5810 ответов в этой теме

[Босся]

блин а я то думал что-то умное из района фармакологической поддержки.

ПропионатПептидоЦионит))

[Magid]

http://www.true-natu...ybuilding.com/. Вот человек утверждает что никогда не употреблял химию. Мало того, имеет серьезную травму спины с 19 лет

[AnatolyR]

человек утверждает что никогда не употреблял химию

разводит лохов на бабки

[Torr]

разводит лохов на бабки

 Тока хотел написать "натуральннее" его не бывает.   Да еще с травмой спины. Кроче есть к чему стремиться ...

Сообщение изменено: Torr (27 декабря 2013 - 07:58)

[калыван]

разводит лохов на бабки

Если честно, не вижу в приведенном товарище ничего недостижимого (внешне, т.к. историю его не читал) для натурала

[Magid]

Ну если кроме фоток посмотреть еще то что он пишет, то я склонен ему верить. Весь сайт построен вокруг натурального тренинга, советы и методики он туда выложил бесплатно. Так что как он лохов разводит не понятно. Да и у чувака докторская степень по биохимии и физике.... То есть тренинг это не способ заработать

[avdos]

Ну если кроме фоток посмотреть еще то что он пишет, то я склонен ему верить. Весь сайт построен вокруг натурального тренинга, советы и методики он туда выложил бесплатно. Так что как он лохов разводит не понятно. Да и у чувака докторская степень по биохимии и физике.... То есть тренинг это не способ заработать

 

так может в его случае был другой вариант! 

подавляющее большинство людей приходят в зал,чтоб расти,т.е. пришёл с весом 60кг,через 10-15 лет стал 120кг,а он может до зала весил 120кг,(а у них руки уже под 40-42см),подсушился,что-то поднабрал в натураху,вот тебе и натуральный билдер с руками под 50)))).

[Gjkmpjdfntkm]

Тут травмы у каждого 4го, и спины в том числе. Потом травмы разные бывают

пришёл с весом 60кг,через 10-15 лет стал 120кг

Блажен кто верует))

[avdos]

Блажен кто верует))

 

ну ясно же,что я утрирую)).

[Magid]

http://www.true-natu...om/aboutme.html Если дружите с английским тут он пишет про свой путь так сказать

[AnatolyR]

не вижу в приведенном товарище ничего недостижимого

 

When I am in my best condition, and that is about all year round unless I didn't work out for awhile because of one reason or the other,

my body weight is about 100 kg (220 lbs) at a length of 183 cm (6 feet) and a body fat percentage of about 12%.

This corresponds with a Body Mass Index (BMI) of 30.

My arms are 50 cm (20"), my legs 68 cm (27"), my calves 45 cm (18"), my waist is 80 cm (31"), and my chest 122 cm (48").

I have never tried to get my body fat percentage below 10% because I don't compete,

and because I think 12% is quite a good number for a true natural bodybuilder to look okay and at the same time provide

the body with enough energy to allow intense workouts and to promote muscle growth.

 

на основе анализа параметров победителей конкурса мистер америка в до-стероидную эпоху был сделан вывод что BMI индекс около 25 является генетическим пределом для натурала

25!

а у него 30

[Morfej]

Был у меня опыт соревноваться по классике бб, готовился на легкой фарме, начал сушку , потом облом и почти 2 месяца был без всего (ненадежные кореша)- сгорело прилично..+ акне полезло изза такой перемены резкой, немог достать даже провирон или кломид.. 

занял 8е место из 15, а мог бы и выиграть еслибы не тот неприятный случай.

Вот оттуда какраз: 

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 

[Gjkmpjdfntkm]

BMI индекс около 25 является генетическим пределом для натурала 25! а у него 30

Фигня. Глупый индекс, не учитывает процент жира. У меня BMI 29 Ладно сбросим 10% жира до соревновательной формы - 27. Я химик!!

 

готовился на легкой фарме

Вы темой ошиблись чат для химиков в другом месте

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (27 декабря 2013 - 11:40)

[Magid]

Так все же возможна хорошая форма без химии? У этого мужика есть хорошая фраза на сайте: ни кто не знает каким бы я был с химией и без травм, и ни кто не когда не узнает. Если принять на веру что он действительно натурал то он очень одаренный с рождения.

[Kaчок]

Так все же возможна хорошая форма без химии?

Естественно возможна...

У этого мужика есть хорошая фраза на сайте: ни кто не знает каким бы я был с химией и без травм, и ни кто не когда не узнает.

Видимо потому, что он не скажет, что это он на химии и без травм...

Если принять на веру что он действительно натурал то он очень одаренный с рождения.

Даже если не брать на веру, данные у него более чем хорошие...

Если дружите с английским тут он пишет про свой путь так сказать

Жаль не показывает... те фото которые были показаны в июне 2008 так и тиражируются и повторяются, ни до ни после ничего нет, что само по себе уже не способствует возникновению хоть какой-то веры информации которая выложена... А если почитать тренировки то и вовсе обычный фейк...

[devastator]

Честно говоря пох как он выглядит сам. Весь вопрос в его учениках.

[калыван]

My arms are 50 cm

Вы там на фото где-то увидели 50 см? Только если он 211 ростом!

был сделан вывод что BMI индекс около 25 является генетическим пределом для натурала 25! а у него 30

Умные ученые слова..., которые мне ни о чем не говорят. Наверняка в каждом зале попадаются натуралы, которые выглядят ничуть не хуже.

[калыван]

Весь вопрос в его учениках.

Множество моих воспитанников и выглядят круче меня, и силовые у них побольше.

И у меня тоже в 19 лет была травма позвоночника, из-за которой мне запретили заниматься спортом. 

И какое отношение это имеет к данной теме?

