4970 ответов в этой теме

[ИННА]

читаю всех и понимаю,что одна я жру как не в себе и ною при этом
никак на чередование не перейду,может на след.неделе))))
дни летят как сумашедшие..

[НеЯ]

ИННА,
Возьми меня с собой на чередование!
А то что то я никак на него не соберусь, все только думаю...

[Sarah Connor]

привет всем!!
пришел купальник,но цвет не могу передать по фото,он другой!!

[леди икс]

Sarah Connor
Ух, какой купальничек!!!!!! А на этом фото и сушить как будто нечего!

никак на чередование не перейду,может на след.неделе))))

а какой вариант УЧ планируете? может, и я присоединюсь...

[Sarah Connor]

Считайте сами ,кто хочет

а интересно это в ккал сколько,ну примерно хотя бы...
паритесь деввочки скажу я вам!!

мне бы сладкого не жрать вечером и то бы schaste!!

Ух, какой купальничек!!!!!! А на этом фото и сушить как будто нечего!

ага,пузо то посмотри торчит))
сейчас похудею, с груди верх упадет, за то плавочки сядут как надо))

[леди икс]

Sarah Connor
Ето разве ПУЗО?????????????? ето маааленький пузик!
а сладкое вечером зачем?????? Сама писала: после 16 углеводов не едим! Лучше мясца кусочек не маленький.

[Sarah Connor]

а сладкое вечером зачем?????? Сама писала: после 16 углеводов не едим! Лучше мясца кусочек не маленький.

потому что я свинья))знаю что нельзя,то бы я о психологе говорила))ну ничего!!я себя добью!!
а во мяска кстати вообше не хочу,хотя я любитель

[леди икс]

Не, не свинья. Хорошая девочка, умная, красивая, детки очаровательные, океан рядом, всё в жизни хорошо, добивать себя не надо) Повтори как мантру, поглаживая себя по голове)))
Пы Сы: Аватарка - обхохочешься))))))))

Сообщение изменено: леди икс (19 апреля 2012 - 08:06)

[koshka]

а интересно это в ккал сколько,ну примерно хотя бы...

Ир,я не считала отдельно углеводы )))))) По-мимо этого еще есть белок: рыба\курица\творог\яйца , есть жиры в виде оливкового масла, немного орехов. Клетчатку вообще не считаю за калории,потому как, повторюсь, я не на сушке)) И иногда ем по чуть-чуть не сильно вредное сладкое (зефир, козинаки, финики, мед).В общем, на жесткаче я не хочу сидеть. Потому что мой мозг начинает давать ярое сопротивление и я начинаю испытывать приступы обжорства))))))))))) Как в последний раз!))))) А так я даю себе установку, что никто сильно мучать меня не собирается, если очень сильно чего-то хочется,то это можно съесть,но совсем чуть-чуть. Или нормально оторваться раз в две недели (раз в неделю мне не подходит). И это работает)))) Я достаточно долго могу продержаться тогда на такой вот диете).

Сообщение изменено: koshka (19 апреля 2012 - 08:53)

[ИННА]

Sarah Connor,
Ир,я тоже не вижу-что сушить-то?
купальник красивый!

леди икс,леди икс,НеЯ,
а чего эт вы меня на Вы?

пока начну два дня белок,третий загрузку,а там видно будет..
Кстати проверили дома весы,они правильные.Завтра проверим в зале)))

[koshka]

Кстати проверили дома весы,они правильные.Завтра проверим в зале)))

Прикинь если и там правильные?)))) Вспомнилось из мультика "это неправильные пчелы! И они делают неправильный мед!"
Тогда я офигею!)))))))) 5 кг за неделю!

[ИННА]

koshka,
и я..
с Сашей на эту тему говорила-грит вода слилась и чуть жирка ушло,мол может такое быть.
А мне все равно не верится.Завтра бум знать.А сейчас вес завис(((((Боюсь что во вторник будут те же параметры(((

[koshka]

Ты перед этим ничего мочегонного не пила случайно?))))))) 4 литра воды.. это ж... много это!))))

[ИННА]

koshka,
нет конечно,Ириш..)))
я ж взвесилась днем на треньке,а потом через неделю и сейчас вес утром почти стабильно 62,2(плюс минус грамм 300),вечером обычно плюс один кг..
Интересно ко вторнику к 61 приблизится хоть чуть или нет)))

[koshka]

вес утром почти стабильно 62,2(плюс минус грамм 300),вечером обычно плюс один кг.. Интересно ко вторнику к 61 приблизится хоть чуть или нет)))

Ну ,это от тебя зависит теперь и от твоего организма)) А визуально по телу видна разница ? сухааааая наверное сейчас!

