12 голосов
Старожил
А кто говорил, что методика именно натурального бодибилдинга? И чем отличается методика ненатурального?
Ну вот и все. Методика натурального бодибилдинга от автора, который два года не будет увеличивать весовую категорию, а потом начнет курсить. Так и не увидим похоже опять чуда.
IgG к SARS-CoV-2
А где Вы в пособии по СОТ увидели про "методика натурального тренинга" ? Прошу пояснить, иначе буду считать Вас учеником Михалы4а.
Хм. Вроде как по умолчанию методика тренинга считается эффективной вне зависимости приема допинга, если это не оговорено специально? Если это методика для химиков, прошу прощения. Не разобрался. Вопрос снимается
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Гакк и Ривз были пиздаболами химиками, так и запишем."Натуральный бодибилдинг" – это миф. А тот, кто выглядит подкачанным и говорит что натурал – это обычный пиZдабол.
Киборг, помноженный на вечность
А кто говорил, что методика именно натурального бодибилдинга? И чем отличается методика ненатурального?
ВИГ писал, что у него в команде химичат.
Владимир Иванович писал об очень небольших дозировках химии, при этом приводил конкретные схемы как выжать из одного 6-ти недельного курса максимум результата. При этом, все химики пахали как Папа Карлос, чтобы "отработать" фарму.
IgG к SARS-CoV-2
А кто говорил, что методика именно натурального бодибилдинга? И чем отличается методика ненатурального?
ВИГ писал, что у него в команде химичат.
Ну это другой автор, хоть и в соавторстве. Причем он ее позиционировал не как методику для профессионалов, а как для любителей
В настоящее время, по мнению многих, отсутствует детально описанная система подготовки любителя, имеющего в своем распоряжении временные ресурсы для 3-5 тренировок в недельном цикле.
Мышцы есть продукт, результат адаптации к постоянно увеличивающейся физической нагрузке. Для того, чтобы росли мышцы, необходимо тренироваться и, как это не странно, увеличивать недельный тоннаж (сумму поднятых килограмм) и интенсивность (размер отягощения) в специально отобранных упражнениях.
Пример: атлет начинает свою практику и через год его показатели примерно такие – 3 тренировки в неделю, 45 тонн в недельном цикле, интенсивность 45 кг. Атлет продолжает работать и через 5 лет тренинга его показатели составляют – 4 тренировки в неделю, 80 тонн в недельном цикле, интенсивность 60 кг. Представить себе ситуацию, что атлет за 5 лет непрерывного тренинга не обзаведется минимально необходимым комплектом мышц, который обеспечит подобный результат (4 тренировки, 80 тонн, интенсивность 60 кг), не представляется возможным.
Про химию ничего не сказано.
Сообщение изменено: oscid (15 июля 2022 - 03:59)
Ментально толстый физкультурник
О чем спорт-то? Любимая тема - "накачаться нельзя"? )
Мазохизм какой-то получается, прямо по Гашу "я хожу в зал, чтобы ходить в зал" )
Накачаться можно, но не всем одинаково.
Всегда ваш, Кэп! )
Старожил
"Считается эффективной вне зависимости.."Хм. Вроде как по умолчанию методика тренинга считается эффективной вне зависимости приема допинга, если это не оговорено специально? Если это методика для химиков, прошу прощения. Не разобрался. Вопрос снимается
Невыступающий неспортсмен
Меня всегда поражало, когда бумажную мидодигу отрывают от конкретной практики и конкретного исполнения упражнений и примеряют свою практику на чужую мидодигу... Это как интенсивность и объем от ТА перенести на ПЛ.
У Шейко получилось, у Суслова тоже. Русский цикл (авторство приписывают то Черняку, то Медведеву)- так и вообще классика пауэрлифтинга.
Старожил
Вы выглядите подкачанным, так что лучше помолчите! Тут таких не любятО чем спорт-то? Любимая тема - "накачаться нельзя"? )
Мазохизм какой-то получается, прямо по Гашу "я хожу в зал, чтобы ходить в зал" )
Накачаться можно, но не всем одинаково.
Всегда ваш, Кэп! )
Невыступающий неспортсмен
разговор был о технике и порекоммендовали видосы Греки, чо он там употреблял при этом - какая разница, оно на технику как влияет?)
Я в этом разговоре не участвовал.
Новичок
Старожил
У Шейко получилось, у Суслова тоже. Русский цикл (авторство приписывают то Черняку, то Медведеву)- так и вообще классика пауэрлифтинга.
IgG к SARS-CoV-2
"Считается эффективной вне зависимости.."
"Если это методика для химиков.."
Поможем Даше найти логику
Логика простая. Если методика эффективная и через 5 лет все будет тип топ и без химии. Сам же автор так делать не желает почему-то.
Невыступающий неспортсмен
У меня никаких. Так я никому не даю методику. Я говорю про технику некоторых упражнений иногда или общие моменты, типа : пойди в зал к тренеру, Квартус.
А вы кого-то накачали? Вы же занимаетесь силовым тренингом и ориентируетесь на веса на штанге. К ББ не имеет никакого отношения это. Ну, слабое очень отношение, точнее.
Я вот и не понимаю почему стронги лайт доебались до видухеров
Всё верно. ББ сколь либо серьёзного уровня без химии и не возможен.. Потому свои экзерсисы я называю атлетизмом. И никого не накачал. Просто так само получилось- занимаются атлетизмом, бонусом - атлетичное тело.
