40311 ответов в этой теме

[Железякин]

Так и пожал 145  3*5

[Железякин]

В общем думаю в след тяжелую 155 160 165 170 далее везде ))))

Так и пожал 145  3*5   это получилось с довольно приличным запасом.....

[Domus]

Финта ушами не понял в повторе прошлого протокола ну да ладно

[Silovichok]

По своему ощущению .... Сколько программ не пробовал, но Т-Л-СРл-СР больше всего удовлетворяет (вариант системы Касатова)  ... такой подход позволяет восстанавливаться, можно плавно двигать дни  без потери силовых, а порой и с приростом ... проходка не обязательно, достаточно и на 85-90% работать с хорошим выходом на пик ... Смолов все таки загоняет сильно из за многих факторов ... Как то так ... 

[Железякин]

Финта ушами не понял в повторе прошлого протокола ну да ладно

пьяный был, просчитался.....

[Железякин]

Silovichok, соглашусь, загоняют любые проги, это лишь вопрос времени. И действительно миниоткаты только на пользу, но затягиваю общий процес, а это люди не любят, все опаздывают куда то )))

Финта ушами не понял в повторе прошлого протокола ну да ладно

ну я пока то же до конца не понял, но надеюсь это было верно ))))

[Domus]

Назовем это аккумуляцией инервационного потенциала перед выходом на пик

Хотя

пьяный был, просчитался.....

Это примерно тоже другими словами

[Железякин]

Ну я так и сказал )))))))

[Железякин]

Но я бы еще ввернул про нервно-мышечные связи и идеомоторные методики в системе развития жима как навыка у нерадивых котов

[malandr]

Silovichok,

Макс, ты вроде в выходные выступать должен был?

[Gjkmpjdfntkm]

Сколько программ не пробовал

Еще можно многое успеть

[Domus]

Но я бы еще ввернул про нервно-мышечные связи и идеомоторные методики в системе развития жима как навыка у нерадивых котов

В стране можно сказать шок и паника, а он тута шутки шутит

[Eurotrash]

Да у вас тут секта)

[Железякин]

В стране можно сказать шок и паника, а он тута шутки шутит

 

ага, так и смотрю как что в стране происходит, только и остается что шутить... иначе придется ругаться словами нехорошими ...

Да у вас тут секта)

какая такая секта  ???  тут даже идолов нет...

[леди икс]

В стране можно сказать шок и паника, а он тута шутки шутит

  Нет у нас ни шока, ни паники, нам не до них, мы жмем и тянем, тянем и жмем!

 

[Железякин]

пожал две гири -

привет леди Ире !!!

[леди икс]

Поймал гирю на лету -

Напиши "привет!" коту!

[malandr]

вот вы спортивные поэты.))))

[леди икс]

вот вы спортивные поэты.))))

 

Да, мы не скрываем своих талантов!

[Железякин]

Кстати я еще ходьбу подключу и если она не будет лениться то может позже орбитрек. 

Железякин, а не в курсе что купить такое эластичное что бы дома по бубновскому заниматься? Блоки ей точно пока не нужны.

да начиная от простого резинового жгута в аптеке. до любого резинового амортизатора в спормаге.   главное нагрузку правильно подобрать.  ориентируй сразу на " сколько сможешь +5 повторений "  )))))

двинул гирю по столу -

вот привет Апостолу

[Domus]

котэ

Виктор предложил перенести данный вопрос в тем кому за...

чтобы здесь не потерялось

если возде компа - перетяни

[Железякин]

Domus,ок. ща все туда уедет. все будьте внимательны )))

 

 

 

бросил гирю на бочек

-вам привет - Силовичек.

[Виктор С]

Железякин, в ударе!

 

Все тут молодцы!

Нестихотворно, но верно.

 

Куда главный молодец делся?

[Железякин]

пожал гирю по утру,

вот привет и Виктору

[Domus]

Трико стирает

[Железякин]

Трико стирает

у соседки ....

подвесил гирю на крючок ,

привет пропащий Старичок.

....гиря сносит парапет ....

вот и Облаку привет....

[Domus]

у соседок

это же дед

старая школа

 

 

[Железякин]

ну я просто так сразу решил и не палить )))

, а так то в принципе все знают правду )))) .

[Domus]

так

стратегический запас протеина и всякой хрени накупил

теперь надо выдержить дома битву с женой за кладовку

[леди икс]

Предлагаю стихи собрать и перенести в новую тему: " Поэтические шедевры", например

теперь надо выдержить дома битву с женой за кладовку

 А у жены там стратегический запас гречки? или соли?