4574 ответов в этой теме

[sergei-777]

[sergei-777]

"Просто приходил, брал установку тренера и выполнял её."

[Виктор С]

"Просто приходил, брал установку тренера и выполнял её."

Отличное видео и команда отличная, хотя ребята разные и по возрасту и по потенциалу.

Михаил Токарев хорошо рассказывает.

[sergei-777]

Ну Леонидыч и конь...  борозды точно не портит, да и пашет ещё ого-го.))

 

Рывок + турецкий подъем с выжиманием гири 22 кг лёжа - 80 циклов нон-стопом со сменой рук каждые два повтора где-то за чуть менее, чем 27 минут!

[Alex6]

Гиревой спорт очень скучен.

[Виктор С]

Гиревой спорт очень скучен.

Для тех, кто не занимается ГС.

 

Как и НЖ или РЖ - скукота. Для тех, кто не занимается такими "извращениями".

 

А уж ПЛ - непонятный бред. На грани возможностей (или даже за гранью) соревнуются за свои деньги, стараясь поднять то, что раньше не поднимали. 

Неэкономично, непрактично и нелогично.

Но круто.

[sergei-777]

Для тех, кто не занимается ГС.

 

Как и НЖ или РЖ - скукота. Для тех, кто не занимается такими "извращениями".

 

А уж ПЛ - непонятный бред. На грани возможностей (или даже за гранью) соревнуются за свои деньги, стараясь поднять то, что раньше не поднимали. 

Неэкономично, непрактично и нелогично.

Но круто.

Нет смысла ему разъяснять, он другие цели преследует...)

[sergei-777]

От Руднева ответ на вопрос по поводу бега для достаточно тренированных адептов в режиме гиревых занятий 3 раза в неделю:

- "Для гиревиков, достаточно бегать 3-4 км 2 раза в неделю после тренировок и один раз в неделю (желательно после заключительной тренировки) 6-10км. ЧСС поддерживать от 140 до 160 уд/мин."

Следующий вопрос:

- "А если непосредственно после тренировки бегать не успеваю, можно его на следующий день перенести?"

Ответ:

- "Да, конечно. В любом случае бегать лучше, чем не бегать)"

[sergei-777]

По вопросу построения тренинга при рабочем графике 2/2:

Вопрос:

- "Сергей! Занимаюсь два через два, график тренировок подстроен под график работы. Вопрос, какой вариант лучше:

1-й вариант - в один день толчок, рывок, длинный цикл. Во второй день бег - 1 час?

2-й вариант - В один день толчок, рывок, бег 30 минут, во второй день длинный цикл и бег 30 минут?"

Ответ:

- "Второй вариант лучше. Могу посоветовать только поставить ДЦ в первый день, а Т и Р во второй, потому что на рывке чаще срываются мозоли, и есть риск пропустить ДЦ"

 

И второй вопрос:

- "Вы говорите, что лучше бегать после гиревой тренировки, так как это помогает в восстановлении, а многие представители кроссфит утверждают, что кардио после силовой не рекомендуется, так как нейтрализует эффект силовой тренировки... помогите разобраться!"

Ответ Руднева:

- "Гиревой спорт классифицируется, как циклический вид спорта, и основным физическим качеством является выносливость. Поэтому тренировки в г/с должны быть направлены преимущественно на развитие выносливости, а не силы. Бегать после гиревой тренировки можно и нужно."

 

 

[Виктор С]

По вопросу построения тренинга при рабочем графике 2/2:

Вопрос:

- "Сергей! Занимаюсь два через два, 

Любопытное совпадение: в классической начальной схеме РЖ Гальцова тоже тренинг 2 через 2 ( 2+2+2+2 микроцикл 8 дней)

Ответ Руднева:

- "Гиревой спорт классифицируется, как циклический вид спорта, и основным физическим качеством является выносливость. Поэтому тренировки в г/с должны быть направлены преимущественно на развитие выносливости, а не силы. Бегать после гиревой тренировки можно и нужно."

Опять совпадение с принципами РЖ.

Когда у разных специалистов схожие мнения, это внушает оптимизм.

[sergei-777]

Красота...)

 

[MrCherdak]

В заводской газете заметка.

Миниатюры

• 

[Валерочка]

В заводской газете заметка.

Это все о Чердаке?

[MrCherdak]

Это все о Чердаке?