Старожил
В тренировках то в чем разница? Анатомия другая что-ли на химии? Вот реально это все потому что все занимаются вне коллектива. В секции бб я, конечно, не занимался, но в ПЛ и ТА довелось. Методика тренером определяется и все занимаются у одного тренера по одной методе.Логика простая. Если методика эффективная и через 5 лет все будет тип топ и без химии. Сам же автор так делать не желает почему-то.
Завсегдатай
Хочу сказать что сначала надо изучить что советует автор методики , не огульно ее хаять выдергивая фразы про 300 тоннА почему он должен столько жать стоя или лёжа и что ты вообще этим хочешь сказать?
Киборг, помноженный на вечность
Логика простая. Если методика эффективная и через 5 лет все будет тип топ и без химии. Сам же автор так делать не желает почему-то.
Ну это мой выбор, исходя из конкретных особенностей организма, возраста, социальных факторов. Я ведь не скрываю, что результат нужен, по сути, здесь и сейчас. У кого есть запас по времени, тот может спокойно заниматься без химии хоть 5, хоть 7 лет, хоть всю жизнь.
Невыступающий неспортсмен
Ну это другой автор, хоть и в соавторстве. Причем он ее позиционировал не как методику для профессионалов, а как для любителей
Всё что меньше грамма в неделю- любитель 
Старожил
Мы, форумчане, верим, что Фейз и Дмитрий Р, к примеру, - натуралы?Всё верно. ББ сколь либо серьёзного уровня без химии и не возможен.. Потому свои экзерсисы я называю атлетизмом. И никого не накачал. Просто так само получилось- занимаются атлетизмом, бонусом - атлетичное тело.
Сообщение изменено: Валерочка (15 июля 2022 - 04:17)
Старожил
авторство приписывают то Черняку, то Медведеву
Ага... Черняку больше делать было нехуй, как для каких-то пауэрлифтеров (он и словей-то таких не знал наверное) какие-то циклы писать, да ещё и с названием "Русский..." Черняк тогда бы уж состряпал какой-нибудь "Советский цикл"!))
Невыступающий неспортсмен
Не напрямую же. Повторы/подходы и зоны интенсивности разные. Для жима/приседаний 80% это уже высокая интенсивность, для рывка это разминка
Если бы ты читал книжки, там и про этом перенос понять можно.
Шейко, кстати, в первом варианте так напрямую и перенес. Только выдерживал лишь не каждый.
IgG к SARS-CoV-2
В тренировках то в чем разница? Анатомия другая что-ли на химии? Вот реально это все потому что все занимаются вне коллектива. В секции бб я, конечно, не занимался, но в ПЛ и ТА довелось. Методика тренером определяется и все занимаются у одного тренера по одной методе.
Химики это те, кто занимается дольше/серьезнее и веса у них побольше. Ну, если нормальная секция.
Или методика разная именно для бб?
У нас есть автор методики для _любителей_. Речь не о спорте не о секции. Речь о _любительском_ атлетизме или каче, если хотите.
Автор методики (любитель) отзанимался по собственной методике 1 год и не привел "было/стало" ни фото ни обмеры. Тот же самый автор планирует по своей же методике (методики не ТА, а ББ, раз пишет про рост мышц) _не собирается_ увеличивать весовую категорию, а потом хочет захимичить.
Вопрос. Для кого эта методика и что от нее ждать любителям. В особенности тем, кто не собирается химичить. А уж необходимость химичить любителям всегда сомнительна. Разве нет?
Невыступающий неспортсмен
А других и не было.
Если просто вдруг из ниоткуда припомнил Грека, то вообще странно.
Скучно стало, дай, думаю, подброшу чего-нибудь. И смотри, сколько уж страниц настрочили. И форум снова ожил на какой-то момент.
Завсегдатай
опоздали , он уже давно химикФух... Еле успевал, читать. Но. Решение есть. Предлагаю захимичить Михалыча. Ну а кого? Сколько человек будет тут надрываться? Захимичим, специалисты тут есть, и пусть работает строго по СОТ.
Судя по прениям, решение логичное. И пусть только попробует не накачаться. Ато пиздеть мы все горазды.
Михалыч, ты как, готов к подвигу во имя науки и практики? Твой единственный шанс войти в историю форума и любительского ББ. Только не горячись, не надо про приседания на одной нижней ноге там, про старость. Ты, Михалыч, самый яркий фигурант, на форуме. Надо.
Старожил
Ну, тогда все методики для химиков и от химиков. Большинство тренеров имеют статус МС всё-таки, большинство МС - химикиУ нас есть автор методики для _любителей_. Речь не о спорте не о секции. Речь о _любительском_ атлетизме или каче, если хотите.
Автор методики (любитель) отзанимался по собственной методике 1 год и не привел "было/стало" ни фото ни обмеры. Тот же самый автор планирует по своей же методике (методики не ТА, а ББ, раз пишет про рост мышц) _не собирается_ увеличивать весовую категорию, а потом хочет захимичить.
Вопрос. Для кого эта методика и что от нее ждать любителям. В особенности тем, кто не собирается химичить. А уж необходимость химичить любителям всегда сомнительна. Разве нет?
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
