Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренировочный дневник коммандоса

* * - - - 4 голосов

  • Please log in to reply
4120 ответов в этой теме

#3811
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 317 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

отличный результат! Я на 32кг жима обосрусь!))

ну так то я чуть более его жму:)) да и к тому же ты девочка, а он мальчик:)

#3812
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 683 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

ну так то я чуть более его жму:)) да и к тому же ты девочка, а он мальчик:)

с каких это пор Антон стал девочкой ? ))

#3813
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 317 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

с каких это пор Антон стал девочкой ? ))

так он Антон в итоге или Татьяна?))

#3814
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 059 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Мне Семён объяснил ошибку в тяге, я понял почему у меня корпус туда - сюда поднимался.

Ты же не по Семену сейчас тягу делаешь.



#3815
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 317 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург


Ты же не по Семену сейчас тягу делаешь.

не по нему конечно, но я понял под каким углом спину выгнуть надо, чтоб она шибко вверх-вниз не ходила.И так оказалось , что и вес тянется не поясницей(так тяжело тянуть), а мышцами спины, и количество повторений прибавилось.

Сообщение изменено: commandos (21 июня 2025 - 09:57)


#3816
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 317 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург
Вот в воскресенье последнюю , третью, попытку по вождению завалил, это печально. Это действительно стресс.Через полгода теорию заново сдавать надо. Площадка это мрак какой то.Повторяю теорию , готовлюсь сдавать в декабре.

Сообщение изменено: commandos (21 июня 2025 - 10:04)


#3817
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 577 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы


Вот в воскресенье последнюю , третью, попытку по вождению завалил, это печально.

надо было дополнительное вождение оплатить

Сообщение изменено: MrCherdak (21 июня 2025 - 10:08)


#3818
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 317 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург


надо было дополнительное вождение оплатить

так я взял инструктора на авито, с ним отъездили около 20 занятий (после 21 занятия в автошколе), всё прекрасно было, в полной уверенности был , что сдам на этот раз. Накануне не выспался , ещё жара идиотская, голова вообще ничего не соображает, хотя должен был уже на инстинктах всё делать. Нет же, в гараж заехал, сбил конус, параллельная парковка вообще не вышла... Отстой какой-то.На эстакаде тоже говорит «вы начали движение со стояночным тормозом»... Хотя на инструктаже спрашивал, сказали можно трогаться с ручника.

Сообщение изменено: commandos (21 июня 2025 - 10:12)


#3819
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Вот в воскресенье последнюю , третью, попытку по вождению завалил, это печально. Это действительно стресс.Через полгода теорию заново сдавать надо. Площадка это мрак какой то.Повторяю теорию , готовлюсь сдавать в декабре.

у тебя раньше прав не было? Или отобрали за пьянку?

#3820
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 317 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург


у тебя раньше прав не было? Или отобрали за пьянку?

нет, не было. В первый раз пошёл учиться в 2013 году, да забросил тогда.Два года назад решил всё таки заново осилить. В итоге зимой теорию сдал, вождение тогда нет, потому что в школе дерьмово обучали. Вторую попытку завалил в апреле и вот третью.

Сообщение изменено: commandos (21 июня 2025 - 10:16)


#3821
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 122 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Так методигу не продать. Надо писать 2024-2025

Так надо не годы тренировок считать, а возраст смотреть - 35 - самый расцвет сил, и 50 - уже не молодой возраст.

А то так можно и на Александра Яшанькина посмотреть и сказать - 45 лет тренировок - ноль ценности!



#3822
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 578 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск

шварцА найди фотки в 50 лет
Он дохуя лучше выглядит?

 

:lol3:  :lol3:  :lol3:



#3823
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 578 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск

Вот в воскресенье последнюю , третью, попытку по вождению завалил, это печально. Это действительно стресс.Через полгода теорию заново сдавать надо. Площадка это мрак какой то.Повторяю теорию , готовлюсь сдавать в декабре.

 

 

Купи права..как многие и делают. Делов-то



#3824
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 317 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

Купи права..как многие и делают. Делов-то

да хрен тут купишь. У нас даже не проплатить вождение ,потому что а) осенью уволили 17 офицеров из мрэо за взятки 2) наша а/ш попала в чёрные списки ГИБДД, именно потому что раньше все за взятки сдавали.

#3825
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 317 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург


Купи права..как многие и делают. Делов-то

del

Сообщение изменено: commandos (21 июня 2025 - 11:16)


#3826
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 605 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Вот в воскресенье последнюю , третью, попытку по вождению завалил, это печально. Это действительно стресс.

