6 голосов
Аксакал
Чтоб никого потом каждый раз тут не дергать своими тупыми вопросами и не раздражать например как сейчас Вас. Не буду писать о том, что читаю - не ожидал такой реакции. Не читаешь плохо - читаешь тоже оказывается плохо.
да это только Анатолий тут такой свирепый
остальные с пониманием относятся )
Старожил
Не буду писать о том, что читаю - не ожидал такой реакции. Не читаешь плохо - читаешь тоже оказывается плохо.
как думаешь, если прочтешь только В.И.Ленина - кем ты станешь?
как думаешь, если прочтешь кроме В.И.Ленина еще кучу всего - кем ты станешь?
ты станешь - я про мышление, а не про профессию канеш)
Старожил
Я уверен , что меня также оценивают на финише 5 км. забега, правда и без фазы двойной опоры. Я реалист! Иногда как волонтёр фотографирую участников. Медленнее 20 минут 5 км , участники не воспринимаются бегунами . ИМХО!Твой подопечный?))
Аксакал
Что делать с ГПСГ???
нужно снизить его уровень
совершенно точно его снижают некоторые оральные анаболики, типа станазолола (в микроскопических дозах)
также алкоголь его может несколько снижать
и еще читал, что экстракт крапивы (но уверенности нет)
Старожил
нужно снизить его уровень совершенно точно его снижают некоторые оральные анаболики, типа станазолола (в микроскопических дозах) также алкоголь его может несколько снижать и еще читал, что экстракт крапивы (но уверенности нет)
блять я читаю и ахуеваю
новичку забивают голову химией
накуя? не нужно это ему, зачем
ничего, забыть и тренироватьсяЧто делать с ГПСГ???
Старожил
в одном коротеньком предложеньице аж два матерных слова (( и запятая пропущена Сергей, тебе не стыдно, а?
согласен с матом перебор )
нас могут читать дети!
с запятыми не парюсь в нете, в реале ставлю всегда, работа заставляет)
Новичок
как думаешь, если прочтешь только В.И.Ленина - кем ты станешь?
как думаешь, если прочтешь кроме В.И.Ленина еще кучу всего - кем ты станешь?
ты станешь - я про мышление, а не про профессию канеш)
Не стану - хотя идея, та что сейчас несет для обычного наемного специалиста много меньше прелестей чем было тогда.
Профсоюзом и оплачиваемым отпуском с больничным и не пахнет - и детей отправить бесплатно в лагерь и самому практически на халяву съездить отдохнуть
и квартиру в центре города двухкомнатную получить просто так отработав 5-10 лет не особо напрягаясь (как моя мать например)
я этого вообще не наблюдаю - так что давайте не будем ломать здесь копья кому сейчас на Руси жить хорошо.
Это точно не простым наемным специалистам и не рядовому инженеру.
Вы будете смеяться но в институте мне читали лекции про коммунизм и лектор был человек не без таланта - идейный и умел преподносить материал и убеждать!
Манифестами и всеми съездами КПСС я был сыт тогда по горло!!!
Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (28 августа 2018 - 01:09)
Аксакал
но вообще, гормоналка у Жоры хорошая, лучше не лезть в нее и не ломать
Согласен.
просто прибухивать регулярно и все
Там небольшие проблемы нужен наставник. Я по паспорту не гожусь, а тебе верю.
Возьмешься?)
Новичок
не бухать не мое - почему писал уже выше
вообще не вариант
нужно снизить его уровень
совершенно точно его снижают некоторые оральные анаболики, типа станазолола (в микроскопических дозах)
также алкоголь его может несколько снижать
и еще читал, что экстракт крапивы (но уверенности нет)
а вот экстракт крапивы - надо провентилировать вопрос - почитаю на эту тему
Гедонист - экстремал
а вот экстракт крапивы - надо провентилировать вопрос - почитаю на эту тему
Однозначно помогает! Наносить на кожу ягодичной области непосредственно с растения - донора. Ежедневно, кроме дней в которые прочитано от одной главы в учебниках анатомии и физиологии.
Сообщение изменено: Anatolii (28 августа 2018 - 01:28)
Новичок
Волшебную пилюлю от лени и обжорства
Где тут скажи сейчас лень??? - 2,5 часа тренировок в день и еще утром полчаса и так шесть раз в неделю
и воскресение час в общей сложности - седьмой день?
