64408 ответов в этой теме

[Dimik]

И то, и другое. А что?

В общем то неважно, караван идет)

[Семён]

Т.к. все же я скорее астеник, то кушать для поддержания веса приходится целенаправленно.

мезоморф махровый генетик

[oscid]

Не совсем так, считается, в морфологии ,что чистые типы встречаются редко, но всегда- преобладающие черты соматипа  у любого человека есть.

Это и темперамента касается, там тоже смешанные ( холерик и т.д.), со своими сильными и слабыми сторонами, но все равно, преобладающие, доминирующие, если хотите, черты -будут.

Как говорила женщина психолог, на курсах по повышению квалификации, -"можно изменить -привычки, можно изменить -характер, но нельзя изменить темперамент, так как это- тип нервной системы". Это-коридор. Тоже, с морфологическим соматипом.  

 

Одна фотка лучше тысячи слов

 

Талия 88   - талия 92

 

Spoiler

[aid]

aid, а замеры и вес какие там?

Я замеров не делаю. Вес 92.9 в тот день был при росте 176.

[Dimik]

Т.к. все же я скорее астеник, то кушать для поддержания веса приходится целенаправленно.

Все верно, просто надо ебашить, а не искать подтверждения хардгейнерности ради скидок на тренировках!

[sachados]

Для некоторых любителей, недостижимая, - скажем честно. Без экзогенных препаратов.

Верю, что только для некоторых. Остальным стремиться к ней - обязательно.

[ehdima]

Я замеров не делаю. Вес 92.9 в тот день был при росте 176.

А, у тебя рост небольшой, тогда да. Ты вообще Геркулес. 

К нам иногда тренер по силовой подготовке приходит побороться, молодой -29 лет, он 178 см  на 90 кг, примерно. Очень похож по сложению.

Только прическа покороче. 

[ehdima]

Верю, что только для некоторых. Остальным стремиться к ней - обязательно.

Это у кого, желание -такое есть. 

[sachados]

ehdima, это форум именно таких желаний)))

[ehdima]

ehdima, это форум именно таких желаний)))

А ,черт. Ну  я так, "попиздеть" здесь просто. Мне ближе раздел - ОФП, здесь)) Кино и еще литературные таланты Ильи Горлова. 

Сообщение изменено: ehdima (16 июня 2022 - 06:44)

[oscid]

А ,черт. Ну я так, "попиздеть" здесь просто. Мне ближе раздел - ОФП, здесь)) Кино и еще литературные таланты Ильи Горлова.

Увидел ничтожную разницу В талит над которой трясутся и почему совет жрать побольше ХГ дурной?

[ehdima]

Увидел ничтожную разницу В талит над которой трясутся и почему совет жрать побольше ХГ дурной?

Да не кушай, что ты завелся.  Я вообще лично против тебя абсолютно ничего не имею, честно.

Каждому свое. Ты себя лучше знаешь. 

[Олег К]

Так опять же - там ведь не про гипетрофию мышц. Это стиль аля Саша Качок - привести исследование не о том и делать из него выводы.

Ну тогда не считается. 

[Олег К]

Я не против критики. Ради того и скинул.

 

Но давайте не будем перевирать факты.

 

1. "Стажный объёмщик". ПО ВИГу я занимаюсь девять месяцев. Из них первые три некоторые упражнения разучивал чуть ли не с грифом. В каком месте я стажный?

 

2. "Кривая становая". Наверное, вы, правы. Изначально я делал с подрывом. ВИГ предложил временно от него отказаться. В результате чего, видимо, я делал становую. Потом произошли известные события, и связаться с ВИГом я уже больше не мог.

 

Вопрос: что это всё говорит о самом упражнении. Ответ: ничего.

 

3. "Эти люди". Вы ссылаетесь на меня, потом упоминаете "этих людей", которые вам что-то запрещали. Какая связь вообще? Я вам что-то запрещал. Нет.

 

У вас какая-то фиксация на теме объёмки. Нужно притянуть что угодно, воспользоваться любым поводом, лишь бы в очередной раз сказать, как плоха методика. (В отличие от вашей, надо полагать.)

Ага, и эта любовь взаимна )))

Гляжу и Валерочка твой гневный пост поддержал, известный эксперд по засиранию кОчек и их становых тяг )))

[oscid]

Да не кушай, что ты завелся. Я вообще лично против тебя абсолютно ничего не имею, честно.
Каждому свое. Ты себя лучше знаешь.

