5008 ответов в этой теме

[pendel]

Интересные упражнения с гирями

[Элефант]

Упражнения интересные, но нужны маленькие гири, потому что поначалу многие упражнения даже пуховками не сделать.

[EVGEN]

нифига себе::)))увидел что жива тема которую я начинал........в 2004 году...обалдеть.

[pendel]

увидел что жива тема которую я начинал........в 2004 году...обалдеть.

Ну так хорошая тема значит, живучая. И здорово что не умирает.

Сообщение изменено: pendel (14 декабря 2011 - 05:24)

[vikk]

Александр Черепанов,

как насчёт видео Вашей круговой с гирями?

[Элефант]

Вчера привезли полпудовые гири,так шестилетний сынишка сходу одной рукой осилил!
Плюс у этих гирь,что внутри есть большая ниша,закрытая пластмассовой пробкой(гиря чугуннуя)-впоследствии можно утяжелять.
А минус тонкая ручка...
У меня на пудовой толстовата ручка,а на этих тоноковата-в руке теряется....

[vikk]

маленький Элефант

у меня восьмёрки финские - ручка тоже тонкая, тоньше, чем на остальных - тож неудобно..

[Элефант]

Я гирю обзавелся классе в девятом только,зато сразу полтора пуда...потом весь набор нашел...даже немножко жонглировал))) А худущии был пипец-надо как-нибудь старые фотки отсканировать)))
Иностранные гири есть,но они обрезиненные-я не стал брать...У этих производитель-Титан латинецей написано...

[Turkman76]

Вчера привезли полпудовые гири,так шестилетний сынишка сходу одной рукой осилил!

Я своему запрещаю свои железки трогать! Хотя он у меня в три года становую с 15 гантелей сделал!!!! Видела бы бабушка - померла бы на месте!

[pendel]

Элефант,
Посмотри по ссылке
http://www.avito.ru/items/moskva_sport_i_otdyh_girya_razbornaya_16-12-8_kg_48275416
В принципе неплохая вещь. Ручка правда тоже тонкая, не очень удобно. Но вес можно плавно регулировать маленькими блинами

[макс74]

Элефант

в ашанах есть гири боди скульптур, очень правильной формы и конфигурации, от 6 кг и дальше, стоят- от 500р и до 1000
резиновые

[dim73]

Вот такие спорт. снаряды видел в магазине, называются Гири"АТЛАНТ"может кто занимался такими?

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: dim73 (20 декабря 2011 - 02:39)

[crocop7]

Вот такие спорт. снаряды видел в магазине, называются Гири"АТЛАНТ"может кто занимался такими?

Удобные ли? Эх лучше классика ))

[макс74]

ну такие- это при наличии грифов еще и гантели, и штанга и много чего еще!
отлично пойдут на подарок например, если вообще из железа ничего нет, суперуниверсально и не дорого за полный комплект
http://www.atlant-sp...oduct-4036.html

[Turkman76]

Эх... даже разборных гирь тяжелее 32 кг нет...

[крошка Енот]

Эх... даже разборных гирь тяжелее 32 кг нет...

в спорт-хите на сколковском видел 40 кг. судя по цене-золотая

[макс74]

http://fitnessdom.ru...nnaya_fmcik-40/ такую в магазине поднял 6 раз, немного размялся, субъективно намного легче и удобнее стандартных, советского типа
цена конечно зверская

[Элефант]

40 кг не проблема купить...
Ценообразования на гири я не понимаю - ведь металл бросовый, не сталь легированная же...

макс74,Цена зверская-шутка ли из Америки столько металла тащить...Фитнесдом это на Нахимовском?

[крошка Енот]

цена конечно зверская

это уже вообще финиш. та, что я видел, около 5 стоила.

[Turkman76]

в спорт-хите на сколковском видел 40 кг. судя по цене-золотая

Да... гиря за 10 000 рублей... вот это я называю "пропаганда спорта в России!"


Я на самом деле звонил в одну шабашку (случайно нашел в инете склад спортинвентаря с самовывозом) весной еще, мне там обещали нарыть 40 кг за 4000 р (вроде). Но как раз в это время повредил руку и про покупку забыл...Надо будет еще раз поискать))))

Тока моя мечта у кого нит с рук за спасибо забрать

[макс74]

Да, на Нахимовском, напротив Черемушинского рынка
Эта гиря вам скажу- всем гирям гиря, форма совершенно иная, если такие по 48 бы были, то вообще сказка
ну там и по 12 есть, без круглого выступа и резиновые - http://fitnessdom.ru...tnaya_fmttk-40/
а так - http://www.dragondoo...ttlebells/p10f/
Кто знает, че за фореман вообще?
сайт есть американский только этот http://premierfitnes...om/kettlebells/
а сам фореман- чисто русский проект между прочим как оказалось!

[Дмитрий Popoff]

попробывал сегодня фронтальный присед с двумя 32...Йа дрищ ...первый подход 10 раз...со штангой 120 на 15-25..такой разброс получился

[макс74]

Дмитрий Popoff

попробуй 2х32 над головой, удивишься еще сильнее-)
ну это дело 4-5 тренировок, потом привыкаешь
я правда очень редко сие делаю

[Дмитрий Popoff]

попробуй 2х32 над головой

спасибо Максим за добрый совет...но мая башка 32 кг не выдержит))))

я правда очень редко сие делаю

почему?

[vikk]

попробывал сегодня фронтальный присед с двумя 32...Йа дрищ ...первый подход 10 раз...со штангой 120 на 15-25..такой разброс получился

при фронтальном приседе центр тяжести гирь смещён вперёд ( по сравнению со штангой) + гири ведь силой плечей и корпуса держать надо.
так шта-а, не переживай это не только упражнение на ноги.

[макс74]

Дмитрий Popoff

одна тоже над головой хорошо, как разминка перед двумя
на данный момент примерно так
день первый- трицепс, бицепс, жим 2х24(10,20,30,50 и на максимум, обычно 58-60, амплитуда как жим за голову без постановки на плечи), голень
День второй- подтягивания, немного ноги и голень

[макс74]

http://www.avito.ru/...2432kg_51867323 атлеты- надомники, налетай!
особенно тут разборная интересна

[Дмитрий Popoff]

атлеты- надомники, налетай! особенно тут разборная интересна

хрена се чулан

[Апостол]

макс74, вот спасибо мил человек! завтра я звоню... "три шага" от меня!

http://www.avito.ru/...2432kg_51867323 атлеты- надомники, налетай! особенно тут разборная интересна

[макс74]

Вот!
На здоровье, как увидел, так и подумал что сюда надо!
сам бы взял, но хватает 3 штук, 24 и разборных
а то потом также продавать родственники будут-)))) если вот такая 24 будет там, кто покупать поедет, черканите плиз, это самая крутая гиря что бывает из совковых, не могу подобрать пару

Сообщение изменено: макс74 (23 декабря 2011 - 08:53)