[san@]

вроде бы сижу на далеко не на жесткой диете

Хм....ну, да... Курица с беконом и сыром...

Девочки,а я с голодухи все чай без сахара,просто чай пью и пью и пью))))))))

интересно-не вредно,не знаете?

Нее, не вредно. Надо же чем-то запивать)))))))))))))))))))

[ИННА]

koshka,
неа,не сухая вообще)))))
у меня то мышц почти не осталось-чему там сохнуть)))
просто тело более подтянутое визуально стало и все)))

san@,
ну тебя!
люди подумают,что я это жру))))))

я рецепты в контакте выхватываю,которые нра)))

Сообщение изменено: ИННА (19 апреля 2012 - 09:53)

[koshka]

san@

острячка

у меня то мышц почти не осталось-чему там сохнуть)))

у тебя мышц поболее тут многих присутствующих!)

люди подумают,что я это жру))))))

))))))))))))))))))мы знаем , что ты пьешь чай , когда смотришь на это))))))))))))

[Sarah Connor]

Ир,я тоже не вижу-что сушить-то? купальник красивый!

Иннуль да есть там на ногах,как обычно..спасибо за комплимент

Хорошая девочка, умная, красивая, детки очаровательные, океан рядом, всё в жизни хорошо, добивать себя не надо) Повтори как мантру, поглаживая себя по голове))) Пы Сы: Аватарка - обхохочешься))))))))

ну да,надо себя любить,это правда,чистая...

И это работает)))) Я достаточно долго могу продержаться тогда на такой вот диете).

,вот и я срывы боюсь,Ириш мне это тоже подходит!!я знаю!)

ИННА
Как девочки??

я рецепты в контакте выхватываю,которые нра)))

что за рецепты??

[OlenK@]

ну тебя!
люди подумают,что я это жру))))))

я рецепты в контакте выхватываю,которые нра)))

нет, Инна не жрет, Инна пьет, когда я насмотрюсь ее рецептов из контакта начинаю жрать я

[ИННА]

OlenK@,




а у меня вес скаканул вверх и тошнит((((((((((

[koshka]

ет, Инна не жрет, Инна пьет, когда я насмотрюсь ее рецептов из контакта начинаю жрать я

хахахахахахаха

вес скаканул вверх и тошнит

Это что-то уже из другой тематики)))) Я даже знаю кто тебя мог "заразить".... olja!

[леди икс]

а чего эт вы меня на Вы?

Так вас там двое на УЧ собиралось))))

у меня то мышц почти не осталось-чему там сохнуть))) просто тело более подтянутое визуально стало и все)))

На фоне меня вообще стыдно кому-нибудь говорить, что мышц не осталось
Я вот думала про 6+1. Мне кажется, если меньше белковых дней, то мое сало не успеет с места тронуться, оно у меня упёртое))))
Ещё надо молочку убрать, я от неё явно заплываю, а жалко, люблю молочное)
И ещё есть привычка вечером уже в постели какой-нибудь маленький кусочек сжевать...сыру, например))))))))
А то плохо засыпаю. Пустышку купить себе, что ли))))))))))))))

[леди икс]

просто тело более подтянутое визуально стало и все)))

Это же здорово!Как раз то, чего и я хочу)

[OlenK@]

Кстати, кто-нибудь идет за мотивацией на чемпионат Москвы?
там то уж точно народ диетился самоотверженно, может быть стремление жестко диетиться заразно

[леди икс]

кто-нибудь идет за мотивацией на чемпионат Москвы?

Хочу) не уверена, что смогу) если что,остается GETBIG

[Sarah Connor]

девочки,у вас хоть куда то можно сходит" за мотивацией,а мне куда?? в местнуй маркет ?? никогда здесь ничего не проводят,раз в год в париже,девухки там стеоидные,как мумии стоят,на таких посмотишь и заниматься бросишь)))

[Sarah Connor]

вот такие у нас красавы))

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Sarah Connor (20 апреля 2012 - 03:05)

[НеЯ]

Начитавшись в теме "беременность" про сахар, созрел вопрос: что предпочтительнее сахар или сахзам? Слышала что сахзамы не такие уж безобидные. Если все таки сахзам то какой? Или не париться из- за двух-трех ложек сахара в день?

[CraZer]

да чё уж там, и из за небольшого кусочка тортика нефиг париться