64408 ответов в этой теме

[Семён]

Страшно смотреть, а осознавать, что ты такой же, ещё страшнее.

Ты разве не выделялся на пляже?

Сообщение изменено: Семён (15 июня 2022 - 09:47)

[medvedm61]

Никто из рядовых спортсменов, не стремится быть похожим на тайсона, ну нравится там или на Андре Гальвао в джиу джитсу.

не стремится быть похожим внешне , или не стремится стать бойцом такого же уровня ? Понятно , что планка на уровне неба , но стремиться то нужно , иначе какой это спортсмен , так , статист …

[medvedm61]

Типа лечить себя, что ну торчит ну и ладно, зато я на пианино могу и вышивать крестиком

На Метаныча надо равняться -и на пианино могёт и пузо не торчит , да ещё и виски один из лучших в Москве и окрестностях гонит .

[sachados]

Ты разве не выделялся на пляже?

Пока у меня только пузо выделяется)))

Миниатюры

• 

[oscid]

Пока у меня только пузо выделяется)))

Не с той стороны пузо сфоткал

[Анаболий Метанович]

На Метаныча надо равняться -и на пианино могёт и пузо не торчит , да ещё и виски один из лучших в Москве и окрестностях гонит .

Давно не гнал виски, год как уже.

Последние три больших прогона были ромовые.

К клавишам подхожу редко....

Видимо, куражу нету...

Вот ранее был кураж, когда тётки у нас в училище военном в ансамбле пели....

Нынче романтизьма не хватает.....

Миниатюры

• 

[Fortnite]

Не с той стороны пузо сфоткал

почему ? Пузо такое большое что на спину уже перешло

[oscid]

почему ? Пузо такое большое что на спину уже перешло

Говорят если долго смотреть на жир он начнёт вглядываться в тебя

[medvedm61]

Давно не гнал виски, год как уже.
Последние три больших прогона были ромовые.
К клавишам подхожу редко....
Видимо, куражу нету...
Вот ранее был кураж, когда тётки у нас в училище военном в ансамбле пели....
Нынче романтизьма не хватает.....

Осталось написать , что и пузо уже торчит

[sachados]

Не с той стороны пузо сфоткал

Я как вспомню слова Семёна кому-то, о том, что как можно жирные волосатые фотки выставлять, сразу желание фоткаться отпадает)))

[Семён]

Я как вспомню слова Семёна кому-то, о том, что как можно жирные волосатые фотки выставлять, сразу желание фоткаться отпадает)))

побрейся)

[sachados]

побрейся)

Я надеялся наоборот, со стороны жира начать решать проблему)))

[oscid]

Я надеялся наоборот, со стороны жира начать решать проблему)))

Думаешь волосы втянутся при похудении?

[Анаболий Метанович]

Осталось написать , что и пузо уже торчит

Ни в коем разе!

Наоборот даже, сейчас на мосту уже 11-ю неделю (100 мг тесто пропика через день) и на курс пока не тянет.

Тренируюсь в своё удовольствие и слежу за питанием.

[Семён]

100 мг тесто пропика через день

это и есть курс )

[Семён]

Короче ну вас, мне в кач надо ехать

[medvedm61]

Короче ну вас, мне в кач надо ехать

Подожди ещё чуток , есть вопрос - что сначала лучше сделать -побриться , или жир согнать ?

[ssg-70]

Сейчас провели пару дней на море первый раз за довольно долгое время. Я был в шоке. Нормальная фигура, не накачанная или спортивная, а просто Нормальная, у одного человека из тысячи, наверное. Решили с женой, что всё, по возвращении диета и т.д. Страшно смотреть, а осознавать, что ты такой же, ещё страшнее.

Аналогично!

Только у меня было недели две на море, и лет 7 назад. Оч много народу было на пляже(Россия)

Я прикинул, что это около тыщ 3-х чел, всего чел 10, мож чуть более(пусть 15 чел) - смотрел на чуть "подкачанных"( чуть мышцатых))). Причём чуть здоровее меня - чел 2-3. Я не та-а-а-акой прям аж атлет, меня многие видели здесь. У кого ноги оформлены - тоже чел 2-3, включая меня. 

Один мужик - почти вылитый Сидорычев,  размер, сложение и тд, и тп. Тоже тату на плече вроде, но другое!

Женщин или девиц БЕЗ живота - ваще чел -3-5 всего!! 

Вот такая грустная статистика...

[ssg-70]

Кстати не хаял форму Рихада. Он нормально накачался на своих странных прогах.

Где такое узреть??

[Анаболий Метанович]

это и есть курс )

Конечно, курс...

350 в неделю выходит...

Сказочник Ятс в своё время немного добавил до 500 и Олимпии щёлкал, как орехи... 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (15 июня 2022 - 01:58)

[Fortnite]

Конечно, курс...
350 в неделю выходит...
Сказочник Ятс в своё время немного добавил до 500 и Олимпии щёлкал, как орехи... 

Генетик , но на этом обсуждение курсов предлагаю здесь закончить

[Горец67]

Где такое узреть??

в его теме) но будет кровь из глаз))

[Анаболий Метанович]

в его теме) но будет кровь из глаз))

Миниатюры

• 

[ssg-70]

Ещё допишу мысль - было нес-ко дней назад что-то про поддержку формы.

Пока не заметил, что с прибавлением лет в паспорте что-то сильно изменилось)) Но занимаюсь как обычно - условно скажем, в полную силу. Перерывы делаю летом.

Выводы такие: 

1 - Если что-то на пределе - достиг больших силовых, или нарастил прилично мышц - без впахивания по-полной не обойтись, будет откат. Если вполсилы, сохранить многое удастся, но не все предельные "достигнутости". Сильные МГ вообще достаточно хорошо могут держаться, и при "вполсилы"

2 - При перерыве месяц-два( а может и больше) прийти в форму, на процентов 80 от прошлой, достаточно легко, месяца за 1,5-2. Как раз работая вполсилы.

[Михалы4]

>>Кстати не хаял форму Рихада. Он нормально накачался на своих странных прогах.

 

Где такое узреть??

 
94 кг, после сушки.

 

P.S. По тренингу у него один рабочий подход на упражнение. Количество повторений от тренировки к тренировке всё время разное – чтоб была вариативность. Каждая мышца – три раза в неделю.
 

Сообщение изменено: Михалы4 (15 июня 2022 - 04:48)

[sachados]

94 кг, после сушки.

А?

[Fortnite]

А?

это была шутка юмора от Михалыча , 54 на фото 

[Arik]

Форма то заебись !)) когда жира мало , все красивые . Сашо прав

[Andy_Two]

Форма то заебись !)) когда жира мало , все красивые .

 

Когда жира мало появляется другая проблема, как его блять убрать остатки снижу спереди живота. Это ещё хуже.

[Arik]

Когда жира мало появляется другая проблема, как его блять убрать остатки снижу спереди живота. Это ещё хуже.

ходи восьмерками !))