У нас в зале есть такое чудо, представьте парня 30-35 лет, ростом 1.90 и весом килограм 150. Причем все это жир. Его тренировка начинаеться с раздевалки, у нас там много шкафчиков и 3 скамейки подстановычные между ними для сумок, вообщем этот Тюлень (не знаю почему так, но мысленно хочеться всегда его тюленем назвать) сгребает к своему шкафчику все три скамейки и начинает процедуру переодевания, раскладывает содержимое своей сумки на всех трех скамейках, у него каждая вешь положена в отдельный прозрачный водонепроницаемы пакет включая кросовки, почему так никто не знает, вот он с себя все снимает и начинает потихоньку вещи укладывать в освободивщуюся сумку, причем укладывает с тщательность камергинера королевы Елизаветы, на это уходит примерно минут 15, затем начинает доставать из каждого пакетика по одной вещи для зала и одевать на себя, на это уходит еще минут пятнадцать. Подымаеться в зал и сразу, уже на протяжении года, занимает 2 тренажера, один это наклонная скамья для жима вниз головой, а второй для плеч, не помню как называеться, такой когда сидя запихиваешь плечи под валики и делаешь движение типа крыльями машешь. Так он делает три подхода на грудь и три подхода на плечи, всегда только эти 2 упражнения, затем очень долго колдует с шейкером и каким то порошком, выпивает его и идет переодеваться. Опять сгребает 3 скамейки, которые уже растащили по раздевалке и начинает раздеваться и каждую вешь укладыать в специальный пакет. Идет в душ, моеться примерно минут тридцать и тут начинаеться самое страшное - он начинает вытираться

, место где это можно делать вмещает двух обычных людей, он занимает все это пространство и вытираеться на протяжении примерно 40!!! минут, никто не понимает как это можно делать так долго, все ржут над ним, а он смотрит в потолок и продолжает вытираться занимая все место не обращая внимания просто ни на кого, затем так же тщательно одеваеться минут 30. Вообщем тренера говорят, чтол он прободит в клубе около 4 часов в день, а сама тренировка занимает максимум 15 минут и всегда только 2 одинаковых упражнения по 3 подхода. Тюлень одним словом.