Это ты наоборот от стресса убежал и заодно спас жизни старушке на перекрестке и школьнику, который её переводил. А вот то что мы с Квартусом тебя догнали в становой тяге, это действительно стресс. Квартус даже перегнал, он 72,5 кг делал, а я 64 кг на 8 раз. У тебя если не ошибаюсь одна тренировка была в становой на вес 70 кг.



#3827
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 317 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург


Это ты наоборот от стресса убежал и заодно спас жизни старушке на перекрестке и школьнику, который её переводил. А вот то что мы с Квартусом тебя догнали в становой тяге, это действительно стресс. Квартус даже перегнал, он 72,5 кг делал, а я 64 кг на 8 раз. У тебя если не ошибаюсь одна тренировка была в становой на вес 70 кг.

да на хер она нужна. Живу без неё, проблем не знаю.Качаю тягой в наклоне, про боли в позвоночнике давно забыл.

Сообщение изменено: commandos (21 июня 2025 - 11:18)


#3828
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 683 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Купи права..как многие и делают. Делов-то

сейчас далеко не все так просто и очень дорого стало

#3829
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 683 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

да на хер она нужна. Живу без неё, проблем не знаю.Качаю тягой в наклоне, про боли в позвоночнике давно забыл.

нет боли нет роста ))

#3830
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 428 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

нет, не было. В первый раз пошёл учиться в 2013 году, да забросил тогда.Два года назад решил всё таки заново осилить. В итоге зимой теорию сдал, вождение тогда нет, потому что в школе дерьмово обучали. Вторую попытку завалил в апреле и вот третью.

— Ура, я поступил в автошколу, скоро будет на одного пешехода меньше!

— А, может, и не на одного….



#3831
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 401 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Вообще-то Арни 1947 года рождения

фильмы снимают  несколько раньше, прежде чем они выходят в прокат. 

полгода-год занимает монтаж и постпродакшн уже после съемок. плюс, если фильм получился УГ, то еще с пересъемки-перемонтаж после тестовых показов. 


Сообщение изменено: sandwolf77 (21 июня 2025 - 11:45)


#3832
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 577 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

фильмы снимают  несколько раньше, прежде чем они выходят в прокат. 

полгода-год занимает монтаж и постпродакшн уже после съемок. плюс, если фильм получился УГ, то еще с пересъемки-перемонтаж после тестовых показов

ну не 2 года же съемки

#3833
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 577 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Утрируете. Все растет, не так быстро как хотелось бы, но растет

не так быстро и не до такого уровня. Вот на химии и без химии примеры

Миниатюры

  • MyCollages (7).jpg


#3834
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 317 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

не так быстро и не до такого уровня. Вот на химии и без химии примеры

ну так мне тут начинают говорить как я хуёво выгляжу, а то, что я занимаюсь меньше двух лет с перерывами(после 10 летнего отдыха от отягощений) никто в расчёт не берёт.

#3835
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

ну так мне тут начинают говорить как я хуёво выгляжу, а то, что я занимаюсь меньше двух лет с перерывами(после 10 летнего отдыха от отягощений) никто в расчёт не берёт.

и ты им говори, что они хуево выглядят))

#3836
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 577 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

мне тут начинают говорить как я хуёво выгляжу

для натурала ты нормально выглядишь. Все занимающиеся плюс минус так и выглядят

#3837
George2487

George2487

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 322 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тарту

нет, не было. В первый раз пошёл учиться в 2013 году, да забросил тогда.Два года назад решил всё таки заново осилить. В итоге зимой теорию сдал, вождение тогда нет, потому что в школе дерьмово обучали. Вторую попытку завалил в апреле и вот третью.

 

 Если бы в школе плохо обучали, никто бы не сдал. Просто ты бестолковый по жизни.... ))))



#3838
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 116 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Тогда для меня это загадка.
Просто сужу по себе, я в те же 20 с лишним жал в натуральную примерно столько же как и сейчас, даже сейчас поболее наверное, на кг 5 разве что, на сармах не в счет, там это другой уровень естественно, не натуральный в смысле.
Т е в 23 ты весил столько же как и сейчас и жал более 100 на несколько раз?


А четакова Я жал полтора года назад что то там 107 на раз. В 46 лет

#3839
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 116 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

а кто побольше накачался?


Я о другом. Заходил этакий дохлячек на форум. Типа ему 35. Такой, ща накачаюсь к лету. А ему хуй к носу, надо 15 лет. К 50 накачаешься. И все пясда. Минус атлет )))

#3840
poltora

poltora

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 653 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

Я о другом. Заходил этакий дохлячек на форум. Типа ему 35. Такой, ща накачаюсь к лету. А ему хуй к носу, надо 15 лет. К 50 накачаешься. И все пясда. Минус атлет )))

Не обманывать же человека если так и есть




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых