64419 ответов в этой теме

[oscid]

Не готовы - не платите. КГ на штанге вы тоже не готовы платить.
Не готовы обслуживать Мерседес - берёте Гранту. Это же не проблема Мерседеса

Гранту никто не предлагает. Говорят, что если у тебя не мерседес, это не машина, а залупа от тренера Какашкина. Кривой Культуризм^тм

[Валерочка]

Да не будет толку от такого тренинга. Человек пытается нарастить результат в подтягиваниях, выполняя 12 отказных подходов за тренировку – и так три раза в неделю.
 
В конце-концов, накоплен же какой-то опыт у участников форума. И опыт тренирующихся форумчан даёт ответ однозначный: никто так не тренируется. Вы не увидите подобных нагрузок ни у одного опытного атлета с форума.
 

 
Это про кого речь? Кто занимался бодибилдингом? Хэвифанк? ВИГ? Из никто не занимался.

Все атлеты на свете - на ЖФ? Я не смотрел, что конкретно делает Хевифанк - три раза в неделю по 12 подходов в отказ на постоянной основе в одном упражнении действительно звучит серьезным перебором. Я не видел насколько они отказные и такая ли там картина всего тренинга. Мне сложно с ваших слов судить. Я вообще ничьи программы не читаю, я смотрю как человек делает визуально.
Но Хевифанк - только конкретный человек, а не система.
ВИГ готовил людей и немало.

[Валерочка]

Гранту никто не предлагает. Говорят, что если у тебя не мерседес, это не машина, а залупа от тренера Какашкина. Кривой Культуризм^тм

Ну. Если ты недостаточно хорош, то ты недостаточно хорош. Охуеть.

[Олег К]

А обсуждается чтение или тренировки? Вообще, меня смущает, что компетентного и опытного специалиста критикуют люди, которые по сути вообще не занимались бодибилдингом (как и я)

Обсуждается методика, если ты не понял. А чтобы её понять, как ни качайся, без чтения все равно никак

[Олег К]

Так это минус или плюс? Аналогии с экономикой такой себе довод, но, да, чем дальше, тем сложнее улучшить форму в любом направлении. Поэтому разрядников больше, чем мастеров, мастеров больше, чем МСМК, а МСМК больше, чем рекордсменов. И? Конструктивное предложение то какое?

Конструктивное предложение - в области конкретных цифр интенсивности и объёма. Но для этого для начала что-то надо почитать. Ну опыт в качалке не 7 месяцев должен быть само собой.

[Валерочка]

Обсуждается методика, если ты не понял. А чтобы её понять, как ни качайся, без чтения все равно никак

Чтобы понять, что написать в методике, надо много кого накачать. Это первичнее

[Олег К]

А ты что сам не помнишь, из какого разговора высленил и припомянул весь жизненный путь Грека, включая химические вещества?)
Имело ли это важность какуюто в том разговоре?

Я этот разговор сам и начал. Так что сам и ищи, в контексте чего оно было сказано. Наверно в том же, что и ВИГ-МС по ТА с жимом (видимо, стоя, раз та-шник) 140 кг. 

Да, и не смеши только про коричневый пиар. Особенно в контексте упоминаний про тренера Какашкина

[Олег К]

Чтобы понять, что написать в методике, надо много кого накачать. Это первичнее

И как успехи, в смысле много кого накачать?

[Валерочка]

Конструктивное предложение - в области конкретных цифр интенсивности и объёма. Но для этого для начала что-то надо почитать. Ну опыт в качалке не 7 месяцев должен быть само собой.

Меня всегда поражало, когда бумажную мидодигу отрывают от конкретной практики и конкретного исполнения упражнений и примеряют свою практику на чужую мидодигу... Это как интенсивность и объем от ТА перенести на ПЛ.

[Дмитрий Р]

Так раньше прикалывались из-за цитаты Самого про 140 тонн - начальный уровень. Про 300 никто даже не думал ))) А тут нате вам подгон. Грех было не воспользоваться

Так Вам разобраться или просто попистеть?

[Михалы4]

Чтобы понять, что написать в методике, надо много кого накачать.

 

Нужны лишь только дурная фантазия и неуёмное желание писать.

Сообщение изменено: Михалы4 (15 июля 2022 - 03:31)

[Дмитрий Р]

300 тонн в неделю бояться - в зал не ходить!  Посмотрим через сколько Квартус доберется до 140 тонн в неделю для атлета начального уровня.

В одном убежден, ты не доберешься никогда, даже до 100т, несчастных 100т ибо цель иная- просто писать...
А по Квартусу посмотрим. Время рассудит.

[oscid]

Так Вам разобраться или просто попистеть?

В околотренировочных темах не грех и совместить. В профильной было бы неуместно.

[Валерочка]

И как успехи, в смысле много кого накачать?

У меня никаких. Так я никому не даю методику. Я говорю про технику некоторых упражнений иногда или общие моменты, типа : пойди в зал к тренеру, Квартус.
А вы кого-то накачали? Вы же занимаетесь силовым тренингом и ориентируетесь на веса на штанге. К ББ не имеет никакого отношения это. Ну, слабое очень отношение, точнее.
Я вот и не понимаю почему стронги лайт доебались до видухеров

[Dimik]

Осцид хотя бы книжек не пишет, как накачаться

Он выше пошел, сходу стал критиком тех кто книжки пишет)

[sergei-777]

стронги лайт

))))))
Нано-стронги...)

[Heavyfunk]

Нужны лишь только дурная фантазия и неуёмное желание писать.

 

Продолжайте вести наблюдение (с)

 

[Дмитрий Р]

Объём как единственно возможный способ накачаться.обьем = СВ = мышцы. Это базовое положение концепции.

Нет.

[sergei-777]

Heavyfunk,
Артём, но если ещё через год ты визуально не подкачаешься (чтоб невооружённым глазом было заметно) , то СОТ - всё, что угодно, но только не ББ, пусть и очень любительский.))

[oscid]

В одном убежден, ты не доберешься никогда, даже до 100т, несчастных 100т ибо цель иная- просто писать...
А по Квартусу посмотрим. Время рассудит.

Заметь, негатива в сторону ОТ у меня нет и не было. Если у кого то есть на это время силы и здоровья я только за. Спорт, особенно профессиональный это всегда дофига работы. Вопрос ведь другой совсем. Есть ли возможность неспортсмену платить меньше за результат. На это и Михалыч намекает. Просто в своей манере, конечно.

[Михалы4]

Heavyfunk,
Артём, но если ещё через год ты визуально не подкачаешься (чтоб невооружённым глазом было заметно) , то СОТ - всё, что угодно, но только не ББ, пусть и очень любительский.))

 

Да не будет там ничего, что бы кардинально отличалось от первого года.

 

"Натуральный бодибилдинг" – это миф. А тот, кто выглядит подкачанным и говорит что натурал – это обычный пиZдабол.

Сообщение изменено: Михалы4 (15 июля 2022 - 03:41)

[oscid]

Он выше пошел, сходу стал критиком тех кто книжки пишет)

Где это? Я лишь сказал, что ВИГ не любил всякие там сокращенные тренинги и приравнял СВ к гипертрофии. Так это факт.

[Heavyfunk]

Heavyfunk,
Артём, но если ещё через год ты визуально не подкачаешься (чтоб невооружённым глазом было заметно) , то СОТ - всё, что угодно, но только не ББ, пусть и очень любительский.))

 

Не, первые 2 года я просто отработаю на своем, что там вырастет - неизвестно, параллельно будут осваивать пауэрспорт. Следовательно, надо держаться категории 67,5 кг. Потом, скорее всего, буду курсить небольшими дозировками, на специализациях.

[swistl]

Да не будет там ничего, что бы кардинально отличалось от первого года.
 
"Натуральный бодибилдинг" – это миф. А тот, кто выглядит подкачанным и говорит что натурал – это обычный пиZдабол.

Ну да, сам не смог, значит все остальные пиздоболы, ясно.

[oscid]

Ну да, сам не смог, значит все остальные пиздоболы, ясно.

 

Не, первые 2 года я просто отработаю на своем, что там вырастет - неизвестно, параллельно будут осваивать пауэрспорт. Следовательно, надо держаться категории 67,5 кг. Потом, скорее всего, буду курсить небольшими дозировками, на специализациях.

 

Ну вот и все. Методика натурального бодибилдинга от автора, который два года не будет увеличивать весовую категорию, а потом начнет курсить. Так и не увидим похоже опять чуда.

[sergei-777]

Не, первые 2 года я просто отработаю на своем

А вот я так-то вообще на фарму не намекал...
Если именно на своём себя ещё через год визуально не получится изменить, то это будет не ББ.
Не в халка превратиться, но первичные и осязаемые внешние изменения приобрести в рамках методики. Вот о чем я...

[Михалы4]

Так и не увидим похоже опять чуда.

 

Второго Дмитрия Р? Нет, не увидим.

 

Артём-то – честный натурал.

[Dimik]

Я этот разговор сам и начал. Так что сам и ищи, в контексте чего оно было сказано.

разговор был о технике и порекоммендовали видосы Греки, чо он там употреблял при этом - какая разница, оно на технику как влияет?)

[oscid]

Второго Дмитрия Р? Нет, не увидим.

 

Артём-то – честный натурал.

Эх. Расходимся....

[Heavyfunk]

 

 

Ну вот и все. Методика натурального бодибилдинга от автора, который два года не будет увеличивать весовую категорию, а потом начнет курсить. Так и не увидим похоже опять чуда.

 

А где Вы в пособии по СОТ увидели про "методика натурального тренинга" ? Прошу пояснить, иначе буду считать Вас учеником Михалы4а. Пожалуйста, ткните меня носом в мои тексты.

Сообщение изменено: Heavyfunk (15 июля 2022 - 03:52)