364 ответов в этой теме

[Тачёный]

а зачем бороться!?

[Silovichok]

при жиме лежа опускаю гриф не на низ грудных, а значительно выше (ориентировочно - над сосками). мне так легче. так я могу выжать больший вес. с чем это связано и как с этим бороться??

А стоит ли бороться если результат хороший? Разве есть общий стандарт в жиме лежа?? У каждого физиология разная: длина рук, тела и тд. Жми как жмётся - главное чтобы вес рост и травм не было ...

[sean]

А стоит ли бороться если результат хороший? Разве есть общий стандарт в жиме лежа?? У каждого физиология разная: длина рук, тела и тд. Жми как жмётся - главное чтобы вес рост и травм не было ...

да, я согласна, что лишь бы вес рос. просто думаю, у меня видимо перекос в развитии в сторону чего-то (например, НЕ трицепса), за счет этого и вытягиваю. смотрела много видео лифтеров, каждый жмет по-разному. просто меня часто комментируют мужики в зале (руки не выпрямляешь полностью, не дожимаешь, высоко опускаешь), вот я и начала переживать. позавчера еще думала, что раз я девочка и жму свой вес, то я супергерой, а вчера самооценка ушла в небытие. я дрищ.

[Тачёный]

видео с жимом залей

[sean]

да, я подумала как раз вчера это снять. чтобы со стороны посмотреть. постараюсь сделать. но не обещаю в скором времени. так как это будет первый опыт с видео и с заливкой оного.