4574 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Вспомнил  старый старый ролик,  с масленицы, когда человека, у которого была куча энтузиазма

и пол-литра выпитого

[sergei-777]

 Маликов Данил . Толчок гирь 40+40 кг.mp4    21,22Мб

[Виктор С]

Четко под метроном 15. Не человек, а механизм.

[aid]

     Ролик выше от Чердака, показал еще раз - кто умеет работать со снарядом и кто не умеет, тратит силы впустую ( "сквозь пальцы" утекает сила).

 

 

Прямо страшно за его плечо.

Вообще можно подумать, что подставной клоун-каскадер.

[sergei-777]

Четко под метроном 15. Не человек, а механизм.

Человек-экзоскелет!)

[sergei-777]

 Жим гирь 32+32, набираю форму потихоньку.mp4    13,37Мб

[ehdima]

и пол-литра выпитого

С поллитры бы он не встал, его бы бросило.

[ehdima]

Прямо страшно за его плечо.
Вообще можно подумать, что подставной клоун-каскадер.

Ну есть такое, он ее выжал легко и упал как трчпичная кукла. Но утверждать определенно нельзя конечно.

[Архимед]

С поллитры бы он не встал, его бы бросило.

Ой, попросил бы! Хотя для непьющих оно и лучше - бояться поллитры; лучше бояться, чем быть с нею на "Ты"... Но вообще отметили правильно - похож на подставного клоуна. Слишком легко поднял и выжал, а потом вдруг его так сложило. Традиции "подсадных уток" очень популярны были ещё в дореволюционных цирках, в позапрошлом веке. Что не отменяет того, что гиря, действительно, снаряд весьма коварный, и при отстутствии годами наработанного навыка (а так у большинства), может банально повести в сторону, и травмировать плечо, например. Особенно когда у человека нет привычки сбрасывать снаряд, и он вцепляется в него (опять же - так у большинства). 

[sergei-777]

 Жонглирование гирей в 75 лет.mp4    4,55Мб

[sergei-777]

 Рывок гири. Два варианта. Как думаете, в чем разница_ #гиревойспорт #гири #рывок.mp4    5,71Мб

[sergei-777]

 Комплекс с гирей на силу и выносливостью. Тренировка с гирей для сильных мыщц..mp4    10,22Мб

Делаем 2 круга. Отдых между кругами - 1 минута. Отдых между упражнениями - 30 секунд.

[sergei-777]

 Ударный комплекс с гирей _Мексиканец_. Бей как Сауль Альварес. Ударная тренировка с гирей на силу..mp4    14,5Мб

[sergei-777]

 Пирамида с гирей..mp4    175,82К

[sergei-777]

 Крутое упражнение с гирей #гиря #тренировкасгирей #гири.mp4    690,8К

Тщательная разминка области таза/поясницы и адекватный вес гири обязательны!!!

[sergei-777]

 Хочешь быть сильным - делай это упражнение..mp4    653,96К

[aid]

МС по ГС пытается толкнуть 72 кг:

https://youtu.be/9FRW_-vv7rg?t=1188

[MrCherdak]

 

добавили гирю 50кг

[Виктор С]

Отличная веселуха! Интересно пойдет кто-нибудь из участников в ГС? 

[aid]

Отличная веселуха! Интересно пойдет кто-нибудь из участников в ГС? 

В ГС вряд ли, но к гире, возможно, в зале начнут подходить.

[sergei-777]

 Комплекс с гирями Фулл Бади.mp4    10,33Мб

[sergei-777]

Гиревой комплекс "АТЛЕТ" состоит из трёх упражнений:

1) Взятие двумя руками + жим двумя руками - 3 повторения;

2) 6 приседаний с гирей на груди;

3) 9 отжиманий;

Цель: выполнить 10 кругов за минимальное время. Комплекс отлично тренирует дыхалку, ноги, плечи, трапеции. В ролике автор делает комплекс размеренно, без "соревновательно-кроссфитеровской" спешки и по его заверению у него в такой манере ушло на все 10 кругов около 17 минут.

 #гирисила #атлет #гиревойкомплекс #гиря #работасгирей32 (1).mp4    38,29Мб

[sergei-777]

24 + 16 кг
3 маха / 3 приседания / 3 взятия на грудь / 3 толчка - всё на каждую сторону, без опускания гири, используя 24 кг.
30-60-секундный перерыв.
50 рывков (по 25 на каждую руку) с помощью 16-килограммовой гири.
Повторить схему 6 раз для полной тренировки.

[sergei-777]

 Гири в деле. Качаем банки. #kettlebell #гиря #гиревойспорт #гири.mp4    3,22Мб

[aid]

Наверное лучший выпуск из серии. Подъем 70-ки на разы и благотворительность!

Сообщение изменено: aid (11 декабря 2023 - 11:05)

[Виктор С]

Хорошее продолжение.

На 9.10 пацанчик толкнул 70. Не громила, обыкновенный парень.

Гири - это интересно.

[aid]

На 9.10 пацанчик толкнул 70. Не громила, обыкновенный парень.

Советую досмотреть до конца

[Сергеев]

Я заподозрил  , что этот пацанчик наверное штангист, потому что 70 кг одной рукой толкнуть это очень серьезный вес.

[Виктор С]

Советую досмотреть до конца

Cразу смотрел до конца. На 11.47 тоже не громила толкнул 70, но первый толкнувший  меньше весил (на взгляд)  и больше удивил.

Радует, что в этом деле по оценке авторов Москва не хуже Питера.

Хотя кто проверял прописку участников?)

[aid]

Cразу смотрел до конца. На 11.47 тоже не громила толкнул 70, но первый толкнувший  меньше весил (на взгляд)  и больше удивил.

Так там тот же паренек под конец толкнул 5 раз подряд! Корягин сделал 8, соревнуясь с ним.