Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Блоковый адаптивный тренинг от sandwolf

* * * * - 14 голосов

  • Please log in to reply
4625 ответов в этой теме

#4111
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
RTR150, нет, это мнение противоположной стороны)))

#4112
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Блин) Нужно при регистрации на форуме тест на ЧЮ ввести.



#4113
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 053 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Да я не против метода, просто хотел подчеркнуть, что эксперимент был не чистый.

Блоки это всегда хорошо.


Сообщение изменено: RTR150 (11 августа 2020 - 12:15)


#4114
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Да я не против метода, просто хотел подчеркнуть, что эксперимент был не чистый.

Это не эксперимент. По блоковой тренируются все в моем клубе, кроме девочек-похудышек. В этой теме выкладывалась мной же куча отчетов с запротоколированными результатами как натуралов, так и химиков. Это просто один из них. 

Если при прочих равных смена системы дает результат - значит она рабочая. Элементарно.



#4115
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 053 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Это не эксперимент. По блоковой тренируются все в моем клубе, кроме девочек-похудышек. В этой теме выкладывалась мной же куча отчетов с запротоколированными результатами как натуралов, так и химиков. Это просто один из них. Если при прочих равных смена системы дает результат - значит она рабочая. Элементарно.

Что то я не припомню тут отчетов про накачавшихся стажных натуралов с такими же изменениями видухи на фото до/после.



#4116
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Что то я не припомню тут отчетов про накачавшихся стажных натуралов с такими же изменениями видухи на фото до/после.

Что-то я вообще не припомню за свою практику натуралов, которые бы так накачались за 1.5 года. Хватит уже спекулировать на теме натуралов - химиков. Как минимум, о вторых ты не знаешь вообще ничего. Эта система интересна и тем и другим, но, конечно в твою вселенную, состоящую из опыта 1 человека - себя самого и набора расхожих штампов, это не умещается)

Ну и иди себе с миром, блоковая только для химков - всё, можешь спать спокойно и продолжить искать систему для натуралов))



#4117
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 053 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Ну и иди себе с миром...

Я за людей переживаю. Зайдет кто нибудь новый в эту тему, увидит фото до/после и кинется разбираться в блоковом (а там без бутылки не разберешься) в ожидании чуда, а чуда то и не будет. А все почему? А потому, что никто не знает как гарантированно накачаться в натураху.



#4118
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Я за людей переживаю. Зайдет кто нибудь новый в эту тему, увидит фото до/после и кинется разбираться в блоковом (а там без бутылки не разберешься) в ожидании чуда, а чуда то и не будет. А все почему? А потому, что никто не знает как гарантированно накачаться в натураху.

Ни за кого ты, кроме себя не переживаешь. Как гарантированно накачаться, действительно, не знает никто, что на химии, что в натураху. 



#4119
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Я вот  думаю, почему в соседней системе Э.Хнлмса нет обсуждений. А всё очень просто, там текстово не плюнешь её автору в лицо.



#4120
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 053 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Я вот думаю, почему в соседней системе Э.Хнлмса нет обсуждений. А всё очень просто, там текстово не плюнешь её автору в лицо.

Да че сразу плюнуть в лицо то.

Представь, что Осцид захимич и сделает по твоей программе антихардгейнер видуху как у заочника Анатолия.

Ты тоже будешь говорить, что прога оказалась таки супер рабочей, а фарма дело третье, на ней же многие вообще не растут?

Я просто высказался, что данный отчет не совсем удачен и может ввести людей в заблуждение.


Сообщение изменено: RTR150 (11 августа 2020 - 07:00)


#4121
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 366 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Лично мое мнение, результат данного дистанционщика -заслуга именно умелой работы Толи как тренера практика. Из любой концепции можно либо сделать рабочий инструмент, а можно и не очень.
Так же полагаю, что стажный натурал вообще не может внезапно " накачаться". Для меня достаточно, если он возобновит остановившийся до этого момента рост.


Сообщение изменено: sandwolf77 (11 августа 2020 - 07:39)


#4122
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 017 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Инфа от знающего человека: нерабочей фармы на рынке нет.

Пусть выводы дорисует воображение.


Бывает, что вместо болденона тест жиденький. ))



#4123
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 017 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Да че сразу плюнуть в лицо то.

