33499 ответов в этой теме

[Nope]

PRIEST.72

Какой Виллис? Я это, вчера фоткал. В ванной. Как ты делашь

Ты зачем по аватаре кровь размазал?

Butt-Head

Што за глаз такой, впервые слышу?

Сообщение изменено: Vukiч (19 марта 2008 - 12:24)

[STATHAM.72]

Vukiч

Я это, вчера фоткал. В ванной. Как ты делашь

Н..да...Тебе работь ишо и работать... Запустил ты себя...

Ты зачем по аватаре кровь размазал?

Брызнула и разорвавшейся кожи! Butt-Head
Не фулюгань!

[Nope]

PRIEST.72

Н..да...Тебе работь ишо и работать...  Запустил ты себя...

Да не, это форма мышцы такая. Если расслабить. Генетика Mamonus vulgaris, короче.

Опять аватару поменял. Вот ты непоседа блин

[Фельдфебель]

PRIEST.72

В деревянных ящиках я лично видал братьефф Ментзерофф!А так же на прополке картофеля-Михалы4а,Вукича,Заратустру и ффсех иных наивных...Если-что...

Андрей, а чего так резко то ?
То Ментцер гений и почти Бог с Артуром, то в гробу...

В комсомоле не был ?
А то там тоже - вчера - "Вперед ! К победе коммунизьма", а сегодня : "Бабло форева ! Совок отстой"...

Оч. похоже... Ты уж извини...

Да и "наивных" - то за что на прополку-то ?
За "наивность " ?

Сообщение изменено: Фельдфебель (19 марта 2008 - 05:48)

[Иван56]

Согласен с господином Фельдфебелем - Нельзя противоречить самому себе, причем так кардинально. Сегодня Вит - завтра От. Сегодня ярый натурал - завтра первый химик. У некоторых ( не буду показывать пальцем ) на этой ветке есть такой грешок. Я на подавляющее большинство постов просто внимания не обращаю уже - смысла нет и веры.

[STATHAM.72]

Фельдфебель
Иван56

В комсомоле не был ?

В комсомоле не был!

То Ментцер гений и почти Бог с Артуром, то в гробу...

Заслуг Артура никто не приуменьшает!Постил все это вам-Робот!Не я!

Оч. похоже... Ты уж извини..

Да нормуль все,Серег!

Сегодня ярый натурал - завтра первый химик.

Вот это ты зря,Ваня!Про ярого натурала-не было!
Vukiч

Опять аватару поменял. Вот ты непоседа блин

Та-хреновая.Темная с кровью! Забыл тебе Оливу счелкнуть..Получается -маленькие ручки и прочее.Хитреццц!

[Nope]

PRIEST.72

Забыл тебе Оливу счелкнуть..Получается -маленькие ручки и прочее.Хитреццц!

Забыл, или сделал, но никогда не покажешь? Если рука 45-46 - нормально должно быть. Почти как голова размером.

[STATHAM.72]

Vukiч

Забыл, или сделал, но никогда не покажешь?

Не...Забыл!Дочка заболела,кроха!Закрутился...

Если рука 45-46 - нормально должно быть.

Ты окуел...Я щас худею!
Добавлено

Почти как голова размером.

Голова у человека-в среднем 57-59 см...Это если сравнивать с заявлениями о обьемах рук у разных товарисчей!Видно сразу-что пеСтят!

[Nope]

PRIEST.72

Ты окуел...Я щас худею!

Да, я это еще 2 недели писал. Никто не поверил

Голова у человека-в среднем 57-59 см

Не, Эндрю. Это очень крупная голова. Пусть дочка поправляется!

[STATHAM.72]

Vukiч

Да, я это еще 2 недели писал. Никто не поверил

Чего то недопонял!ЧТО писАл?

Голова у человека-в среднем 57-59 см



Не, Эндрю. Это очень крупная голова. Пусть дочка поправляется!

Спасибо,брат! Про голову-вроде обычные обьемы черепка то у фсех!60 см -уже крупный котелок!Я ффсе мля,мерил!

[Nope]

PRIEST.72

Чего то недопонял!ЧТО писАл?

Что масса те больше не нужна, и ты начал сушиться/рельефиться. По макс-от.

[STATHAM.72]

Vukiч

ты начал сушиться/рельефиться. По макс-от.

Ну ,а вот ЭТО даже я не выдюжу!С армии больше не бегаю!Ни за автобусами,не за телками,не по МАХ-ОТ в 16 минут интенсива кардио нах!

Добавлено
Я лехше безуглеводку исполню,чем кардио!!!Опыт-есть!Сидел на ней(вот-погань то!)-3 месяца!Что прикольно-сила не упала не в одном движении(мясо цело!)!Но обьемы...Из чего сделал вывод,что все наши натуральные"обьемы"-фуфломицин! Там по любому-жира половина!

[bafomest]

Иван56

Я на подавляющее большинство постов просто внимания не обращаю уже - смысла нет и веры.

А зачем тебе во что-то верить здесь? Ты ведь веришь в ВИТ, так будь ему предан до конца. Как поет одна славная группа: "Металл - наша религия, так что унеси ее с собой в могилу".
Добавлено
PRIEST.72

Из чего сделал вывод,что все наши натуральные"обьемы"-фуфломицин! biggrin.gif Там по любому-жира половина!

Точно говоришь, дружище. У меня счаз довольно тощие руки, хотя от расширяющего тренинга грудная клетка реально расширилась
Добавлено
Все ж сухие объемы очень непросто набирать без фармы. Это не "супермасса от базы" по прогам Макроберта. Хотя просто вес увеличить не так сложно (например, за счет ног), а вот подогнать отстающую группу, тренируя в балансе другие, - задача непростая. Надо или умело управлять нагрузочными параметрами в тренинге и использовать самую оптимальную технику или же пользовать витаминки. Конечно, нет ничего невозможного, но я эт к тому, что на быстрые результаты в натуральном тренинге далеко не всегда можно рассчитыать. Надо иметь терпение и мосх.

[STATHAM.72]

bafomest

Точно говоришь, дружище. У меня счаз довольно тощие руки, хотя от расширяющего тренинга грудная клетка реально расширилась

Ну и что делать то,Мановар? Омнушку,Сустик,Ретуху и Приму с Меташкой родненькой?Или к Диско в WFT??? Я-не знаю.ББ-это химия,как не крути!Остальное-бодифитнесс...
Добавлено
Щас проиппашу по полной МАХ-ОТ в 3 месяца(если не отнесут в сторону погоста),а там ффсе и решу окончательно!!!

Сообщение изменено: PRIEST.72 (19 марта 2008 - 09:13)

[Nоvichоk]

Щас проиппашу по полной МАХ-ОТ в

Народ, скиньте кто ссылку на чтиво. Для общего развития

[Nope]

КЕС

Страница 207, пост Михалыча Вторник, 18 Марта 2008, 14:41, внизу поста прикреплен ЗЫП.

[Nоvichоk]

Vukiч
Благодарю!

[Nope]

PRIEST.72

Эндрю, спешел для тебя. Прист без купюр Фотки AFTER спецом не пощу. Шоб тебя не расстраивать.




Добавлено
Нижний ряд, самая левая - мои мечты, шоб им сбыцца. Нижний ряд средняя - то что я просил фоткой показать

[Nope]

Чуть не забыл... Вот те мамон Мюнцера. Ты просил. Этот австрияк никогда не мог просушить свой мамон как надо. Зырь, Эндрю. Так что - Андреас покуривает.

[Butt-Head]

PRIEST.72

Омнушку,Сустик,Ретуху и Приму с Меташкой родненькой?Или к Диско в WFT???  Я-не знаю.ББ-это химия,как не крути!Остальное-бодифитнесс...

омнушку в сортир. хочешь поиметь волосы на ладонях и прящи от пяток до ушей?
http://fatalenergy.c...ma_luber/22.php

[Nope]

Тут в соседней теме прения. Вот что выудил:

во время интенсивного тренинга повышается уровень гормона роста в среднем до 50 минут тренировки,употребляя глюкозу во время тренинга он глушит этот процесс,за счет повышения уровня сахара в крови уровень гормрна роста снижается,что отрицательно будет сказываться на его результатах в культуризме,витамин С очень полезно принять сразу после тренинга

Вывод: не пейте сладкую водичку или пепси-колу на тренировке. Пейте воду. А сразу после, минут через 10-15, выпейте сладкого или сьеште банан. А через час - плотный обед с рисом, мясом, и овощами. BCAA и прочие аминогадости - по желанию. Но синтез белка не начнется, пока вы не закроете углеводное окно (т.е. начнется не раньше чем через сутки-двое).

[Михалы4]

во время интенсивного тренинга повышается уровень гормона роста в среднем до 50 минут тренировки,употребляя глюкозу во время тренинга он глушит этот процесс,за счет повышения уровня сахара в крови уровень гормрна роста снижается,что отрицательно будет сказываться на его результатах в культуризме

>>: ...во время интенсивного тренинга повышается уровень гормона роста в среднем до 50 минут тренировки...
Бред (про 50 минут).

>>: ...за счет повышения уровня сахара в крови уровень гормрна роста снижается,...
Это ещё ничего не значит, абсолютно.