[ryabuji]

AnatolyR,

 

дооо, 50см руки при 183см роста и 100 кг веса, канеееешна =)

[LIAm Gallagher]

50см руки

Вообще такие руки с небольшим кол-вом жира  - фантастика.( Без АС) 

Нет у организма таких механизмов, чтобы сохранять такую массу, даже при наличии чрезвычайной силы рук.

Сообщение изменено: LIAm Gallagher (28 декабря 2013 - 08:18)

[TII]

 Если принять на веру что он действительно натурал то он очень одаренный с рождения.

 

 

Вот именно. Ведь каждому интересно чего он сам сможет достичь натурально. А пример других в этом ничего не даст, лучше посмотреть объективно на свои собственные результаты за последний год скажем. Я больше пятнадцати лет тренировок в натуральную все искал чудодейственные методки. Лучше бы свыкся с мыслью, что занимаюсь физкультурой, с меньшим напрягом бы занимался при том же результате. В этом то смысле и говорят, что натурального бодибилдинга не существует - потому что реально строить тело в натуральную возможно лишь первое время. Потом упираешься в плато. Для меня потолком в жиме лежа в натуральную было 100 кг x 8 раз, да и то на этот результат приходилось выходить через лифтерские проги. Никакими способами я пробить это значение за 15 лет натрального тренинга так и не смог. Что мне пример других, которые за год легко делают этот резалт в натуральную....

 

Хотя вот если честно признаться себе, что вот выше этого уровня не прыгнешь, а просто заниматься регулярно пусть и не на результат, а на поддержание "подтянутой фитнес формы", то по сути это снимет много вопросов, а главное - именно это и ценно простому любителю. Так ли нужна ему масса, и стоит ли тренироваться в заблуждении, что он ее получит?

 

Кстати, кому выгоден миф о натуральном тренинге? Производителям спортпита.

Сообщение изменено: TII (28 декабря 2013 - 08:25)

[devastator]

И какое отношение это имеет к данной теме?

Если честно вообще не понимаю смысла данной темы.
То что автор тролит и весьма грамотно (создал тему - типа похвалитесь результатами в натуралку) - понятно

А применительно к данному индивиду - результаты весьма хорошие, вот только какой прок от его системы, если лн генетический уникум? А вот по его ученикам я смогу сделать определенные выводы

[devastator]

Для меня потолком в жиме лежа в натуральную было 100 кг x 8 раз

А я и столько не жал никогда. Тоже упирался рогом пытаясь пробить этот злосчастный жим. Пока не начали воспаляться плечевые связки. А потом я почитал сильвио самуэля и понял у НАХ ЭТОТ ЖИМ и выбрал упражнение где мои грудные плечи и треха находятся в оптимальном положении - отжимания на брусьях с весом в грудном стиле. Дошел до 50-55кг при весе в 85-87на 6 раз при достаточно глублкой амплитуде и 48на разы со своим весом и грудак тронулся с места. А жимы делаю на наклонке после и с небольшими весами.

Также я понял' что совсем не расту если делаю базу по 8 и выше пповторов. Мое число 6. При 4-5 я заплываю при 8ми не расту вообще. Остается 6-7 ))). В изолированных же я и по 30 повторений могу сделать (там цели иные)

Сообщение изменено: devastator (28 декабря 2013 - 08:39)

[TII]

devastator,

та же история. Тоже плечевые связки воспаляются от жима лежа. Сейчас делаю только жим на наклонной скамье (головой вверх), тем более именно так лучше прорабатываются грудные. Жим лежа на горизонтальной - это скорее лифтерское упражнение. В нем больше жмут из за активного включения в работу трицепсов. Анатомически оно плохо воздействует на связки, тем более что рабочий вес больше, чем в наклонном жиме.

 

Только я сейчас прихожу для себя к выводу о том, что высокое число повторений лучше - меньше травмоопасность, глубже прорабатывается мышца, можно задать высокую интенсивность, сокращая время отдыха между подходами, меньше жира. Масса наверно тоже меньше, но я и так за сотку перевалил.... Так что не меньше 8-10 повторов. Сейчас буду наращивать не вес, а повторы в жиме, до 15 а там посмотрим

Сообщение изменено: TII (28 декабря 2013 - 09:01)

[калыван]

Так все же возможна хорошая форма без химии?

1. Для соревновательного бодибилдинга нужно иметь определенные задатки (как впрочем и для любого вида спорта)
2. Что иметь в виду под "хорошей формой"?

Сообщение изменено: калыван (28 декабря 2013 - 09:01)

[TII]

1. Для соревновательного бодибилдинга нужно иметь определенные задатки (как впрочем и для любого вида спорта)
2. Что иметь в виду под "хорошей формой"?

 

Вот у Малахова хорошая форма для натурала - подтянутый и энергичный. Он из зала, говорят, не вылезает.... Видел его передачу, где он криком кричит против химиков, дескать сам попал в больницу из за химии в свое время. В этой передаче он кстати и сказал, что расти мышцы у него стали только на химии.

[Борзый]

TII, Уж не тот ли Малахов что ведет передачу "Пусть говорят"?

[TII]

Борзый,

он, он

 

Вот его передача про стероиды и о Турчинском

 

 

Кажется на ней он сам говорил про свой опыт со стероидами, сейчас посмотрю и напишу на какой минуте. Про стероиды они начинают говорить с 20 минуты, начало можно не смотреть

 

 

С 29 минуты !!!

Сообщение изменено: TII (28 декабря 2013 - 09:25)

[Борзый]

Борзый,

он, он

 

Вот его передача про стероиды и Турчинском

этим журналегам только бы какой скандал раскрутить.

[калыван]

Парни, подскажите пещерному жителю - как фото с компа вставить в пост?