Да просто уже это все проходили. Поэтому с профицитом эктоморфам надо поаккуратней. Сечка на жопе не интересует если что. Но и арбуз спереди никчему. Разожраться не проблема. Коктейль метаныча творит чудеса. Но к сожалению мышцы за жиром не поспевают ))

Сообщение изменено: oscid (16 июня 2022 - 06:57)

[ehdima]

Да просто уже это все проходили. Поэтому с профицитом эктоморфам надо поаккуратней. Сечка на жопе не интересует если что. Но и арбуз спереди никчему. Разожраться не проблема. Коктейль метаныча творит чудеса. Но к сожалению мышцы за жиром не поспевают ))

Не знаю. кто такие все. Ты давай за себя)

[Solus]

твой гневный пост

Вы сейчас выдаёте желаемое за действительное.
 

Гнева в моём посте не было. Недоумение — было однозначно. Лёгкое отвращение — возможно. Гнев — отнюдь.
 

Кипятиться из-за буковок на экране не в моих правилах.

[Олег К]

Вы сейчас выдаёте желаемое за действительное.
 

Гнева в моём посте не было. Недоумение — было однозначно. Лёгкое отвращение — возможно. Гнев — отнюдь.
 

Кипятиться из-за буковок на экране не в моих правилах.

Про лёгкое отвращение- мощно )))

[oscid]

Не знаю. кто такие все. Ты давай за себя)

Два сертифицированный хардгейнера ЖФ. Я и Квартус. Результат идентичен. Арбуз. ))

[Олег К]

Два сертифицированный хардгейнера ЖФ. Я и Квартус. Результат идентичен. Арбуз. ))

Тебя уже раскрыли, просто тренироваться, как следует не хочешь )))

[ROM256]

Два сертифицированный хардгейнера ЖФ. Я и Квартус.

В списках не значился...

Меня исключили? Запястье 15.2 см)

[oscid]

Тебя уже раскрыли, просто тренироваться, как следует не хочешь )))

Ябашить? Наверное да. Жрать проще

[oscid]

В списках не значился...
Меня исключили? Запястье 15.2 см)

Тоже пуз наел? Давай фото с талиями, добьём Димона ))

[Валерочка]

Ябашить? Наверное да. Жрать проще

Да ну, режим гораздо сложнее держать

[oscid]

Да ну, режим гораздо сложнее держать

Не предлагалось считать бжу. Предлагалось больше есть и не бояться какой то там талии. Измеряют талию только трусы! ))

[ehdima]

Два сертифицированный хардгейнера ЖФ. Я и Квартус. Результат идентичен. Арбуз. ))

Вы не хардгейнеры. Квартус - 8 кило за полгода добавил и 2 см в руках, 5 в ногах, причем ты сам его фото хвалил, а вот парень которого СандВульф тренировал , это- да. Почти в тридцать весить, при росте 175 или около-того весить 45 кг. 

Он чистый астеник или болеет. Если болеет -придется вылечиться и придерживаться жесткого режима. Если чистый астеник, ваши с Квартусом умствования, об какой-то чистой мышечной без фармы, для него -пурга. Он по вашим "методам", доберется до 50 кг, дай то Боже лет через 10... 

Но мне кажется, мы по кругу ходим, а все началось с таблички Квартуса.

[ROM256]

Тоже пуз наел?

Пока нет. Но двигаюсь в этом направлении)

Резко начал калораж увеличивать. Чуть помедленнее надо бы.

[ehdima]

Тоже пуз наел? Давай фото с талиями, добьём Димона ))

Еще проф. марафонец, бегать по 50 км в неделю и удивляться, что то- вес не растет. А когда немного вес, все-таки подрастает( килограмм), опять садиться на жесткую диету.

Организм просто "охуевает"  от таких качелей.

[sandwolf77]

Почти в тридцать весить, при росте 175 или около-того весить 45 кг. 

Не. ты объеденил двоих в одного.

Один 175+(ближе к 180) - весу 60-61.

Другой 165 примерно, в  нем 45-47. Оба за 20, взрослые. И вес не набирается, 1-2 кг за год и то сливается при перерыве хоть 2-4 недели. И потом по новой  набирать, как будто и не было никогда. 

[Dimik]

Два сертифицированный хардгейнера ЖФ. Я и Квартус. Результат идентичен. Арбуз. ))

Так у всех кроме самых генетиков арбуз, если набирать например 5 кг в год из непросушенного состояния.
Ты просушись вначале на 5 кг потом их обратно набери за год, ну или там +6-7 - будет уже больше мышц