, например.

[George2487]

Потому что я умею читать

 

  Это редкое качество. И что вы "прочитали"? 

[Михалы4]

Ясно, кто сумел накачаться, тот ненормальный.

 

Ты тоже нормальный. Ты же не сумел накачаться без химии.

 

Только гений способен поставить задачу - как накачаться не качаясь.

 

Это у вас, походу, такая задача. Я хоть как-то, но тренируюсь.

[swistl]

Ты тоже нормальный. Ты же не сумел накачаться без химии.

У меня в дельте мяса, как в двух таких как ты, попищи мне тут еще))

[Михалы4]

Надо очень разбираться в ББ, чтобы в контексте тренировок новичка приводить в пример профи-ББ, Угольникова, например.

 

Иди загадку формулируй.

[AnatolyR]

И что вы "прочитали"? 

Первый пост ветки Квартус

[Михалы4]

У меня в дельте

 

В пузыре жира? Это не дельта.

Сообщение изменено: Михалы4 (08 августа 2022 - 07:41)

[Heavyfunk]

Иди загадку формулируй.

Нет. Вы оскорбили меня неверием в волшебную систему СОТ.

Сообщение изменено: Heavyfunk (08 августа 2022 - 07:48)

[swistl]

В пузыре жира? Это не дельта.

До чего дерзкий дрыщ))

[George2487]

Первый пост ветки Квартус

 

 И что там пишут? Извините за нудность, я просто заинтригован. Да и вообще - интересно поговорить с грамотным человеком, умеющим читать. Так о чем написал наш герой Квартус в первом посте своей темы?

[Disco]

Как индикатор роста мышц.

это слишком просто

Сообщение изменено: Disco (08 августа 2022 - 07:50)

[AnatolyR]

Извините за нудность, я просто заинтригован

Шнурки тебе не постирать, дядя?
Тему найдешь, первый пост тоже.

[George2487]

Шнурки тебе не постирать, дядя?
Тему найдешь, первый пост тоже.

 

  Не, не смогу. Да и не хочется, что-то. А зачем стирать шнурки? Может проще просто поменять? Местами.

[Семён]

А он, снизив вес гравитроном – делает нормальные подходы и повторы. Не шарит в ББ Виталий, видимо

тупишь Михалы4, с св под 130кг, немного проблематично подтягиваться, это не 70, и даже не 90

Сообщение изменено: Семён (08 августа 2022 - 08:20)

[sergei-777]

с св под 130кг, немного проблематично подтягиваться

Фигня...)) Смаев с таким общим весом (свой + гиря) на одной подтягивался, а уж на двух до живота взлетал над турником.
Но это Смаев и он не бодибилдер конечно.)

[Олег К]

тупишь Михалы4, с св под 130кг, немного проблематично подтягиваться, это не 70, и даже не 90

Ну а если новичок весит 70 кг и ни разу подтянуться не может, ему тоже надо будет 5 подходов на максимум посоветовать? 

Вполне логично тут использование гравитрона или тяги верхнего блока. А потом, когда нужные мышцы укрепятся, можно уже будет на подтягивания на перекладине переходить.

[Олег К]

По поводу весовых категорий в ББ... Ну, немножко это ухаха с т.з. зрителя. Когда-то их вообще там этих весовых не было. Самые красивые 70 кг, самые красивые 80 кг... ))) Ростовые имеет смысл, чтоб были. Ибо рост не изменишь. Шансы надо дать людям разного роста. ИМХО, 2 категории достаточно-  до и после 174-178 см (примерная граница). В абсолютке могут уже сравниваться и 2 чемпиона ростовых категорий.

[aid]

У меня в дельте мяса, как в двух таких как ты, попищи мне тут еще))

Раньше было больше, чем в одном Михалыче. Тебе надо Михалыча проконсультировать, как получить такой прогресс.

Сообщение изменено: aid (08 августа 2022 - 10:06)

[aid]

Только гений способен поставить задачу - как накачаться не качаясь.   Это у вас, походу, такая задача. Я хоть как-то, но тренируюсь.

 

Так может, у ВИГа сверхредкий тренинг - то, к чему вы стремитесь.