Представь, что Осцид захимич и сделает по твоей программе антихардгейнер видуху как у заочника Анатолия.

Ты тоже будешь говорить, что прога оказалась таки супер рабочей, а фарма дело третье, на ней же многие вообще не растут?

Я просто высказался, что данный отчет не совсем удачен и может ввести людей в заблуждение.


Э, алё. Я тут ващето ))



#4124
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Да че сразу плюнуть в лицо то.

Представь, что Осцид захимич и сделает по твоей программе антихардгейнер видуху как у заочника Анатолия.

Ты тоже будешь говорить, что прога оказалась таки супер рабочей, а фарма дело третье, на ней же многие вообще не растут?

Я просто высказался, что данный отчет не совсем удачен и может ввести людей в заблуждение.

Че ты передергиваешь-то? Он захимичил за 3.5 года до работы по блоковой. Если бы он захимичил на ней, его бы здесь не было.

Впрочем, ты же сам это отмечал. Вот и вся цена твоей непредвзятости))



#4125
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 970 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А если еще вспомнить, что в Молдове 3 официально зарегистрированных производителя фармы, которая у нас не запрещена и реализуется, в том числе, и через аптечную сеть без рецепта... ))

Балканфарм - это звучит!

Москвафарм тоже звучало бы, если бы козлы ебанные и враги народа не создали бы блядскую, нелогичную и вредную ст. 234 УК РФ.

... постоянным чувством стыда за приём фармы, в это перманентно повышенный кортизол и депрессия, попробуй тут раскачаться.

:rofl:

Кирилл, тонко... :good:

 

Да видно, что фарма была рабочая, просто я бы не стал подтверждать работосопобность программ на примере химиков, на них бывает и розовые гантельки срабатывают.

Несмотря на твои банальные и возможно и искренние заблуждения, для улучшения взаимопонимания укажи параметры персонажа идеально подходящего для оценки эффективности любой схемы.

Пока я вижу, что, исходя из твоей логики, это должен быть или освободившийся из тюрьмы туберкулезник или наследственный дистрофик. Т.е. абсолютно "незапятнанные" пациенты.

 

БАТ интересен тем, что способен решать разные цели. У меня давно нет гипертрофических целей, а есть другие.

В теме есть мой видеоотчет по блоковой. https://forum.steelf...entry1058567208

Жим 80х11 при снижении веса - это для меня было достижение. Хотел роста среднеповтора и получил.

Сейчас жим 80х6, но и цели другие.

 

Хотя, ради точности я тоже уже нечистокровный - мощный след остался с 2014 г. Но, судя по профилю почему-то незаметно.))



#4126
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 053 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Че ты передергиваешь-то? Он захимичил за 3.5 года до работы по блоковой. Если бы он захимичил на ней, его бы здесь не было. Впрочем, ты же сам это отмечал. Вот и вся цена твоей непредвзятости))

На фото до он мог быть на жестком откате, мог неправильно заниматься, мог неправильно курсить, ты проделал хорошую работу, но к успеху привели ряд факторов а не только, а может и не столько, блоковая.

Мне больше нечего добавить по теме.

 

Несмотря на твои банальные и возможно и искренние заблуждения, для улучшения взаимопонимания укажи параметры персонажа идеально подходящего для оценки эффективности любой схемы.

Я уже сказал, стажный натурал на плато, фото до/после, важна именно прибавка ММ, при том же проценте жира желательно.

Можешь показать свое фото до блоковой и после?

P.S. Кстати, у меня в профиле есть фото стажного натурала на плато, фото до. Осталось только сделать фото после.


Сообщение изменено: RTR150 (11 августа 2020 - 09:45)


#4127
crossfitmen

crossfitmen

    ОколоКроссфит

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 939 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рио

Жим 80х11 при снижении веса - это для меня было достижение


Прибавка одного повтора за полгода это круто))

#4128
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 970 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я уже сказал, стажный натурал на плато, фото до/после, важна именно прибавка ММ, при том же проценте жира желательно.

Ух ты, какие строгие критерии. И всё ради того чтобы тебя убедить? Без меня.

 

Можешь показать свое фото до блоковой и после?

 У меня давно нет гипертрофических целей, а есть другие.

Не фотографируюсь в труселях с 2015 года, но видео в теме РЖ полно.

В антропометрии мне гордиться нечем.



