3915 ответов в этой теме

[Grillmaster]

и не нужно. Зачем тебе знать процент жира, если все равно выглядишь как гувно/как красавчег?

Что-бы знать, сколько есть белка и жира.

[BleedingMind]

У меня такой эффект имеют только крупы, молочка, похоже, что вообще не влияет.

Убирал и за 2 недели и за 10 дней, последний старт вообще накануне соревнований в рационе было немного молочного...похоже, чисто ради успокоения так и буду убирать за пару-тройку дней.

Ты астеничен. Он нет.

[BleedingMind]

чтобы знать. логично.

Зачем знание, если ты по факту все видишь. Нафига знать то, что итак видно и теоретизировать. Это лишняя трата своего ресурса.

[Sasho]

чтобы знать. логично.

логично не значит хорошо/полезно. В случае процента жира это знание бесполезно. Ты или красавчег или говно. В зеркало посмотри.

[Sasho]

Что-бы знать, сколько есть белка и жира.

шта

[BleedingMind]

Теоретизация бред. Все познаётся эмпирически.

[Grillmaster]

шта

1,5/2г белка на кило безжировой массы, и 1г жира на кило безжировой массы. Ибо зачем кормить жир жиром и белком?

Сообщение изменено: Grillmaster (04 июля 2022 - 02:58)

[BleedingMind]

Как будто можно там что то недокормить.

[Grillmaster]

Как будто можно там что то недокормить.

На сушке белок и жир крайне важны.

[BleedingMind]

На сушке белок и жир крайне важны.

Да какая сушка нахрен, залитые мужики орут про творог, крупу и страх перед антидепрессантами, ну прекращай, а.
Когда мне надо- я сделаю все любой ценой, а у кого то есть оговорки. Им ничего не надо, только слышать хуйню соответствующую их картине мира.

[Sasho]

Как будто можно там что то недокормить.

пока сечки на жопе нет, то все накормлено

[BleedingMind]

пока сечки на жопе нет, то все накормлено

И костей.

[Sasho]

Да какая сушка нахрен, залитые мужики орут про творог, крупу и страх перед антидепрессантами, ну прекращай, а.
Когда мне надо- я сделаю все любой ценой, а у кого то есть оговорки. Им ничего не надо, только слышать хуйню соответствующую их картине мира.

дети в форме мужиков

[BleedingMind]

дети в форме мужиков

Ага. Хочу результат, а делать на своих хотелках. Так не бывает, ничего не бывает без цены.

[Мастадонт]

пока сечки на жопе нет

Миниатюры

• 

[Честер]

Мастадонт, это реально ты?)

[BleedingMind]

пока сечки на жопе нет

Игривый мальчишка.

[Семён]

На сушке белок и жир крайне важны

кто тебе это сказал? Жир на хрен не нужен

[Sasho]

Ага. Хочу результат, а делать на своих хотелках. Так не бывает, ничего не бывает без цены.

плохое воспитание, мамка в детстве не научила, что дисциплина нужна, чтобы чего-то достичь

[Мастадонт]

это реально ты?)

Ты че буровишь бивень?

[Мастадонт]

Жир на хрен не нужен

Жир не поел - весь день голодный.

Орешки, сыр, рыбка. Яичные желтки это хороший жир для мужика.

[Честер]

Ты че буровишь бивень?

 

ну необычная видуха

я думал, ты по другому выглядишь, если честно!

[Sasho]

весь день голодный.

быть голодным полезнее для организма. Голодный человек - активный. Сытый - ленивый и сердечный приступ

[FTAGN]

какой то офф топ пошел и похоже дела на личности переходы. Парочка людей на форуме считает себя умнее\знающее других.  Хотя их "знания" ничем не подкреплены, только собственным видением мира. Особенно про молочку.

[Мастадонт]

я думал, ты по другому выглядишь, если честно!

Правильно думал.

 

ыть голодным полезнее для организма. Голодный человек - активный. Сытый - ленивый и сердечный приступ

Не путай небольшой голод и твою огурчьную диету.

Лучше сьесть один беляшик чем таз травы с которой только пердишь.

[Sasho]

Не путай небольшой голод и твою огурчьную диету.

если ты жирный, у тебя нет небольшого голода. Есть большой

[Честер]

если ты жирный, у тебя нет небольшого голода. Есть большой

Сашо, очень мудро и глубоко!

[Семён]

пока сечки на жопе нет, то все накормлено

сечку легко получить, когда дохлый. Если сохранить мышечную массу, то сложнее. Мне только один раз удалось вымучить какую-то сечку, но и весил здесь только 75. В 80, и особенно в 90, не удавалось, всегда жопа была сыровата. Хотя сам весь был сухой

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (04 июля 2022 - 03:47)

[swistl]

если ты жирный, у тебя нет небольшого голода. Есть большой

 

Большой голод это круто!

[Sasho]

. Если сохранить мышечную массу, то сложнее.

не знаю специфики подготовки и роста мышц химиков, поэтому не могу сказать. Натуралы все "дохлые"