5966 ответов в этой теме

[Death Star]

просто ты еще не протрезвел от праздников.

Ну да, от бутылки пива в неделю лихо пьянеешь.

Такие откаты действительно очень необычны.

Я так понял что тем больше гружу свою НС, тем больше она посылает меня нах при прекращении нагрузок.

куяссе

Вот такая вот хрень была)) Еще через неделю я жал 80*6, а максимум 80*8 попозже.

[Death Star]

Ещё Стив Ривз говорил, что натурально накачанное мясо не так-то просто и слить

А почему же он на съемках фильмов на порядок хуже выгдядел чем на сцене?) Говорит можно все что угодно.
Мой натуральный вес уходит примерно 1кг в 10 дней. 2кг сразу же слетает за первые 2 недели при отказа от нагрузок, потом скорость замедляется. В прошлый раз за 70 дней без зала потерял 6кг.
Такова природа эктоморфа...

Сообщение изменено: Death Star (31 декабря 2016 - 02:29)

[Олег К]

А почему же он на съемках фильмов на порядок хуже выгдядел чем на сцене?)

Прям таки на порядок?

У тебя что-то с глазомером )))

[Death Star]

Прям таки на порядок?
У тебя что-то с глазомером )))

Есть фотки, где он ахуенной форме, а есть, где в фиговой. Где хваленые натуральные мышцы навека? Точно так же сдуваются без тренировок.

[Олег К]

Есть фотки, где он ахуенной форме, а есть, где в фиговой. Где хваленые натуральные мышцы навека? Точно так же сдуваются без тренировок.

Всё сдувается без тренировок, но ты фотки давай 

[AnatolyR]

Есть фотки, где он ахуенной форме, а есть, где в фиговой

Углы и освещение

[Death Star]

Всё сдувается без тренировок, но ты фотки давай 

Окей. Где хваленые вечные натуральные мышцы?

[Олег К]

Форма А превращается в форму Б за 4 недели 

[renepjd]

А почему же он на съемках фильмов на порядок хуже выгдядел чем на сцене?) Говорит можно все что угодно.
Мой натуральный вес уходит примерно 1кг в 10 дней. 2кг сразу же слетает за первые 2 недели при отказа от нагрузок, потом скорость замедляется. В прошлый раз за 70 дней без зала потерял 6кг.
Такова природа эктоморфа...

а есть люди, которые при перерыве в две недели набирают
С форума - заратустра, Никонор, мамбетус

[Олег К]

[Death Star]

Форма А превращается в форму Б за 4 недели 

По словам тренирующихся с ним. Как на самом деле было- хрен знает.

[Death Star]

а есть люди, которые при перерыве в две недели набирают
С форума - заратустра, Никонор, мамбетус

Да не может такого быть.

[Олег К]

По словам тренирующихся с ним. Как на самом деле было- хрен знает.

Так и было. А ещё его вес для съёмок в фильмах был ограничен контрактом.

[Arik]

Да не может такого быть.

опытные витовцы прост )

[renepjd]

Да не может такого быть.

почему?

[Death Star]

почему?

Ну сам подумай. Не занимался человек год или два, слил 10кг мышц, а потом за 2 недели вернул форму?

[phaze]

Да не может такого быть.

блин, плетут всякую инопланетную х*ню на форумах, а у нормальных тренирующихся ребят потом комплексы из-за мниного отсутствия выхлопа появляются.

Бля, перестал качаться - вырос.

Перестал диетить - просох.

Не прет- пойти бухни, бухнул - веса пошли.

 

Пошли на хуй!!!!!!!!!!

 

Ребят, всех с наступающим!

[phaze]

Олег К, блин, этот Стив Ривз охуенно выглядит! Суперская фигура, видно, что натурал.

В наших качалках таких не делают. У нас одни хуеплёты.

[renepjd]

Ну сам подумай. Не занимался человек год или два, слил 10кг мышц, а потом за 2 недели вернул форму?

а при чем тут не занимался?
Разговор о том, что занимался и пара недель перерыв?

[Death Star]

блин, плетут всякую инопланетную х*ню на форумах, а у нормальных тренирующихся ребят потом комплексы из-за мниного отсутствия выхлопа появляются.
Бля, перестал качаться - вырос.
Перестал диетить - просох.
Не прет- пойти бухни, бухнул - веса пошли.
 
Пошли на хуй!!!!!!!!!!
 
Ребят, всех с наступающим!

Чувствуется что человек уже отмечает))
С наступюющим.

а при чем тут не занимался?
Разговор о том, что занимался и пара недель перерыв?

Нет, разговор шел о мышечной памяти. И что мышцы, накачанные без химии пиздец какие долговечные.

[renepjd]

Паш, тогда я не правильно понял
Не с начала беседы был в теме

[phaze]

Чувствуется что человек уже отмечает)) С наступюющим.

у нас в Саратове (жопа мира) сделали +1 к московскому ввремени, так что у нас уже 23:53.

[Death Star]

у нас в Саратове (жопа мира) сделали +1 к московскому ввремени, так что у нас уже 23:53.

Смотри Рихада вместо Путина)))

[renepjd]

у нас в Саратове (жопа мира) сделали +1 к московскому ввремени, так что у нас уже 23:53.

а че ты Саратов называешь жопой?

[phaze]

Личный опыт.

[renepjd]

Личный опыт.

ну у жопы есть противоположная сторона - либо куй либо песта
Там не лучше

[phaze]

Я в этой опе (пока) живу с рождения, нечего тут делать)

[renepjd]

Я в этой опе (пока) живу с рождения, нечего тут делать)

а где есть что делать?

[phaze]

Еще бы

[d-rago-n]

У меня знакомый после долгого перерыва (около 2-х лет) и солидного слива массы (около 15-17 кило) недавно начал тренить.

С его слов, за 1 месяц он набрал 9 кило.

Интересно то, что рабочие веса, выросли всего на 5-10 кило. Что с учётом растренированности НС - чепуха.

На примере жима, он рассказал как тренит:

Первую неделю он сразу же начал с отказа. 65 кг на 6 или 8 раз.

На вторую неделю его придавило 50 кг на 5-6 повторении.

На третьей неделе была похожая картина.

На четвертой неделе у него резко пошёл прогресс. Он навесил 70-75 кг и легко отработал на 8 раз.

И дальше уже шли только прибавки.

Он рассказывал, что первые 3 недели у него почти непрерывно болели все мышцы.

 

Тренит по тройному сплиту. МГ раз в неделю. 3-4 упра на большую МГ. 3-4 сета по 8-12 раз.

 

Интересно, что белок он особо не считает. Следит за тем, чтобы углей было много сложных (он сторонник именно сложных углей).

Условия у него как в инкубаторе.

Генетиком себя не считает =)))