64419 ответов в этой теме

[BleedingMind]

Все разговоры сводятся к тому, как бы стать атлетом без диеты, качая жопу 35 мин 3 раза в неделю и что мешает дикому росту массы.

Сосиски.

[aid]

Как доголодаешь до такого, померь жир и поплачь)

Ты, кажется, не в курсе уровня жира Рихада.

Миниатюры

• 

[sd975]

Это ерунда по сравнению с гениями из Польши и обладателями многочисленных премий. Тридцатилетний польский крестьянин Кшиштоф Азнинский стал лауреатом Дарвиновской премии 1996 года почти без борьбы. Ему отдали предпочтение едва ли не все принявшие участие в голосовании.

Случилось это так. Вместе с друзьями Кшиштоф отмечал свою скорую свадьбу. Когда кто-то из гостей предложил всем раздеться донага и «побеситься в последний раз», все немедленно согласились. Поначалу парни бегали друг за другом с замороженной репой в руках и старались побольнее ударить партнера. Однако потом кому-то под руку попалась бензопила.

Друг (и по некоторым сведениям, будущий шафер Кшиштофа) схватил ее и заявил, что покажет, что могут делать настоящие мужчины. Не успели друзья оглянуться, как он включил пилу и отхватил себе ступню. Вот тут и настал звездный час самого Кшиштофа. С криком «Подумаешь, нога это ерунда! А так слабо?» он в мгновенье ока отрезал себе голову.

«Странно все это, — вспоминал потом один из друзей Кшиштофа. — В детстве он обожал ходить в белье своей старшей сестры. А погиб, как настоящий мужчина». Из-за этой фразы Дарвиновский комитет теперь с особым вниманием следит за сообщениями из Польши: там наверняка остались люди, способные сделать что-нибудь в стиле пана Кшиштофа.

Самое странное в этой истории это замороженная репа

[merQ]

Странно требовать кубиков пресса от жертв концлагеря, это что с кукухой должно быть?

[puffi88]

Ты, кажется, не в курсе уровня жира Рихада.

Потребность в изучении подобных достижений возникла у вас после чтения книжек с бредом? 

[aid]

Потребность в изучении подобных достижений возникла у вас после чтения книжек с бредом? 

Не надо переводить стрелки. Тем более когда сам никогда не показывал своей фотографии и не известно, имеешь ли достижения выше, чем на фото Рихада. Уровень жира здесь 22 процента или заметно ниже?

[Валерочка]

Рихад vs Пуффи это интересно..

[sandwolf77]

Рихад vs Пуффи это интересно..

предыдущее противостояние пуфика с гашем закончилось затяжными бдсм-играми. выдержит ли подобную страсть рихад? не поздновато ли уже?

Сообщение изменено: sandwolf77 (23 июня 2022 - 08:40)

[ROM256]

Уровень жира здесь 22 процента или заметно ниже?

Какие 22?

12-15%, а может и менее. Ног не видно.

[puffi88]

Не надо переводить стрелки. Тем более когда сам никогда не показывал своей фотографии и не известно, имеешь ли достижения выше, чем на фото Рихада. Уровень жира здесь 22 процента или заметно ниже?

Я не любитель читать книжки с бредом и мне не интересно определять на глаз процент жира, по фотке  верхним светом, у человека, который не понятно как питался, как тренировался и с какой фармы его так залило. Тем более, что процент жира мерят не на глаз, а по другому. В книжках есть, но очевидно, что книжки с небредомм вам не интересны. 

[BleedingMind]

Что Киз обнаружил во время этой ограниченной фазы реабилитации, так это то, что калории, прежде всего, являются самой важной вещью. Позвольте мне процитировать Ключи прямо здесь. Он сказал: «Необходимо давать достаточно пищи, чтобы ткани, разрушенные во время голодания, могли быть восстановлены. Наши эксперименты показали, что у взрослого мужчины не может быть заметного восстановления при диете в 2000 калорий в день. Надлежащий уровень больше похож на 4000 в день в течение нескольких месяцев. Характер реабилитационной диеты также важен, но если калории не в изобилии, то дополнительные белки, витамины и минералы не имеют большого значения».

