32834 ответов в этой теме

[phaze]

Очень любопытно. Заметил, что очень часто встречаю в макросах натуральных атлетов топ-уровня очень низкое количество жира на подготовке к соревнованиям. Интересно, почему так?

Вот макрос одно из моих любимцев Brian Whitacre при подготовке к 2015 IFPA Gaspari Pro:
БЖУ: 225/40/300 (в ну дни 110 углей).

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: phaze (08 марта 2019 - 01:25)

[Grillmaster]

Зачем.
Просто скажи, уролог хороший нужен)

Попробую)

[BleedingMind]

Я был у стоматолога последний раз в 95-м :-))) С тех пор зубы не болят и ладно, хотя в детстве намучился с ними. А то вот так пойдёшь на контроль, он там тебе чё-нить наковыряет, что потом регулярно бегать к нему будешь) Они те ещё барыги ИМХО.

Нет, это да. Это все врачи.

Я только если болит хожу и чистку делать.

А так- меньше знаешь, крепче спишь.

Коммерсанты во всех сферах и без пользы для тебя.

[BleedingMind]

Очень любопытно. Заметил, что очень часто встречаю в макросах натуральных атлетов топ-уровня очень низкое количество жира на подготовке к соревнованиям. Интересно, почему так?

Вот макрос одно из моих любимцев Brian Whitacre при подготовке к 2015 IFPA Gaspari Pro:
БЖУ: 225/40/300 (в ну дни 110 углей).

Классический подход.

[phaze]

Классический подход.

Но тут даже не по общепринятой нижней планке. Секреты про наверно))

[BleedingMind]

Но тут даже не по общепринятой нижней планке. Секреты про наверно))

Она принята с появлением ГД.

А до того- курагрудь гречка много белок!!)))

А жиры зло. Они же в ЖЫР отложатся.

[phaze]

BleedingMind, ну на таком уровне, на каком они выступают, вряд ли в это верят.

[BleedingMind]

BleedingMind, ну на таком уровне, на каком они выступают, вряд ли в это верят.

Это не вера. Мировоззрение.

Его закладывают приверженцы старой школы, когда учат.

Никто не проверяет. Мало людей интересуется исследованиями. 

Как научили- так и делают.

[phaze]

BleedingMind, думаю, что это не про него. Этот человек работает профессором в Университете Оклахомы и его по тренингу ведёт Майк Зордос, ещё он корешится с Лэйном Нортоном. Так что он там глупостей делать не может.

Сообщение изменено: phaze (08 марта 2019 - 04:55)

[Emirdy]

Коллеги. Есть ли разница в жирово мышечной прослойке между этими фотами?

Миниатюры

• 
• 

[BleedingMind]

Коллеги. Есть ли разница в жирово мышечной прослойке между этими фотами?

На вид нет.

Позы и масштабирование разное.

Но все равно нет. 

[Emirdy]

На вид нет.
Позы и масштабирование разное.
Но все равно нет. 

Спасибо. Это уже хорошо. Это 4 месяца нахождения в 1м весе после похудения. Фаза стабилизации, так сказать.

[BleedingMind]

Спасибо. Это уже хорошо. Это 4 месяца нахождения в 1м весе после похудения. Фаза стабилизации, так сказать.

А ты сам не видишь по себе?

Я всегда удивлялась, люди когда спрашивают посмотреть. Самому же виднее всегда или нет.

[Mr.55]

Психология прошлых поколений.

Психология отдельных людей, но не поколений,тем более прошлых.

[Виктор С]

Коллеги. Есть ли разница в жирово мышечной прослойке между этими фотами?

Есть. На фото 2 нет складки на спине. А может больше прогнулся.

Здоровый парнище.

Сообщение изменено: Виктор С (08 марта 2019 - 06:01)

[BleedingMind]

Психология отдельных людей, но не поколений,тем более прошлых.

Отцы и дедушки большей части людей 20-40 лет скорее умрут, чем пойдут к врачу.

Сейчас в основном воспитывают тють, которые чуть что к нему идут.

С географией та же история:деревенские не любят, городские чуть что.

Наблюдения долгие. Похоже на правду.

[Mr.55]

Отцы и дедушки большей части людей 20-40 лет скорее умрут, чем пойдут к врачу. Сейчас в основном воспитывают тють, которые чуть что к нему идут. С географией та же история:деревенские не любят, городские чуть что. Наблюдения долгие. Похоже на правду.

Я возможно старше Ваших родителей, да и наблюдаю гораздо дольше. Вот и непохоже.