>>: ...что отрицательно будет сказываться на его результатах в культуризме...
Бред.
Есть люди, которые вообще на инсулине качаются.
Дальше что?

Ну и наконец, УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА в крови ещё никто не отменял. А ты говоришь про какой-то гормон роста... На детей посмотри! Много у них в крови ГР? А мышц?

[Nope]

Михалы4

Ну Михалыч, у любого ребенка уровень ГР в крови на порядок выше, чем после 30 лет. И соотношение массы мышц к весу у них тоже выше. У меня помню до 20 лет такой рельеф был - Мюнцер бы так вжисть не засушился. А весил я всего 55 кг

Во французской школе бодибилдинга (Нубре, Невье, Пастель, Беназиза и др.) есть мнение, что душ после тренировки лучше принять не сразу, а где-то через 20-30 минут (чтобы кровь и лактат подержать подольше). Также, все они тренировали следующую МГ только через 30-45 минут после предыдущей. Нубре вообще просто спал час прямо в зале. Например: грудь - полчаса-час перерыв - плечи - полчаса-час перерыв - трицепс, вечером пресс. Пресс не рекомендуют тренировать ни с какой МГ, только отдельно, утром или вечером, в одном сете до 200 повторений без отягощения - поскольку живот забирает в себя много крови, и другим мышцам мало чего остается для роста. Что Вы думаете по такой методике?

[Фельдфебель]

Михалы4

Бред (про 50 минут).

Докажи !

Бред.
Есть люди, которые вообще на инсулине качаются.
Дальше что?

На одном инсулине ? Михалыч это точно ?
Откуда инфа ?

[Josef82]

Vukiч
Такой вопросик: ты как то писал, кажись, что среди призеров Ночи чемпионов 91-го не было сторонников ОТ... а где взял инфу по тренировочному комплексу Беназизы? Я че-то не наше ни где... До этого думал что Беназаза ярый объемник.

[Nope]

Josef82

Есть 3 скана из французского Muscle Fitness за 91 год. С обьемки на ВИТ он соскочил в 88 году, когда по легковесам еще выступал, во втором эшелоне. С 90-го начал рвать всех, брать все Гран-при подряд, по 5-6 штук в год. Ночь чемпионов в 90-м - убрал Ятса.

http://musclememory....?s=benaziza&g=M
Добавлено

По ссылке - соревнования, по каждому можно посмотреть кто с кем махался и какое место занял.

Сообщение изменено: Vukiч (21 марта 2008 - 02:47)

[Josef82]

Vukiч

Есть 3 скана из французского Muscle Fitness за 91 год.

Ясно. Сэнкс. А можешь тут сканы выставить?

[STATHAM.72]

Butt-Head

омнушку в сортир. хочешь поиметь волосы на ладонях и прящи от пяток до ушей?
http://fatalenergy.c...ma_luber/22.php

А причем тут Омна и туринабол?Да и тогда-причем тут Омна?Грили бы сразу про все препы с тесто!Мы-не боимся! Фельдфебель

На одном инсулине ? Михалыч это точно ? 
Откуда инфа ?

Я бы-не перепроверял!Слово Михалы4а!
Добавлено
Vukiч
Фотки-знатные!Первая верхняя слева!Пресссс...
Добавлено

Так что - Андреас покуривает.

Откурился нах...Хотя-жалко...

[Butt-Head]

PRIEST.72

А причем тут Омна и туринабол?Да и тогда-причем тут Омна?Грили бы сразу про все препы с тесто!Мы-не боимся!

турик как пример, что можно. эт мое скромное мнение о сухом сдвиге МГ.
омна ни при чем. просто дрянной преп. да и вообще - зачем андрогены? ладно бы хотелось присесть и потянуть на 50кг больше, тада понятно.

[STATHAM.72]

Butt-Head

эт мое скромное мнение о сухом сдвиге МГ.

Ты больше никому это не говори.Про-"сухой сдвиг"туринаболом нах... "Химики"-парни сурьезные!

омна ни при чем. просто дрянной преп. да и вообще - зачем андрогены?

Чем же он "дрянной"? Четырехэфирное тесто в одном...Удобней не придумаешь!Основа ффсех массонаборов в "курсе"!Ну,а ежели ты ишо "делишь" на андрогены/анаболики ,то "данные"у тебе сильно устарели,мяхко говоря...
Добавлено
http://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=2657&st=120
Что там у Салакса то в пальцах за коробочки?
Добавлено
А чуть дальше в шкафчике-целый короб от польских товарищей!

Сообщение изменено: PRIEST.72 (21 марта 2008 - 06:48)