5810 ответов в этой теме

[Dj Riga]

Я рядом с МСМК по бобслею стоял - маленьким себя чувствовал ))

у меня тренер по боксу вообще толком ни когда не качался,только офп и сфп,правда с детства,сейчас ему 43 фигура-огонь,спина,плечи вообще бомба

[sunista]

у меня тренер по боксу вообще толком ни когда не качался,только офп и сфп,правда с детства,сейчас ему 43 фигура-огонь,спина,плечи вообще бомба

В личке глянь - позабавься ))

[Dj Riga]

В личке глянь - позабавься ))

ммм да

вот тебе и бодибилдинг )))красавцы

[sunista]

ммм да

вот тебе и бодибилдинг )))красавцы

Я сразу сказал - он мутант 

[aid]

Виктор С, кстати про силовые, на соревнования ездили вместе с другом - он специализируется на жиме,но решил проверить себя выступил в троеборье, возраст 56 лет полных, результат 210-157,5-200. В зале 165 он жал на моих глазах. Что он чистый - я могу поклясться на чем угодно. Из поддержки сам лично ему покупал только оптимен + креатин + бцаа. Так что жим в 150 вполне досягаем.

Это в экиперовке?

[sunista]

Это в экиперовке?

RAW, наколенники неопреновые и бинты кистевые разрешены

[Иван56]

Так что жим в 150 вполне досягаем.

Я жал 150, это досягаемо . Но для начала нужно задуматься - нахрена ? Не нужно специально ставить такую цель, если не выступаешь, а то могут глазки лопнуть ))) имхо.

[Samuel Wimes]

Я, конечно, 150 пока не жму, но думаю, что никогда не надо в таких вопросах задумываться - нафига. Потому что все нафига.

 

Задумываться "нафига" нужно, когда, выпив бутылку водки, ночью идешь с тарзанки прыгать 

Сообщение изменено: Samuel Wimes (31 мая 2014 - 07:49)

[sunista]

Я жал 150, это досягаемо . Но для начала нужно задуматься - нахрена ? Не нужно специально ставить такую цель, если не выступаешь, а то могут глазки лопнуть ))) имхо.

Ну если смотреть с такой точки зрения - то все нафиг не нужно. Ложиться и ждать когда смертушка прийдет нужно ))

Каждый от своего кайф получает - для меня каждая прибавка на штанге - победа над собой и железякой. А выступления - как раз наоборот новый стимул пахать дальше. Если задуматься - полгода подготовки, а на помосте в общей сложности на соревновании меньше 10 минут. Но уверяю - оно того стоит, во всяком случае для меня.

[Samuel Wimes]

Ну если смотреть с такой точки зрения - то все нафиг не нужно. Ложиться и ждать когда смертушка прийдет нужно )) Каждый от своего кайф получает - для меня каждая прибавка на штанге - победа над собой и железякой. А выступления - как раз наоборот новый стимул пахать дальше. Если задуматься - полгода подготовки, а на помосте в общей сложности на соревновании меньше 10 минут. Но уверяю - оно того стоит, во всяком случае для меня.

Прям под каждым словом подписаться готов! Тоже мечтаю выступать в жиме, благо, в этом виде спорта это можно делать долго. Может, когда-нибудь и пожму что-то достойное.

[sunista]

Прям под каждым словом подписаться готов! Тоже мечтаю выступать в жиме, благо, в этом виде спорта это можно делать долго. Может, когда-нибудь и пожму что-то достойное.

Я тоже мечтал. Потом подумал - а чего мечтать, подал заявку, приехал и вперед )) Первый раз страшновато, второй уже удовольствие, третий - уже планирую ))

[Иван56]

Каждый от своего кайф получает - для меня каждая прибавка на штанге - победа над собой и железякой.

И я о том же. Лучше прибавлять понемногу, но без цели 150. 

[Samuel Wimes]

Я тоже мечтал. Потом подумал - а чего мечтать, подал заявку, приехал и вперед )) Первый раз страшновато, второй уже удовольствие, третий - уже планирую ))

Ну так чего мне с жимом в 110-115 выступать. Потихоньку расту в подполье

[sunista]

И я о том же. Лучше прибавлять понемногу, но без цели 150. 

Дык по другому не получится, до определенной цифры доходишь быстро, а потом все - шажки начинаются. Можно конечно как в анекдоте: "-Тренер, я присел 200. - Молодец, теперь нужно встать" ))

[Иван56]

Дык по другому не получится, до определенной цифры доходишь быстро, а потом все - шажки начинаются.

