4625 ответов в этой теме

[Anatolii]

Держать это да, наверное еще и набирали по бокам на легких углях)))))

Просто я к чему это все клоню, бывший дрищ кто меня помнит который с трудом набирал кг обжираясь как свинья и только при малейшем раслабоне в питание на один два дня терял килограммы, просто процитировал человека который написал, что белка 1,8гр жира 1гр на кг веса и остальное угли при калорийности как его подправили 50 на кг веса уж очень забавное дело, как говорится "писать не мешки...."

Не понятно, что вас удивляет. 50 ккал на кг не среднестатистическая калорийность, конечно, но некоторым потребна и выше. И не так уж и сложно ее набрать, если не страдать фигней, поедая немереное количество зерна. Мы не мыши все таки)

[phaze]

Держать это да, наверное еще и набирали по бокам на легких углях)))))
Просто я к чему это все клоню, бывший дрищ кто меня помнит который с трудом набирал кг обжираясь как свинья и только при малейшем раслабоне в питание на один два дня терял килограммы, просто процитировал человека который написал, что белка 1,8гр жира 1гр на кг веса и остальное угли при калорийности как его подправили 50 на кг веса уж очень забавное дело, как говорится "писать не мешки...."

Если что, я не аноним, меня здесь многие знают в лицо, дневник съеденного я ежедневно веду в приложении MyFitnessPal, могу как нибудь подзаморочиться, разобраться как оттуда ссылку кидать, скину, посмотришь сам)))

[Sakhalinets]

Fenix7, а вы можете вкратце описать (только конкретно), в чем именно вы хотите убедить кого-то из присутствующих или наоборот - что именно опровергнуть из услышанного?

[Fenix7]

50 ккал на кг не среднестатистическая калорийность, конечно, но некоторым потребна и выше.

При 1,8 гр белка и 1 гр жира а остальное УГЛИ?

Я могу и 100 ккал набрать обжираясь печеньями и выпив пару банок оливкового масла, но сложными полезными углями....Я именно за это писал и подправил человека....

[phaze]

При 1,8 гр белка и 1 гр жира а остальное УГЛИ?
Я могу и 100 ккал набрать обжираясь печеньями и выпив пару банок оливкового масла, но сложными полезными углями....Я именно за это писал и подправил человека....

Да не нужно все это. Можешь угли из одного сахара получать (глупость, конечно, все равно так никто НЕ делает, просто потому что это не оптимально с позиции составления удобного рациона) и ты не будешь заплывать жиром, если у тебя нет (большого) профицита по калориям. А можешь свинеть, если будешь есть одну гречку с грудкой и творогом. Если при этом перебираешь по ккал.

[Fenix7]

а вы можете вкратце описать (только конкретно), в чем именно вы хотите убедить кого-то из присутствующих или наоборот - что именно опровергнуть из услышанного?

Хочу чтобы вы попробовали сьесть 1кг риса в сухом виде за день и при этом не забывали еще про то что нужно еще сьесть на ваш вес где то 6.5 кг куриной грудки))))))

[Fenix7]

Можешь угли из одного сахара получать

Какой сахар? Условие же 1 гр жира на 1 кг веса?

[Anatolii]

При 1,8 гр белка и 1 гр жира а остальное УГЛИ?

Я могу и 100 ккал набрать обжираясь печеньями и выпив пару банок оливкового масла, но сложными полезными углями....Я именно за это писал и подправил человека....

А с чего вы нутриентный состав рационт phaze, приводите к калорийности Sakhalinets ? Это полемический прием такой?) Что значит полезные угли? Есть еще и вредные?)

Сообщение изменено: Anatolii (14 апреля 2020 - 08:53)

[phaze]

Какой сахар? Условие же 1 гр жира на 1 кг веса?

Чего???? Это как вообще связано?)

[Fenix7]

Да не нужно все это

Так я к этому блин и ввиду, вы вообще видели то что я процитировал первым в этой теме???????????????????????????

[phaze]

Так я к этому блин и ввиду, вы вообще видели то что я процитировал первым в этой теме???????????????????????????

Да

[swistl]

Какой сахар? Условие же 1 гр жира на 1 кг веса?

