753 ответов в этой теме

[redfreak22]

решил нае .. ть организм , типо самый умный - не ешь и уходит жир ? )) очередной подснежник решил подсушиться к лету

Все когда-то были подснежниками. И Вы, Алексей, в том числе.

[Горец67]

Как бы там ни было, короткое голодание вряд-ли нанесёт вред. К тому-же три дня, это примерно 7500 килокалорий дефицита, т. е. на один килограмм жира станет меньше.

с куяли?? Какой 1 кг жира???
Если было бы все так просто....

Сообщение изменено: Горец67 (07 мая 2022 - 10:11)

[Семён]

Все когда-то были подснежниками. И Вы, Алексей, в том числе.

но не все страдали такой хуйней

[redfreak22]

но не все страдали такой хуйней

Я бы не сказал, что голодание, это хуйня.

Лечебное голодание в нашем санатории носит характер «влажного» голодания, т.е. с употреблением жидкости. Окончание периода голодания сопровождается плавным переходом на диетическое питание.

https://kohmaclinic....-v-podmoskovje/

[redfreak22]

с куяли?? Какой 1 кг жира???
Если было бы все так просто....

300г тоже неплохо. Хотя в моём случае уже 400. Продлил ещё на сутки.
Повторюсь - я голодаю не ради похудения.

Сообщение изменено: redfreak22 (07 мая 2022 - 10:46)

[Fortnite]

Я бы не сказал, что голодание, это хуйня.



https://kohmaclinic....-v-podmoskovje/

ты точно ошибся форумом , прочитай ещё раз о чем этот форум

[redfreak22]

ты точно ошибся форумом , прочитай ещё раз о чем этот форум

На этот счёт я уже пояснял.

[Fortnite]

На этот счёт я уже пояснял.

Да, да , ты пришёл поднакачаться, а начал муетою заниматься .

[redfreak22]

Да, да , ты пришёл поднакачаться, а начал муетою заниматься .

[redfreak22]

Что-то не отобрадается видео при цитировании.

[Семён]

Капец, гаш2. Ссы в глаза - божья роса

[redfreak22]

Капец, гаш2. Ссы в глаза - божья роса

Я себя чувствую великолепно на голодании, абсолютно никакого дискомфорта, о чём я упоминал в эти дни неоднократно, поэтому мне совершенно непонятно Ваше и Алексея возмущение.

[redfreak22]

Завтра в 12, или чуть позже, заканчиваю голодать. На первый раз думаю достаточно.

[gasch12]

Капец, гаш2. Ссы в глаза - божья роса

ну ты меня Семен с ним зря сравнил, это же типичный мученик) пацанчик идет к успеху

[gasch12]

а я человек обычный без высоких устремлений, мне чисто до пенсии переконтоваться, когда пошел в ученики к Пандоре до пенсии было 20 лет, теперь 18) пару лет убил, спасибо Татьяне, но еще дохрена конечно, а без тренировок я до пенсии в развалину превращусь

[Skobyelena]

а я человек обычный без высоких устремлений, мне чисто до пенсии переконтоваться, когда пошел в ученики к Пандоре до пенсии было 20 лет, теперь 18) пару лет убил, спасибо Татьяне, но еще дохрена конечно, а без тренировок я до пенсии в развалину превращусь

синдром отложенной жизни

[beylbom]

а я человек обычный без высоких устремлений, мне чисто до пенсии переконтоваться

 

Так пойми тогда, что мышцы не знают о существовании "программ". Не ищи это. 
Кабанься интуитивно, практика показала что на Семеновския 15 повторов, ты тока халявишь. Он выполнит концентрированные повторы с акцентом, а ты только прохалявишь с нулевым выхлопом. Ты - не он. Работай с весами 6-10 повторений (это проще). Неважно подходы, повторения. Дропсети или лесенка. Еби мышцу (но не суставы, не сухожилия), пусть она жжот, устает,  наполняется кровью. Не умеешь/не хочешь присесть - не приседай, не делай "тягу", Просто выкладывайся. Перестала болеть мышца - приходи на неё. Со временем всё лучше и лучше будешь чувствовать.

Ты уже столько хуйнеё промаялся, чтоб пора понять, что нет "спасительной программы".

Сообщение изменено: beylbom (08 мая 2022 - 05:15)

[Мастадонт]

ну ты меня Семен с ним зря сравнил, это же типичный мученик) пацанчик идет к успеху

Чей то клон. Новички себя так не ведут.

А тут как не новичок так всезнающий.

[gasch12]

Так пойми тогда, что мышцы не знают о существовании "программ". Не ищи это. 
Кабанься интуитивно, практика показала что на Семеновския 15 повторов, ты тока халявишь. Он выполнит концентрированные повторы с акцентом, а ты только прохалявишь с нулевым выхлопом. Ты - не он. Работай с весами 6-10 повторений (это проще). Неважно подходы, повторения. Дропсети или лесенка. Еби мышцу (но не суставы, не сухожилия), пусть она жжот, устает,  наполняется кровью. Не умеешь/не хочешь присесть - не приседай, не делай "тягу", Просто выкладывайся. Перестала болеть мышца - приходи на неё. Со временем всё лучше и лучше будешь чувствовать.
Ты уже столько хуйнеё промаялся, чтоб пора понять, что нет "спасительной программы".

хорошо, когда немного освоюсь с новой прогой, начну постить видосы всех подходов в конкретном упражнении, а не только первый, что бы не казалось что я прям треню даже не потея)

[gasch12]

синдром отложенной жизни

да в спорте тоже самое) тренируются что бы дотянуть до боя за титул, ну а у меня до пенсии, смысл тот же самый

[Skobyelena]

синдром отложенной жизни

да в спорте тоже самое) тренируются что бы дотянуть до боя за титул, ну а у меня до пенсии, смысл тот же самый

htt

сильно заблуждаешься

[ROM256]

Какая пенсия?
Жить надо здесь и сейчас!

[redfreak22]

А тут как не новичок так всезнающий.

В чём это выражается? На мои "познания" в голодании потрачено максимум полдня в общей сложности.

[puffi88]

Какая пенсия?
Жить надо здесь и сейчас!

-Скажи чего-нибудь по нищебродски. 

-Жить надо здесь и сейчас!

Сообщение изменено: puffi88 (08 мая 2022 - 08:08)

[Skobyelena]

Какая пенсия?
Жить надо здесь и сейчас!

потому-что, завтра может просто, не наступить

[puffi88]

потому-что, завтра может просто, не наступить

Завтра наступит всегда))

[redfreak22]

Короче ушло ровно 5,1 кг. Голода до сих пор нет. В полдень потихоньку начну выходить из голодания. Экспериментом остался очень доволен.

[gasch12]

Чей то клон. Новички себя так не ведут.
А тут как не новичок так всезнающий.

это клонофобия) если реально клон то это всегда заметно на примере Серба например

[puffi88]

Короче ушло ровно 5,1 кг. Голода до сих пор нет. В полдень потихоньку начну выходить из голодания. Экспериментом остался очень доволен.

Засеки за сколько назад наберется

[redfreak22]

Засеки за сколько назад наберется

Это понятно, что пара кило вернётся. Воды ведь слилось просто уйма.