Именно по этому - цель 150  может сломать психологически. Вроде рядом, но никак. У меня не было цели 150.

[sunista]

Ну так чего мне с жимом в 110-115 выступать. Потихоньку расту в подполье

Сейчас глянул протоколы в троеборье человек в 83 категории с жимом 110 стал 8 из 14, в 10-ку вошел. Но это в троеборье, в жиме конечно нужно разгоняться, там нечем компенсировать.

[sunista]

Именно по этому - цель 150  может сломать психологически. Вроде рядом, но никак. У меня не было цели 150.

Не знаю, я ставлю. Сейчас уже себе планку к ноябрю выставил, точнее не планку, а вилку. И буду идти к результату. Цель должна быть, а когда добьешься - ставить новую, по другому никак.

[Иван56]

Не знаю, я ставлю. Сейчас уже себе планку к ноябрю выставил, точнее не планку, а вилку. И буду идти к результату. Цель должна быть, а когда добьешься - ставить новую, по другому никак.

Возможно что и так. У меня была цель конечно - достичь максимума из того, на что я способен. Я считаю что достиг. Но после я подумал - на фига рвался то... хз. Сейчас занимаюсь, но фанатизм надеюсь под контролем )) Держите меня семеро )))

Сообщение изменено: Иван56 (31 мая 2014 - 08:17)

[sunista]

Возможно что и так. У меня была цель конечно - достичь максимума из того, на что я способен. Я считаю что достиг. Но после я подумал - на фига рвался то... хз. Сейчас занимаюсь, но фанатизм надеюсь под контролем )) Держите меня семеро )))

А вот тут с тобой соглашусь на все 100%. Беречься нужно, особенно когда работаешь с предельными весами. Я практически не хожу в зале на максимум, для расчетов текущего ПМ пользуюсь калькулятором, все что помогает и облегчает - начиная с медикаментов, заканчивая лямками и бинтами. И никакой экзотики в тренинге. Большая тройка + небольшой набор вспомогательных упражнений. Потому одно из основных - избежать даже мелких травм, иначе отбрасывает назад ощутимо. 

[Nikonor]

выступать в жиме, благо, в этом виде спорта это можно делать долго

о блин,оказывается жЫм вид спорта....

[Samuel Wimes]

о блин,оказывается жЫм вид спорта....

а что, нет? Есть еще две дисциплины в армлифте, которые мне интересны.

[Nikonor]

а что, нет?

всё время думал что это одно из движений в ПЛ

одно из. понимаешь?

арм лифт вообще не знаю что такое

[Олег К]

всё время думал что это одно из движений в ПЛ

Отдельно по жиму даже в ИПФ давным-давно соревнования проводятся.

[Nikonor]

Отдельно по жиму даже в ИПФ

а по приседаниям  и становой?

[Олег К]

а по приседаниям  и становой?

Не во всех федерациях

[Samuel Wimes]

Nikonor, жим, разумеется, одна из дисциплин в ПЛ, да. Но уже много лет в рамках почти всех федераций проводят и соревнования по жиму как отдельному виду. Также последнее время стали по тяге отдельно проводить. Про отдельный присед, вот, честно, не слышал.

 

Армлифтинг - относительно новый вид спорта, включает, насколько я знаю, тягу аполлон акселя и тягу одной рукой на толстой вращающейся ручке. Там же обычно и соревнования по закрытию эспандеров, щипку и много чему еще. И он стремительно набирает обороты.

[Олег К]

Samuel Wimes,

Отдельно присед был в ИПА-Россия (теперь НАП?)

[Kaчок]

ты, вроде, говорил, в теме вит, что можно и с одним весом прогрессировать. Не скажешь как?

Нельзя с одним весом прогрессировать... Можно силовые как абсолютные цифры не увеличивать и прогрессировать... А одним весом это только в поддержку того что уже есть...

Вот один по крайней мере. post-9524-0-96068300-1400189728_thumb.jp

Кто исменно? И фото слишком мелкое и фамилий-имен никаких...

[Samuel Wimes]

Олег К, я где-то (в какой-то федерации) точно видел нормативы приседа, но не помню уже. Это лучше у соревнующихся товарищей спросить.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (31 мая 2014 - 09:26)

[Kaчок]

4 натур.ББ - это миф .

Работа твоего мозга миф и имитация...