Речь о том, что не обязательно давиться рисом и гречкой

[Anatolii]

Хочу чтобы вы попробовали сьесть 1кг риса в сухом виде за день и при этом не забывали еще про то что нужно еще сьесть на ваш вес где то 6.5 кг куриной грудки))))))

С какой стати человеку в здравом уме питаться как хомяк? Это про рис. 

Сколько по вашему весит Сахалинец, что ему нужно 1365 гр белка? 700 кг?)))

[Anatolii]

Чего???? Это как вообще связано?)

Ржу)

[Fenix7]

С какой стати человеку в здравом уме питаться как хомяк? Это про рис. Сколько по вашему весит Сахалинец, что ему нужно 1365 гр белка? 700 кг?)))

Пардон имел ввиду 0,65 кг грудки ))))

Ну как же, когда то большой и сильный Колеман говорил про рис и куриную грудку ))))))))))))))))))))))))))))))))

[swistl]

Пардон имел ввиду 0,65 кг грудки ))))
Ну как же, когда то большой и сильный Колеман говорил про рис и куриную грудку ))))))))))))))))))))))))))))))))

Даааа, вот щас бы всерьез воспринимать, что там все эти профи несут в интервью))))

[Anatolii]

Пардон имел ввиду 0,65 кг грудки ))))

Ну как же, когда то большой и сильный Колеман говорил про рис и куриную грудку ))))))))))))))))))))))))))))))))

"Ну так и вы говорите" )) 

Можно еще попробовать качаться по проге Колемана)

[Fenix7]

Даааа, вот щас бы всерьез воспринимать, что там все эти профи несут в интервью))))

Там вообще то вот это было в конце: ")))))))))))))))))))))"

[phaze]

Пардон имел ввиду 0,65 кг грудки ))))
Ну как же, когда то большой и сильный Колеман говорил про рис и куриную грудку ))))))))))))))))))))))))))))))))

Просто мы не хотим такими перекачанными как он быть)))

[sandwolf77]

[swistl]

Там вообще то вот это было в конце: ")))))))))))))))))))))"

У меня тоже было))

[Anatolii]

Даааа, вот щас бы всерьез воспринимать, что там все эти профи несут в интервью))))

Ага) Меня в свое время очень впечатлила речь Била Козмайера о недопустимости стероидов в спорте)) 

[Sakhalinets]

Хочу чтобы вы попробовали сьесть 1кг риса в сухом виде за день и при этом не забывали еще про то что нужно еще сьесть на ваш вес где то 6.5 кг куриной грудки))))

Феникс, если не трудно, назовите ваше имя (я - Иван).
Я же не спрашивал о ваших желаниях, так мы можем Далеко зайти... Вы просто ответьте:

в чем именно вы хотите убедить кого-то из присутствующих или наоборот - что именно опровергнуть из услышанного?

[swistl]

Ага) Меня в свое время очень впечатлила речь Била Козмайера о недопустимости стероидов в спорте)) 

Просто чел ел много гречи с грудкой и много и тяжело тренировался!))

[Anatolii]

Самоизоляция, хуле))

[Fenix7]

Короче я понял из нового это берете угли из сухофруктов, пряников, булочек и мальты, а там уже можно и риска подкинуть ))))))

[Fenix7]

Просто мы не хотим такими перекачанными как он быть)))

И не нужно, мужик уже весь в болтах, хотя если его послушать он об этом ни капли не сожалеет...

[Anatolii]

Короче я понял из нового это берете угли из сухофруктов, пряников, булочек и мальты, а там уже можно и риска подкинуть ))))))

Все правильно) Жить нужно вкусно. По крайней мере, будет не так обидно не накачаться)

[Fenix7]

Все правильно) Жить нужно вкусно. По крайней мере, будет не так обидно не накачаться)

Обленились совсем блин, жаль Коля (Колеман) уже старый и слабый он бы вам бы дал "пряников" )))))))))))))))))))))))))))))))

[swistl]

Все правильно) Жить нужно вкусно. По крайней мере, будет не так обидно не накачаться)

Золотые слова!
Это просто смешно, эти котомки с рисом с собой, вот это все, слажный путь в общем