#4129
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

На фото до он мог быть на жестком откате, мог неправильно заниматься, мог неправильно курсить, ты проделал хорошую работу, но к успеху привели ряд факторов а не только, а может и не столько, блоковая.

Мне больше нечего добавить по теме.

 

Я уже сказал, стажный натурал на плато, фото до/после, важна именно прибавка ММ, при том же проценте жира желательно.

Можешь показать свое фото до блоковой и после?

А если стажный натурал весь свой стаж просрал тупым тренингом и херовым питанием, а тут кушать начнет и более-менее систематизировано заниматься? Будет ли это чистым экспериментом?

 

А если весь стаж грамотно работал и восстанавливался, то:

 

:under_table:

БИТ - это просто рабочая система. Тебе в лавку чудес нужно или к Сане - Качку))



#4130
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 970 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Прибавка одного повтора за полгода это круто))

При снижении веса на 4 кг. Для меня это круто.



#4131
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 970 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А если стажный натурал весь свой стаж просрал тупым тренингом и херовым питанием, а тут кушать начнет и более-менее систематизировано заниматься? Будет ли это чистым экспериментом?

Для чистоты эксперимента нужна одиночная камера и круглосуточное видео. Прогулка, тренинг и питание по звонку.

И никаких телефонов.)


Сообщение изменено: Виктор С (11 августа 2020 - 09:48)


#4132
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

При снижении веса на 4 кг.

Это не считается. Так вообще откат



#4133
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 053 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

А если стажный натурал весь свой стаж просрал тупым тренингом и херовым питанием, а тут кушать начнет и более-менее систематизировано заниматься? Будет ли это чистым экспериментом?

Ну это, я так скажу, будет более чистый эксперимент, чем на фарме.



#4134
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Это называется «собакиилают, караван идёт»

Никого не называю собаками, если что. Но вот это прям оно.

#4135
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 053 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Это называется «собакиилают, караван идёт» Никого не называю собаками, если что. Но вот это прям оно.

А можно еще так: "Ай, Моська! знать, она сильна, Что лает на Слона!"

Тут не слон, но целый супервайзер.



#4136
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Ну это, я так скажу, будет более чистый эксперимент, чем на фарме.

На сколько % чище?) 

Впрочем, нет смысла говорить с человеком, принимающим инфу только ту, что совпадает с его мнением. 



#4137
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 699 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А можно еще так: "Ай, Моська! знать, она сильна, Что лает на Слона!"
Тут не слон, но целый супервайзер.

Да это тут причём.
Пацан химичил и качался.
Потом стал качаться по другому и видоизменился.

Но нас не устраивает вывод «стал качаться правильно»,
Мы согласны сделать несколько ДОПУЩЕНИЙ (форма до на откате/стал по другому курсить/стал по другому питаться) и делаем вывод, что прога на результат не повлияла или повлияла минимально.

Это называется предвзятость.

Сообщение изменено: phaze (11 августа 2020 - 10:07)


#4138
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 017 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Для чистоты эксперимента нужна одиночная камера и круглосуточное видео. Прогулка, тренинг и питание по звонку.

И никаких телефонов.)


И пистолет у виска для мотивации :lol3:



#4139
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 053 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

...Это называется предвзятость.

Я бы назвал это критическим подходом.

Я чет представил ситуацию в которой разрабатывается вакцина от коронавируса.

Там наверняка весь коллектив разработчиков такой:"Да все нормально будет, на том алкаше сработало, да и премия горит" и один такой нудный:" Ребята, давайте не будем торопиться, этот алкаш может скоро сдохнет, надо больше экспериментов и не на алкашах", а они ему:"Ты предвзятый, с тобой каши не сваришь."


Сообщение изменено: RTR150 (11 августа 2020 - 10:30)


#4140
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Я бы назвал это критичным подходом.

Я чет представил ситуацию в которой разрабатывается вакцина от коронавируса.

Там наверняка весь коллектив разработчиков такой:"Да все нормально будет, на том алкаше сработало, да и премия горит" и один такой нудный:" Ребята, давайте не будем торопиться, этот алкаш может скоро сдохнет, надо больше экспериментов и не на алкашах", а они ему:"Ты предвзятый, с тобой каши не сваришь."

 

"Ты предвзятый, с тобой каши не сваришь."

)




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых