40311 ответов в этой теме

[Domus]

Да не хнычь
На 170 выходи

[Железякин]

200

[Zoomik]

На запястья? Я какбэ бинтуюсь с полтинника в любом жиме

Давно хотел поинтересоваться у более опытных коллег на этот счет. Начиная с каких весов это нужно делать? Нужно ли это делать всем или есть какие-то особенности?

До этого никогда бинтами не пользовался и хочу разобраться, нужно ли мне это и если да, то в каких случаях...

[Железякин]

Zoomik, я с момента некомфорта по ощущениям.

[Silovichok]

До этого никогда бинтами не пользовался и хочу разобраться, нужно ли мне это и если да, то в каких случаях...

 

дело личное ... я бинтуюсь с 70 кг ... могу сотку без них пожать но через силу .... хотя было что и на 170 кг бинт слетал с кисти ....   бинты удерживают кисть и вес не ломает их ... 

[Zoomik]

бинты удерживают кисть и вес не ломает их ... 

То есть бинты не дают кисти "запрокидываться"?

А еще какое-то магическое действие имеется?

[Silovichok]

То есть бинты не дают кисти "запрокидываться"?

А еще какое-то магическое действие имеется?

 

Только это ... 

[Zoomik]

Насколько тугой должна быть бинтовка? Есть ли какие-то нюансы?

[Domus]

Бинтовать надо так чтобы зафиксировать запястье. Насчет степени натяжения намотки бинта как и вообще необходимости бинтовать запястья - тут уже индивидуально.

Например в жиме стоя я бинтую сильнее чем лежа. В жиме гантелей - легче чем со штангой

200

На 5

[леди икс]

А зачем некоторые в тяге кисти бинтуют? Какие правила на этот счет? Тоже по ощущениям?

[Domus]

Я не знаю
Да и тягун с меня так... Тягунчик
Посему присоединюсь к вопросу

[Domus]

Кот
Завязывай

[Железякин]

Может как напульсник ?

Domus,кого завязывать?????))))

[Domus]

Вот что на фотке ешь то и завязывай

[Gjkmpjdfntkm]

А еще какое-то магическое действие имеется?

При жиме кисти разгибают, бинт могет помочь, но это к Апостолу. Мне как-то один товарисч показывая на мою намотку сказал бинты так не работают, и показал как у него чуть ли не пол ладони под бинтом

Насколько тугой должна быть бинтовка?

Шобы помогло. Или не болело если болит))

 

А зачем некоторые в тяге кисти бинтуют?

Фиииии

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (28 ноября 2014 - 10:57)

[Железякин]

Zoomik, пяток раз намотаешь и поймешь )))

[леди икс]

Фиииии

 Исчерпывающе)))

[Пуня]

А зачем некоторые в тяге кисти бинтуют? Какие правила на этот счет? Тоже по ощущениям?

Я иногда легко бинтовал. 

Чтоб кистевые лямки не тёрли.

...Хоть и не хардкордово как-то это... Не по труъ-качковски...

Насколько тугой должна быть бинтовка? Есть ли какие-то нюансы?

Лично мне удобнее тейпировать неэластичным бинтом. Кровоснабжение не нарушается, а фиксация имеет место.

[Domus]

не тёрли

неженка )

 

а у меня радость - тут на легкой тренировке тяги сумо решил потянуть в классике. Напомню раньше колено не давало вообще выполнить срыв в классике.

ну в общем вроде почти(!) не болит. На радостях 220 потянул достаточно бодро

[Железякин]

достаточно бодро

  да ты бодрый парень !!!   ну ты это, без подвигов. понимаю что прет ), но раз болело значит не все так быстро ).

[Domus]

молодой просто...

вам не понять

давай - удиви меня жимом сегодня

[Железякин]

че прям удивить- удивить ?  

[Domus]

удивить³

[Железякин]

мне до кубика еще далеко ). 

ну планирую продолжить разгон до твоего результата ....

[леди икс]

мне до кубика еще далеко ).

 

 

 

[Железякин]

леди икс,талант.

леди икс,талант

Domus,135___3*5

[леди икс]

леди икс,талант.

 Это не я))))

 Но все равно кубический кот - это красиво!

[Oblako]

Поздравляю Нонику и Пуню с Днем варенья!!

 

Успехов,здоровья,силы и побед в жизни и спорте!!!  

[Nonika]

Oblako, ой пасибачки, приятно! 

[StaRblu]

С праздником! Успехов и здоровья!