Процитировать Ключи?

[aid]

Тем более, что процент жира мерят не на глаз, а по другому. В книжках есть

 

Ну да, книжки про то, что у голодающих 22% жира остается, вы же не приведете никогда.

Про пресс у жертв Освенцима на глаз тоже вы писали. Может, хватит выуживаться? (с) 

На счет фармы у Рихада, думаю, ему будет приятно прочесть

В общем жду подтверждения про 22% у голодающих. Иначе будет рассматриваться вопрос о наказании. Свои слова не подтверждаете, но обвиняете оппонентов в чтении бреда.

Сообщение изменено: aid (23 июня 2022 - 09:41)

[oscid]

Процитировать Ключи?

Да. И прокипятить Добро

[aid]

Какие 22?

12-15%, а может и менее. Ног не видно.

Хм, если это 12-15, интересно, как выглядят ваши 10%?

Миниатюры

• 

[ROM256]

как выглядят ваши 10%?

Хорошо выглядят, спортивно)

Я замерял в домашних условиях по этим рекомендациям:

[aid]

Хорошо выглядят, спортивно)

 

Заметно суше Рихада?

[Олег К]

Хм, если это 12-15, интересно, как выглядят ваши 10%?

Однажды на пляже в Греции видел деда с такими же секущимися ногами. Только к ним прилагалось безразмерное пузо, нависающее над плавками )))

[aid]

Однажды на пляже в Греции видел деда с такими же секущимися ногами. Только к ним прилагалось безразмерное пузо, нависающее над плавками )))

Ну так у Рихада на фото выше и торс соответствующий.

[Andy_Two]

Ну так у Рихада на фото выше и торс соответствующий.

 

Сделай коллаж, плз

[ROM256]

Заметно суше Рихада?

Нет. Заметно суше это когда 6-8%.

[Олег К]

Ну так у Рихада на фото выше и торс соответствующий.

Потому я считаю, что на пике ссущнявости ( т.е. 54-55 кг), он вполне мог иметь процент жира в районе 9-10%.Но не заявленные им тогда 5% или 6%, точно не помню.

[Andy_Two]

Заметно суше это когда 6-8%.

 

На этом форуме всё равно никто не оценит) Зря стараешьсо)

[aid]

Потому я считаю, что на пике ссущнявости ( т.е. 54-55 кг), он вполне мог иметь процент жира в районе 9-10%.Но не заявленные им тогда 5% или 6%, точно не помню.

Тут считаю, что о конкретном проценте спорить не стоит. Но по критериям того же пуффи человек и с весом 60 кг при сухости будет выглядеть не плохо. Это ведь случай Рихада. И пресс имеется.

Но пуффи же лишь бы попротиворечить собеседникам.

Сообщение изменено: aid (23 июня 2022 - 10:16)

[ROM256]

На этом форуме всё равно никто не оценит) Зря стараешьсо)

Так я для себя стараюсь)

После сушки по всем объективным и субъективным показателям мой биологический возраст снизился на 5-10 лет.

Игра стоит свеч!

[AnatolyR]

У Тома платца в 65 все ещё охрененные ноги
Видел в инсте у него

[ROM256]

Но по критериям того же пуффи человек и с весом 60 кг при сухости будет выглядеть не плохо.

Неверное утверждение.

Зависит от процента жировой и мышечной массы тела.

Плюс рост и процент костной массы.

[Andy_Two]

Михаилу - тему потом почищу.

 

Да, а то этот марафонец со своими процентами уже все темы засралл)

[Олег К]

Да, а то этот марафонец со своими процентами уже все темы засралл)

А ты не завидуй нам, красавчикам, так сильно )))

[Andy_Two]

А ты не завидуй нам, красавчикам, так сильно

 

У меня щас ваще другие интррресы))

[ROM256]

этот марафонец

Я уже как два месяца не марафонец, а Менс Физик.

Пока, слегка засушенный))