[BleedingMind]

Я возможно старше Ваших родителей, да и наблюдаю гораздо дольше. Вот и непохоже.

Как будто процентное соотношение такое.

У каждого своя выборка.

[Mr.55]

Как будто процентное соотношение такое.

Кем же были заполнены поликлиники последние "цать" лет? Одни бабушки были и есть. Что сорок лет назад, что сейчас. Какая тут выборка.

[BleedingMind]

Кем же были заполнены поликлиники последние "цать" лет? Одни бабушки были и есть. Что сорок лет назад, что сейчас. Какая тут выборка.

Половой признак забыли.

Бабушки да 

Дедушки, особенно деревенской закваски- нет))

[Mr.55]

Дедушки, особенно деревенской закваски

В деревнях не бывал, а вот с дедушками в стране беда. И тут дело думаю не в посещении поликлиник.

[Andy_Two]

Надя, сделал сейчас твою запеканку. Норм., с чайком зашла. Аж в жар кинуло )) - вероятно термический эффект белка. ))

Если для сластен, то туда лучше еще добавить сахзам, или употреблять с вареньем.

 

Завтра сделаю еще Ежики из мясного фарша и капусты из кулинарной книги Пандоры. )

Сообщение изменено: Andy_Two (08 марта 2019 - 06:42)

[Emirdy]

А ты сам не видишь по себе?
Я всегда удивлялась, люди когда спрашивают посмотреть. Самому же виднее всегда или нет.

К сожалению, не вижу. Иначе не жирел бы до трехзначных чисел. Хотя как похудел, казался худым. Теперь снова кажусь жирным с теми же ттх, худею.)

[Andy_Two]

Теперь снова кажусь жирным

 

Не поверишь, но я тоже кажусь себе жирным. ) Вполне с мамоном пуза еще можно работать и работать. Это я про себя.

Продолжай в том же духе и всё получится.

Микроциклами дави.

Сообщение изменено: Andy_Two (08 марта 2019 - 06:46)

[BleedingMind]

Надя, сделал сейчас твою запеканку. Норм., с чайком зашла. Аж в жар кинуло )) - вероятно термический эффект белка. ))

Если для сластен, то туда лучше еще добавить сахзам, или употреблять с вареньем.

 

Завтра сделаю еще Ежики из мясного фарша и капусты из кулинарной книги Пандоры. )

Поэтому я вместо протеина сыплю гейнер))

 

К сожалению, не вижу. Иначе не жирел бы до трехзначных чисел. Хотя как похудел, казался худым. Теперь снова кажусь жирным с теми же ттх, худею.)

Я по одежде и зеркалу всегда вижу. 

Да, чем стройнее тем больше видишь косяков.

[phaze]

Не поверишь, но я тоже кажусь себе жирным. ) Вполне с мамоном пуза еще можно работать и работать. Это я про себя.
Продолжай в том же духе и всё получится.
Микроциклами дави.

Ты такой забавный. Я один раз так сделал, мне понравилось, а ты ни разу не попробовав, уже всем это советуешь)
Забавно будет, если я через некоторое время попробую что-то другое, мне ещё больше понравится и я скажу, что микроциклы хуйня.

[BleedingMind]

В деревнях не бывал, а вот с дедушками в стране беда. И тут дело думаю не в посещении поликлиник.

Вы про смертность?

Туплю ((

[BleedingMind]

Ты такой забавный. Я один раз так сделал, мне понравилось, а ты ни разу не попробовав, уже всем это советуешь)
Забавно будет, если я через некоторое время попробую что-то другое, мне ещё больше понравится и я скажу, что микроциклы хуйня.

Эттта я первая про микроциклы сказала!)))

И про МАКРО

[Andy_Two]

уже всем это советуешь

 

Да. Я всегда советую только то, что опробовал на себе. Уже почти год использую микроциклы, поэтому и не разжирел за год.

Только не знал, что это называется "микроциклы". ))

Так что забавный - это ты.

 

На всякий случай скажу, что с некоторых пор еще использую некоторые принципы питания диеты Фагерли. Это чтобы ты через полгода не говорил, что я опять советую что-то не спросив у тебя разрешения. )

Сообщение изменено: Andy_Two (08 марта 2019 - 06:53)

[Grillmaster]

Завтра сделаю еще Ежики из мясного фарша и капусты из кулинарной книги Пандоры. )

Опять кето???!!!!
Рецидивист, блин....
:-)))