50287 ответов в этой теме

[Quake]

.

Сообщение изменено: Quake (22 мая 2014 - 03:52)

[Виктор С]

Такой массы можно набрать без тренинга.

Сергей, ты погорячился.

 

интересно на твою массу посмотреть,

хотя уже посмотрел

Андрей и ты погорячился.

У ББ и ПЛ разные цели.

 

А вот как бы их сопоставить?

До сих пор не решил, что для меня важнее - жим или талия? 

Хотя малолетнему (по стажу) простительно.

 

Херасе!!! Вы с обеда навояли. 

В вынужденном отпуске много свободного времени.   

Бля...ха.

[Samuel Wimes]

Я пытаюсь не заболеть изо всех сил, чувствую, что должна быть прибавка еще в этом цикле, но сегодня заниматься не буду, хреново чувствую. Посему вопрос: сколько можно есть аскорбинки в драже, чтобы не пожечь слизистую? Так-то доза до 2 г, но я смотрю на эту кучу кислоты и сомневаюсь. Андрей тут специалист по добавкам

[Quake]

Андрей тут специалист по добавкам

я тя щас по пугаю

в день съедал по баночке 200штучек по 0.05гр

итого 10грамм.всё пучком

ешь после еды.я ел три раза в день после еды-сыпал в рот на глаз и запивал

До сих пор не решил, что для меня важнее - жим или талия?

баланс наверное?

Сообщение изменено: Quake (22 мая 2014 - 04:14)

[Samuel Wimes]

Ок, спасибо, Андрей. Буду пить. Нельзя болеть прям совсем. И по другим делам, и цикл жалко. Тем более, что прошлый погубил, заболев.

[Quake]

Я пытаюсь не заболеть изо всех сил, чувствую, что должна быть прибавка еще в этом цикле, но сегодня заниматься не буду, хреново чувствую.

если это грипп,то аскорбинка для самоуспокоения

купи Ингаверин,помогает

[Samuel Wimes]

купи Ингаверин

Пью уже третий день тоже.

[Quake]

Нельзя болеть прям совсем. И по другим делам, и цикл жалко. Тем более, что прошлый погубил, заболев.

ты вот всё отрицаешь добавки,а принимал бы больше белка(тот же вэй прот,глутамин,бцаа,аргинин)

и не заболел бы возможно.Но больше вероятности,что не захворал

Сообщение изменено: Quake (22 мая 2014 - 04:20)

[Quake]

Андрей и ты погорячился. У ББ и ПЛ разные цели.

угу

только я никаким местом к бб не отношусь

как и таурус к лифтингу(троеборью)

у него только жим.

[Виктор С]

Андрей, я тебя сегодня подостаю. Время есть...

только я никаким местом к бб не отношусь

Не прибедняйся. И в сталинской эпохе не все такие были.

Я вообще-то тоже физкультурник, но другого уровня.

 

как и таурус к лифтингу(троеборью)

у него только жим.

Только жим - это тоже ПЛ.

[t@urus]

Quake,

у тебя приоритет гипертрофия , а у меня сила. Т.к. жим штанги лежа и пшнб являются дисциплинами пауэрлифтинга я имею к пауэрлифтингу самое прямое отношение. и в федерации (международной) RAW100% выполнил норматив Кандидата в Мастера Спорта.

[AnatolyR]

пшнб являются дисциплинами пауэрлифтинга

?

[Quake]

t@urus,

есть разные дисциплины,

однако,пуэрлифтинг троеборье включает

присед,жим ,тягу

а не один жим-он так и называется жим штанги лёжа

 

у тебя приоритет гипертрофия , а у меня сила.

так или иначе одного без другого не бывает

а основной приоритет здоровье,качество жизни

[grigor007]

Я пытаюсь не заболеть изо всех сил, чувствую, что должна быть прибавка еще в этом цикле, но сегодня заниматься не буду, хреново чувствую. Посему вопрос: сколько можно есть аскорбинки в драже, чтобы не пожечь слизистую? Так-то доза до 2 г, но я смотрю на эту кучу кислоты и сомневаюсь. Андрей тут специалист по добавкам

Я периодически пью столовую ложку настойки прополиса ( не развожу с водой ). Первые симптомы, припухлость горла например - очень хорошо убирает

[t@urus]

ты вот всё отрицаешь добавки

И правильно Борис делает. Мое мнение что достойны внимания креатин моногидрат и витамины. Хорошую еду никакие порошки не заменят.

[t@urus]

Специально для непонятливых. Надеюсь украинский язык всем понятен ?

Миниатюры

• 

[мыкола]

Чего-то редко улыбаешься...

так Андрюха ж суровый челябинский мужчина))))))

[мыкола]

Т.к. жим штанги лежа и пшнб являются дисциплинами пауэрлифтинга

я не с целью задро...ть, просто интересуюсь. ПШНБ как пауэрлифтингу относится? или я чего то не знаю? вроде как присед, становая, жим. а пшнб тоже? типа четвероборье? объясни

[Виктор С]

Сергей, Андрей в вопросах спортивного питания безусловный авторитет. И не только для меня.

 

И правильно Борис делает. Мое мнение что достойны внимания креатин моногидрат и витамины. Хорошую еду никакие порошки не заменят.

Согласен.

