Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Сколько кг массы вы набирали за курс?

* * * - - 3 голосов

  • Please log in to reply
373 ответов в этой теме

Опрос: Сколько максимум кг массы вы набирали (и удерживали, т.е. минус слив) за курс? (670 пользователей проголосовало)

Сколько максимум кг массы вы набирали (и удерживали, т.е. минус слив) за курс?

  1. 1 кг (52 голосов [7.73%])

    Соотношение ответов: 7.73%

  2. 2-3 кг (67 голосов [9.96%])

    Соотношение ответов: 9.96%

  3. 3-5 кг (141 голосов [20.95%])

    Соотношение ответов: 20.95%

  4. 5-7 кг (178 голосов [26.45%])

    Соотношение ответов: 26.45%

  5. 8-10 кг (108 голосов [16.05%])

    Соотношение ответов: 16.05%

  6. Больше 10 кг (127 голосов [18.87%])

    Соотношение ответов: 18.87%

Голосовать Гости не могут принимать участие в опросах

#361
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
patriot5663,понеслась моча по трубам)

#362
Ммр77

Ммр77

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 79 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город дорог
Был курс анавар+прима, ничего не набрал. Появился четкий рельеф + веса прогрессируют + вышел из застоя, начал рости. Высушило меня без потерь. Результ нравится.

#363
СОЛНЫШКО

СОЛНЫШКО

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 582 сообщений
  • Имя: АЛЕКСАНДР
  • Пол: Мужчина
  • Город: МОЙ
Ммр77,А можно по конкретней.............я записываю))))

#364
Morfej

Morfej

    Rolemodel

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 197 сообщений
  • Имя: Митя Сухов
  • Пол: Мужчина
  • Город: швеция
Сейчас 2 недели ставлю пропионат соло, по 1мл через день- 3 кг уже! Неожидал такой отдачи, говорили мне что проп+трен- ничего ненаберу:)

#365
ReDuX

ReDuX

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 85 сообщений
.

Сообщение изменено: ReDuX (20 апреля 2012 - 05:33)


#366
Bookert

Bookert

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 85 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сибирь
Всем привет! Был 1 полноценный курс на массу (с тестом то есть, до этого только пероралка), энки по 500 в неделю на 8 недель + деки 300 + метана 30 в день, потом последний месяц инс подключил.. Вес вырос с 73 до 83 (но 75 был максимум, потом скинул до 73 после отдыха и с него стартанул) при 169 см роста, объемы средне выросли, но ощутимо! В жиме 20 кг поднял рабочие веса, в тяге 35 и приседе 30.. 1.5 месяца не курсил и только потом на фарме сушиться начал к первым своим соревнованиям..

#367
TigerPetr

TigerPetr

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 370 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы
КУрс еще не закончен, сухой мышечной массы набрал 4.5 кг... надеюсь к концу курса выйти на сухой результат в 8-9 кг.

#368
matveis

matveis

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 573 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
TigerPetr,
покажи свою сухую мышечную массу или она у тебя на аватарке?

#369
TigerPetr

TigerPetr

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 370 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

'matveis' писал 21 Июн 2012 - 08:56:

TigerPetr,
покажи свою сухую мышечную массу или она у тебя на аватарке?

На автарке я в прошлом году, сейчас по более буду )))) Закончу курс, сделаю обновление, а то животик водичкой немного заплыл ))) Кубики не так видно.... :db: Да и вес там 82 кг. А сечас 87 )))

Сообщение изменено: TigerPetr (21 июня 2012 - 04:34)


#370
XpyHbo

XpyHbo

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 327 сообщений
  • Имя: Василий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Львов
Ну у меня курс проп (фармак)и турик балкан + 5 кг (на 6 недель)
Эт первый мой курс

Сообщение изменено: XpyHbo (16 июля 2012 - 04:24)


#371
calvin klein

calvin klein

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 188 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Phuket
как вы различаете сухую массу(мышечную) и жир,
набранные в итоге потребления 1) химии 2) скушанной еды в этот же период? :blush2:

#372
stalkersf

stalkersf

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 344 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Прага

'calvin klein' писал 07 Авг 2012 - 07:04:

как вы различаете сухую массу(мышечную) и жир,
набранные в итоге потребления 1) химии 2) скушанной еды в этот же период? :blush2:

по внешнему виды ( можеш замерять толшину защипа )
но еще остается вода в самих мышцах

#373
vadim-vadim80

vadim-vadim80

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 179 сообщений
TigerPetr,

А что у тебя за курс? Напиши

#374
generik

generik

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 209 сообщений
Пследний курс 6 недель 300 дека + 400 суста + 40мг метана - кг 5 может и набрал ))) смешно, но ожидал от такой комбинации куда большего, при том что и питался хорошо, и отдыхал много, и веса рабочие регулярно поднимались...


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых