60781 ответов в этой теме

[phaze]

Просто Сашо решил еще подзаработать.

Ну вот ещё.
Само не из таких. Он уже скидывался с людьми на книжку Хэлмса и потом высылал всем, кто скинулся файл.

[aid]

В чем соглашусь с Сашо - это тот случай, когда не понятно, что же предлагает Бердслей.

[Олег К]

он химик

хоть и бывший

наверное

Очень много "если"

[sandwolf77]

Ужасный тип. Сначала наворовал мяса, торганул родней, а потом еще на фуллбаде краденое посеял.

[Sasho]

Самое смешное, что я книги Хелмса купил, но так и не читал их. Только несколько таблиц вырвал для паблика и все.

[AnatolyR]

https://content.scie...rticle-p135.xml

[Sasho]

https://content.scie...rticle-p135.xml

я проводил подобное исследование. Тренировал квадрицепсы 2 раза в неделю, потом 3 месяца 4 раза в неделю. Обьем получался в 2 раза больше. Усиленного роста мышц не было.

[Sasho]

Я разозлил героя из видео на прошлых страницах.

Миниатюры

• 

[Arik]

Я разозлил героя из видео на прошлых страницах.

Пфф, жалкий америкашка
Видел бы ты, сколько людей удается тут злить Длосу ...ух

[sandwolf77]

Американцы , слабаки.

Рихада заигнорили Хейкок, Лайл и Борже. Вот это сила! 

А тут Рубанович какой-то.

Сообщение изменено: sandwolf77 (19 сентября 2019 - 07:20)

[Arik]

Американцы , слабаки.
Рихада заигнорили Хейкок, Лайл и Борже. Вот это сила!
А тут Рубанович какой-то.

Потому что свобода слова есть на улице , от нее устаешь. От усталости, хочется устроить небольшой геноцид на своей уютной страничке /в группе

[sandwolf77]

Потому что свобода слова есть на улице , от нее устаешь. От усталости, хочется устроить небольшой геноцид на своей уютной страничке /в группе

поскреби любого демократа и найдешь диктатора

[rihad]

 

(с)

 

Смайл СД Хейкока.

[terminalX]

Потому что свобода слова есть на улице , от нее устаешь. От усталости, хочется устроить небольшой геноцид на своей уютной страничке /в группе

Так и должно быть. На общей территории общие порядки, а на частной - свои.

[Sasho]

Screenshot_20190921_093146.pngчто учёный не сделает ради того чтобы поменьше качаться))))
 
(с)
 
Смайл СД Хейкока.

[rihad]

Sasho, просто в копилку научного инвентаря. Даже если стратегию деконда не используешь чтобы преодолевать застой (а например делаешь делоады или меняешь упры или крутишь волновую периодизацию (преднакоп)), то все равно полезно знать, что делая перерыв от тренинга на 2-3 недели ради греческого пережора годами набранный Уилкс не потеряется навеки, а заснет, и разбудить его займет намного меньше времени чем заняло его достижение. Так что слив силовых и обратный рекомпоз легко восстанавливаются благодаря мышечной памяти.

Сообщение изменено: rihad (21 сентября 2019 - 04:10)

[sandwolf77]

Прогресс в хст происходит благодаря смене повторного ряда, КМК. Деконд же лишь перезаряжает батарейки ресурсов адаптации, даёт довосстановься хвостам , длительным процессам-вроде как раз формирования ядер.

[Олег К]

sandwolf77, имхо тот самый  ХСТ с линейныйм повышением веса, одним набором упражнений и 2-мя сетами на МГ- просто новичковая херня. 

[aid]

Я разозлил героя из видео на прошлых страницах.

Смотрю, он водит дружбу с неким профессором Стефаном Диазом.

Что скажешь - профессор достаточно накачан, чтобы считать его авторитетным научником?

Сообщение изменено: aid (22 сентября 2019 - 11:57)

[Kaчок]

профессор достаточно накачан, чтобы считать его авторитетным научником?

Судя по первому упражнению "выбрасывающему" гормоны, в кривом и не стабильном выполнении девушки, доверия быть не может.
Грубо ,утрировано говоря, херня-херньой. Извиняюсь за мой французский.

[aid]

Мне это двойной жим Мурана напомнило.

[rugyi]

Предвзятое отношение к этому дяде.. Чтобы он не нес, я вижу извращенца.

[DimaSem]

[Олег К]

Отказ не нужен, выброс гормонов не нужен, гипертрофия от ионов водорода не доказана. Но "великий учёный" ВН Селуянов говорил нам....

Сообщение изменено: Олег К (22 сентября 2019 - 05:32)

[crossfitmen]

Отказ не нужен, выброс гормонов не нужен, гипертрофия от ионов водорода не доказана. Но "великий учёный" ВН Селуянов говорил нам....

Там всё свелось к обычным 3 по 15))

[Олег К]

Там всё свелось к обычным 3 по 15))

Там всё "случайно" свелось к тому, что практики делают правильно. Т.е. реально секретов, как накачаться, нет. Секреты только на нано-уровне, но для практики их раскрытие ничего не даст, т.е. педагогическую часть (методику) не изменит.

[RTR150]

Там всё свелось к обычным 3 по 15))

Все эти лекции для фитнестренеров как тренировать подснежников. Все эти исследования, в которых растут все группы тестируемых, не пригодны для стажных качков достигнувших плато.

P.S. Лекцию посмотрел всю.

Сообщение изменено: RTR150 (22 сентября 2019 - 06:26)

[AnatolyR]

Все эти исследования, в которых растут все группы тестируемых, не пригодны для стажных качков достигнувших плато.

Наука никогда не ответит на вопрос что делать конкретно вам.
Даётся общее направление, что и куда. Идти придется самому

[Олег К]

Наука никогда не ответит на вопрос что делать конкретно вам.
Даётся общее направление, что и куда. Идти придется самому

Наука даёт, прикладная её часть. Из общих исследований, естественно, чётко для индивидуума не понятно.

Досмотрел до конца. Хештег Яселуяновец абсолютно лишний. Тут скорее разъёб шоенфильдовцем селуяновцев )))

Про концентрацию, ИМХО, сильно притянуто за уши. Зря поставил в первые (важные) пункты.

[Sasho]

aid, зачем жирный из флориды сел на химию, если у него есть ученый который знает как накачаться?