60094 ответов в этой теме

[Олег К]

А яйца почему не такое же соотношение имеют?

Надо вообще смотреть по молоку. )))

https://en.wikipedia...iki/Breast_milk

Жиров в 4 раза больше, чем белка и 2 раза меньше, чем углеводов.

[Sasho]

предков современного человека от ардипитеков до неандентальцев и сапиенсов шла под знаком увеличения животной пищи в рационе

было дело и жили до 30 лет. . А теперь посмотри на долгожителей, они в основном в Японии и Сингапуре. Какой там главный источник еды? Правильно, рис.

[Hosen44]

Но после создания удобрений, кол-во углеводных продуктов(злаки) в мире зашкаливает и жир как источник энергии уже не нужен.

Точно. Особенно в ближайшие пару лет будет зашкаливать..

[Олег К]

Кстати, не задумывались, почему 100г любой каши имеет примерно одинаковые соотношения бжу? Потому, что это соотношение бжу и является идеальным для человека.

Потому что это злаки, родственная группа растений

[Sasho]

не помню рекомендаций про 2000 ккал. Ссылку можно? 

Миниатюры

• 

[Sasho]

Точно. Особенно в ближайшие пару лет будет зашкаливать..

не надо тут политики. Но если хочешь в Политику, то это не ко мне, а к тому, кто заварил эту "кашу"

[Олег К]

рыбий жир вкуснее потреблять в виде скумбрии

У меня и селедка с хамсой и килькой отлично заходят. )))

[Sasho]

вообще смотреть

я уверен, если ты по настоящему будешь питаться на 3к в день, не больше, то через пол года станешь сухой скотиной. Гарантирую.

[Олег К]

было дело и жили до 30 лет. . А теперь посмотри на долгожителей, они в основном в Японии и Сингапуре. Какой там главный источник еды? Правильно, рис.

Умирали по причине отсутствия элементарной медицины, голода и насильственной смерти. Но это не значит, что организм был изношен неправильной едой.

[Олег К]

я уверен, если ты по настоящему будешь питаться на 3к в день, не больше, то через пол года станешь сухой скотиной. Гарантирую.

Я на 3000 здохну от истощения. Зачем ты мне такого зла желаешь? )))

[Sasho]

Но это не значит, что организм был изношен неправильной едой.

а в наши времени главная причина смертности это ожирение. Если бы я хотел стать жирным, я бы сделал это питаясь жирами. Там 9 калорий на 1г. Набрать вес вообще легко.

[Олег К]

не помню рекомендаций про 2000 ккал. Ссылку можно? 

Ну ёпта... Ты б ещё букварь в доказательство привёл. ))) По твоей картинке средняя температура по больнице, чтобы было тупим неграм понятно.

[swistl]

Умирали по причине отсутствия элементарной медицины, голода и насильственной смерти. Но это не значит, что организм был изношен неправильной едой.

Умирали, потому что не было сечки на жопе!)))

[Sasho]

Я на 3000 здохну от истощения. Зачем ты мне такого зла желаешь? )))

не сдохнешь, а станешь сухой скотиной. А прикинь, что рекомендации, 3к в день это для физически активных целый день. Большинству, кто в зал просто приходит потрясти жиром, нужно 2к. Это по рекомендации воз. Но всем пох на рекомендации воз.

[Hosen44]

не надо тут политики. Но если хочешь в Политику, то это не ко мне, а к тому, кто заварил эту "кашу"

Безотносительно политики ты по факту неправду написал. По количеству жира вообще и жирной рыбы в частности в рационе азиатов сам погуглишь, как честный человек?

[Grillmaster]

кОпетан сашо

[Олег К]

а в наши времени главная причина смертности это ожирение. Если бы я хотел стать жирным, я бы сделал это питаясь жирами. Там 9 калорий на 1г. Набрать вес вообще легко.

Ну если сейчас в развитых странах люди живут в среднем до 80+ и жирные, а раньше до 30 и были нежирные... То аргумент про связь ожирения и смертности как-то не годится. Разумеется, "ожирение" я сейчас подразумеваю по твоим стандартам. 

[Sasho]

Ну ёпта... Ты б ещё букварь в доказательство привёл. )))

это уже доказано

Миниатюры

• 

[Олег К]

Умирали, потому что не было сечки на жопе!)))

Наоборот, умирали все с сечкой на жопе. Потому сейчас все и жирные, гены жирных лучше для выживания )))

[Sasho]

ты по факту неправду написал

ну это если смотреть ТВ, да

[Grillmaster]

Я дооолго буду ржать, когда сашо помрёт в сорок лет

[Sasho]

гены жирных лучше для выживания )))

выживание это каменный век, я живу для хорошего качества жизни. Другой уровень

[Олег К]

это уже доказано

Это базовая картинка. А дальше идут коэффициенты физической активности и т.д...

[Sasho]

Я дооолго буду ржать, когда сашо помрёт в сорок лет

в 30 помру

[Hosen44]

ну это если смотреть ТВ, да

Если не смотреть, то тоже да, просто подожди немного.
В Корее обожают свинину, она жирная, что будем с этим фактом делать?

[Олег К]

https://mhlife.ru/fi...motion/pal.html

[Sasho]

Это базовая картинка. А дальше идут коэффициенты физической активности и т.д...

у тебя минимальная физическая активность, так как ты не уборщик туалетов, поэтому тебе 2500 достаточно. Следуй рекомендациям воз.

[Grillmaster]

в 30 помру

А тебе ещё нет 30-ти? Я думал тебе лет 39....

[Sasho]

Если не смотреть, то тоже да, просто подожди немного

ну да, вот встанем с колен...

[Hosen44]

ну да, вот встанем с колен...

Ты про себя что ли? Или ты политику на форум тащишь? )

Сообщение изменено: Hosen44 (30 июля 2022 - 06:14)