Но некоторые порошки/таблетки прекрасно еду дополнят.

Сейчас меня в спорткорме ограничивают только деньги, иначе много чего употреблял бы. Два года назад успел оценить бета-аланин, ВСАА, изолят (очень удобно), глютамин и ещё кое-чего хотелось... Когда "кредитная обстановка" нормализуется, возобновлю прием по-полной.

Логика элементарна: я кормлю тушку по максимуму, чтобы она меня ни в чем не упрекнула и в зале у неё не было повода откосить.

[Quake]

И правильно Борис делает. Мое мнение что достойны внимания креатин моногидрат и витамины. Хорошую еду никакие порошки не заменят.

хм,странно.разве я писал,что добаки ЗАМЕНЯЮТ еду?

вышеперечисленные мной-аминокислоты,способствуют(немного совсем улучшению самочувствия и снижению заболеваемости)

вей протеин,яичный,молочный-прекрасные источники белка,как и привычная еда

 

то есть,ты считаешь,что я ем одни "порошки"?

я не с целью задро...ть, просто интересуюсь. ПШНБ как пауэрлифтингу относится?

не спорь! с КМС-ом

Специально для непонятливых.

ты можешь,к примеру на аватарку поставить кандидатские корочки,

чтоб никто,в случае чего не забывал с кем общается

Сообщение изменено: Quake (22 мая 2014 - 06:25)

[Samuel Wimes]

Андрей, не отрицаю, а просто перестал есть, потому что эффекта не заметил.

 

Про ПШНБ тоже впервые слышу. Там были какие-то попытки сделать силовое многоборье в какой-то федерации, но это к ПЛ отношения не имеет.

 

А все-таки жим у Сергея по меркам AWPC, например, без нескольких кг мастерский. И по-моему, это круто.

 

Не спорьте, все равно у каждого цели и методы свои  .

[Виктор С]

Андрей, не отрицаю, а просто перестал есть, потому что эффекта не заметил.

Мало ел.

С августа 2013 я только 1 раз "влетел" в сопли из-за мороженного и своей дури. С витаминов и рыбьего жира не слезаю. 

 

А все-таки жим у Сергея по меркам AWPC, например, без нескольких кг мастерский. И по-моему, это круто.

 

Не спорьте, все равно у каждого цели и методы свои  .

[Quake]

Андрей, не отрицаю, а просто перестал есть, потому что эффекта не заметил.

это не метан,чтоб ты эффехт заметил

эффект в том,что на крайних циклах инфлюенция тебя не скосила

Про ПШНБ тоже впервые слышу. Там были какие-то попытки сделать силовое многоборье в какой-то федерации, но это к ПЛ отношения не имеет.

есть федерация пауэрлифтинга

есть дисциплины :жим штанги лёжа,становая тяга,

но подразумевается троеборье,когда говорят пауэрлифтинг

[Samuel Wimes]

есть федерация пауэрлифтинга есть дисциплины :жим штанги лёжа,становая тяга, но подразумевается троеборье,когда говорят пауэрлифтинг

Я знаю.

 

А между тем... 

...смотрите, чего нарыл:

 

http://unpf.com.ua/p...angi-na-biceps/

Там что-то все в кучу, и армлифтинг, и три дисциплины ПЛ, и приседы, и русский жим, и ПШНБ. Т.е. как бы разные виды спорта. А все под эгидой одной федерации. Так что сейчас каждая федерация изгаляется, как может. И как хочет 

Сообщение изменено: Samuel Wimes (22 мая 2014 - 06:46)

[t@urus]

я не с целью задро...ть, просто интересуюсь. ПШНБ как пауэрлифтингу относится? или я чего то не знаю? вроде как присед, становая, жим. а пшнб тоже? типа четвероборье? объясни

Если организация пауэрлифтинга RAW 100% проводит соревнования по пшнб это относится к пауэрлифтингу ? Я вас удивлю роллинг тоже относится и отдельно проводят соревнования по становой тяге.

[t@urus]

Сергей, Андрей в вопросах спортивного питания безусловный авторитет.

Для меня авторитет мой тренер. Мастер спорта международного класса. ПРАКТИК который много достиг, а не теоретик, как Андрей.

[Quake]

Для меня авторитет мой тренер. Мастер спорта международного класса. ПРАКТИК который много достиг, а не теоретик, как Андрей.

гы,ну так я немного практик в вопросах спорт пита.Хотя лан тебе не надо,я и не собираюсь предлагать что-то

Сообщение изменено: Quake (22 мая 2014 - 07:50)

[OldBoy]

Если организация пауэрлифтинга RAW 100% проводит соревнования по пшнб это относится к пауэрлифтингу ? Я вас удивлю роллинг тоже относится и отдельно проводят соревнования по становой тяге.

Да уж чего только не придумают чтобы бабла срубить.

[игоряныч 75]

А чего она тогда делает между парами упражнений? 

 

Вот я и думаю, что и становая, и румынка это, возможно, перебор. Хотя для девушки, работающей с небольшими весами, может, и наоборот, хорошо, для стимуляции обмена веществ.

Миниатюры

• 

[Airplane]

эффект в том,что на крайних циклах инфлюенция тебя не скосила

Андрюха, можно здесь поподробней, что такое ифлюенция?