12 голосов
Старожил
Я тебе больше скажу - к примеру жать столько можно вообще не беря штангу в руки всё это время... достаточно эти годы делать вариации горизонтальных отжиманий (от простого к сложному) и отжимания на брусьях.Вот ответьте, граждане Олег К, Олдбой, Анатолий Р, Михайлы4 - это достижимые результаты за 2-3 года непрерывного тренинга?
Новичок
Да с чего вдруг ноги такие же слабые, как руки? Я начинал в 16 лет с жима лёжа 65 кг (с/в 65 кг), присед 105 кг и становая тяга 115 кг. Думаю, у всех остальных были примерно такие же пропорции по рукам/ногам. Ноги сильнее раза в полтора.
Так вы же и приседали на одной ножке! А равняете себя с обычными двуногими.
Старожил
Новичок
Новичок
Какими вы видите цели швунгов в СОТ?
Развитие верхнего плечевого пояса. Форсирование веса в жимах стоя. Подготовка (хвата) к приседаниям в рывковом хвате. Исправление осанки. Познание на практике крастоты работы со штангой. Способность поднять и зафиксировать снаряд над головой, просто как самоцель. Наработка самого элементарного понятия о темповой работе со снарядом. Обеспечение остроты ощущений от тренинга; уж хотя бы пару раз по башке грифом человек получит. Мало, но всё одно - впечатляюще.
Аксакал
aid, у них и спрашивай... я в теме СОТ вообще забанен.)
Но у ВИГа пояснения вроде были по поводу разучивания и использования на начальных этапах именно толкового швунга (с двумя подседами). Если не ошибаюсь конечно...
Просто, имхо, как-то похоже на двойные стандарты. С одной стороны "недопауэрлифтинг, пауэрбилдинг, хе-хе", а с другой стороны - из ТА только учет нагрузки, а упражнения совпали некоторые - ну так цели ведь другие. И не предлагаете Семена спрашивать, почему он швунг не осваивает.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
а просто делать армейский жим или жим гантелей сидя с опорой - не развивают плечевой пояс?? Или остроту ощущений)) там тоже можно по башке грифом или гантелями получить)Развитие верхнего плечевого пояса. Форсирование веса в жимах стоя. Подготовка (хвата) к приседаниям в рывковом хвате. Исправление осанки. Познание на практике крастоты работы со штангой. Способность поднять и зафиксировать снаряд над головой, просто как самоцель. Наработка самого элементарного понятия о темповой работе со снарядом. Обеспечение остроты ощущений от тренинга; уж хотя бы пару раз по башке грифом человек получит. Мало, но всё одно - впечатляюще.
Тренер по похуданию
Оверхэд, кстати, классное упражнение для пожилых физкультурников имхо
Все совпадения прошу считать случайными
Сообщение изменено: Grillmaster (07 августа 2022 - 03:19)
Старожил
Не, не предлагаю... также, как и не предлагаю "идеи ТА" именно в ББ использовать.)И не предлагаете Семена спрашивать, почему он швунг не осваивает.
Это ты скажи тем, кто тут укоряет, что на бедного "рыцаря Олега" нападки совершаются СОТниками... это же они шляются к нему в темы систематически со своими предложениями, они обсуждают в околотренировочных его тренинговые потуги, они во всяких Дзенах очень слабо завуалировано "х@есосят" ОТ в интерпретации ВИГа.))Просто, имхо, как-то похоже на двойные стандарты
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
ну это да))Методистам, учоным и т. д.
Аксакал
Это ты скажи тем, кто тут укоряет, что на бедного "рыцаря Олега" нападки совершаются СОТниками... это же они шляются к нему в темы систематически со своими предложениями, они обсуждают в околотренировочных его тренинговые потуги, они во всяких Дзенах очень слабо завуалировано "х@есосят" ОТ в интерпретации ВИГа.)) Это же ни разу не двойные стандарты, да?))
Не пауэрбилдинг плохой, Олег К плохой
body_by_mma
Развитие верхнего плечевого пояса. Форсирование веса в жимах стоя. Подготовка (хвата) к приседаниям в рывковом хвате. Исправление осанки. Познание на практике красоты работы со штангой. Способность поднять и зафиксировать снаряд над головой, просто как самоцель. Наработка самого элементарного понятия о темповой работе со снарядом. Обеспечение остроты ощущений от тренинга; уж хотя бы пару раз по башке грифом человек получит. Мало, но всё одно - впечатляюще.
Интересно, что ИМЕННО ТАКОЕ – пренебрежительное, непрофессиональное – отношение автора к бодибилдингу и является ОДНОЙ из причин макулатурности его учения. То есть автор таким подходом уничтожает сам себя; опускает уровень своей работы на класс ниже.
А ведь, будь отношение к культуре БОДИБИЛДЕРСКОГО (аутентичного!) тренинга выше – был бы шанс на создание цельного, культурного, непротиворечивого труда по ОБЪЁМНОМУ ТРЕНИНГУ В БОДИБИЛДИНГЕ.
Цель, "до которой последнего шага не хватало всегда..."
----------
Это будущим авторам на заметку. Выбросить всю ТА-шную шелуху, проявить уважение к аутентичным бодибилдерским техникам и упражнениям... Вполне весомая заявка на успех!
Сообщение изменено: Михалы4 (07 августа 2022 - 03:27)
Старожил
А "идея ТА" в использовании приседания в рывковым хвате в чём заключается? Наверное ж в освоении классического рывка (как часть этого движения). У ВИГа такая же идея? Рывок осваиваем? Или он просто другие преимущества в нём увидел?Все совпадения прошу считать случайными
Аксакал
А "идея ТА" в использовании приседания в рывковым хвате в чём заключается? Наверное ж в освоении классического рывка (как часть этого движения). У ВИГа такая же идея? Рывок осваиваем? Или он просто другие преимущества в нём увидел?
Или ты опять из разряда "Я такого не приемлю"?)))
Не стоит провоцировать меня на конфликт с ВИГом.
Старожил
Не плохой и не хороший, просто другой...Не пауэрбилдинг плохой
Да ты чо... отличный просто... и швец, и жнец, и на дуде игрец.) Мне без него было бы скучновато на форуме.)))Олег К плохой
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