Где лень???
и ГДЕ ОБЖОРСТВО ???
Вес мой не растет
сейчас мой вес 99,2 кг
где сейчас ты видишь обжорство и мой вес при этом 110 - 120 кило ???
Ткни пальцем где хоть что-то от того, что ты сказал!!!
Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (28 августа 2018 - 01:36)
Где тут скажи сейчас лень??? - 2,5 часа тренировок в день
Кавказский пленник
Меня "типа послали" в разделе химия - теперь придется разбираться самому.
И правильно сделали: Жора, прежде чем создавать специальную тему, следует почитать форум
Не читаешь плохо
А интересующая тебя тема уже есть на форуме:
Уровень тестостерона
читаешь тоже оказывается плохо
Чтоб не засорять жесткий диск и оперативу, можно обратиться к "помощи зала" - ведь именно для этого ты и создал эту тему. Не? 
Спроси у коллег, что есть смысл почитать умного и полезного...
Новичок
В нашем зале девка одна давно работает. Даёт по 2-3 курса 6 дней в неделю. Курсы интенсивные на бешеном пульсе (смайл с крутящимся пальцем у виска :-) ). Самое смешное, что процент жира у неё становится всё больше и больше :-)))))
У меня этого точно нет - стал замечать при напряжении мышц их фактуру и их стало уже видно
Но до того чтоб стать сухим мне еще достаточно далеко
не один месяц работы и диеты
Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (28 августа 2018 - 01:44)
Новичок
И правильно сделали: Жора, прежде чем создавать специальную тему, следует почитать форум
А интересующая тебя тема уже есть на форуме:
Уровень тестостерона
Чтоб не засорять жесткий диск и оперативу, можно обратиться к "помощи зала" - ведь именно для этого ты и создал эту тему. Не?
спасибо 
прочту всю ветку
Ну так ты-же в дефиците. Но ИМХО если будешь так дальше продолжать (каждый день тренировки по 3 часа), то добром это не закончится. У тебя организм постоянно в стрессе.У меня этого точно нет - стал замечать при напряжении мышц их фактуру и их стало уже видно
Новичок
Ну так ты-же в дефиците. Но ИМХО если будешь так дальше продолжать (каждый день тренировки по 3 часа), то добром это не закончится. У тебя организм постоянно в стрессе.
Тренировки гуманные - нет большого стресса и объема (мне не очень тяжело) - просто растянуты по времени за счет кардио каждый день
Ленивый физкультурник
блять!!!))) я ровно же об этот и пишу. потратил 100 ед. = 100 ед. + еще (ЭПОК, хуек, ну пох как называется ) и потратятся на восстановление.
Тут усматривается нюанс. Правильно ли мы понимаем друг друга и данные исследований.
Давай на примере разберем.
Базовый расход каллорий в сутки у реального мясного билдера 2000 калл. Это лежа на диване.
Он провел тренировку (интервальный бег). Потратил 100 калл. + 15 на ЕПОК. Т.е. в сутки в данном случае затраты составили 2115 калл.
Ты пишешь про какое-то восстановление. Имеется в виду, что он еще потратит столько, сколько было затрачено на тренировке + ЕПОХ? Т.е. + еще 115.
Итого, общие затраты 2230.
Какой из вариантов отражает Реал?)
Сообщение изменено: Игорек! (28 августа 2018 - 01:52)
Новичок
И все таки он оптимист.
Спасибо на добром слове, я не стремлюсь сейчас к "драконовским методам" - липо 6 и тд
Просто буду потихоньку диетить без ущерба для восстановления 
стабилизирую вес пока на 97-100 кг
жру Эластотин (глюкозамин+хондроитин+коллаген), желатин
и надеюсь на лучшее
и свои попытки добиться кубиков я просто так не оставлю - пока просто жду когда восстановлюсь
я затаился 
Это вопрос времени только - чтоб продолжить дальше гонку на жиросжигание
берегу как могу локти и закачиваю спину потихоньку
Делаю что мне говорят
Бывалый
В нашем зале девка одна давно работает. Даёт по 2-3 курса 6 дней в неделю. Курсы интенсивные на бешеном пульсе (смайл с крутящимся пальцем у виска :-) ). Самое смешное, что процент жира у неё становится всё больше и больше :-)))))
Видимо дома отъедается за страдания в зале))
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