нет. Какой-то дрищ помахал 5 минут детской гирей, а написано так, будто выиграл чемпионат мира.

[Валерочка]

нет. Какой-то дрищ помахал 5 минут детской гирей, а написано так, будто выиграл чемпионат мира.

А о многократном и неоспоримом чемпионе завода по настольному теннису не соизволили что-ли написать? Это какой-то позор..

[MrCherdak]

А о многократном и неоспоримом чемпионе завода по настольному теннису не соизволили что-ли написать? Это какой-то позор..

в заводскую газету лучше не попадать. Так как далеко не во всех туалетах есть туалетная бумага.

[Валерочка]

в заводскую газету лучше не попадать. Так как далеко не во всех туалетах есть туалетная бумага.

"Срëм вместе с чемпионом.. "

[MrCherdak]

"Срëм вместе с чемпионом.. "

в газете часто печатают фотки директоров и прочих начальников и активистов , а потом ихними мордами вытирают жопы.

[sergei-777]

 Девушка рвет 2023 раза гирю 16кг - Гиревой спорт для девушек.mp4    7,51Мб

[Виктор С]

.............

Не сестра ли Антона Старостина из РЖ (55х888)?)

[sergei-777]

Вспомогательное упражнение для гиревого спорта из арсенала МСМК по ГС Васильева:

 

[MrCherdak]

Девушка рвет 2023 раза гирю 16кг - Гиревой спорт для девушек.mp4    7,51Мб

куда ей до чемпиона мира и Европы с зида .

[Сергеев]

Гиревой спорт очень скучен.

А почему он должен быть веселым?

[Александр Черепанов]

А почему он должен быть веселым?

Хотя бы от того что в момент создания мною этого раздела на форуме никакого ГИРЕВОГО СПОРТА в ней не предполагалось, по определению самого названия раздела. 

Гиревому спорту, именно как виду спорта, место в разделе спортивных дисциплин. А тут предполагалось использование гирь как снаряда в качестве инструмента общефизической подготовки. Как в тренировочных циклах других спортивных дисциплин, так и просто оздоровительных занятиях. 

А сейчас все смешали в кучу... 

И действительно гиревой спорт - это на любителя. Он довольно скучен и мало понятен простому обывателю. Каково это смотреть 10 минут на повторяющееся раз за разом движение? Не спорю - для самого спортсмена то чем он занимается самое лучшее занятие. Речь именно о монотонности.

 

Kettlebell fitness или же просто тренировки с использованием гирь могут быть интересными и разнообразными. У них другие цели и задачи, в отличии от ГС. И именно для этих тренировок место в этом разделе и предполагалось. 

Тут вопрос не к текстующим, вопрос развития раздела прежде всего касается модераторов раздела. Именно они формируют стратегию и тактику развития раздела, определяют направление движения. К огромному сожалению этим уже десяток лет не занимается ни кто, вообще ни кто. 

Сообщение изменено: Александр Черепанов (02 ноября 2023 - 10:02)

[aid]

Он довольно скучен и мало понятен простому обывателю.

 

да, наверное, скучен, хотя, когда есь соперничество двух рядом стоящих спортсменов, то, может, и не так скучно смотреть, но почему мало понятен?

[sergei-777]

Мне вот именно смотреть не скучно биатлон, хоккей, ТА...) а соревнования по ГС, ПЛ и т. п. смотреть ужасно скучно (поэтому полностью я их и не смотрю) . Но есть те, кому бы понаблюдать, а есть те, кто занимаются данными видами и у них своя мотивация и свой интерес. Есть также и те, кто использует всякие методические фишки из этих видов в своей физ-ре.
Раздел хоть и ОФПэшный, только тема называется "Гири - гиревой спорт" и в ней хватает текста как по ГС, так и по ОФП с гирями.
Ничего криминального не нахожу!

[Сергеев]

 мало понятен простому обывателю. 

Это все равно что сказать - бег малопонятен обывателю, или лыжная гонка непонятна обывателю. На всякий случай поясняю, что современный гиревой спорт это то же самое

Сообщение изменено: Сергеев (02 ноября 2023 - 11:04)

[Виктор С]

Саша, уж извини, но возникло редкое несогласие:

И действительно гиревой спорт - это на любителя.

Как и весь спорт. Т.е. соревнования.

 Он довольно скучен и мало понятен простому обывателю. 

Мало кого из выступающих в каком-то виде спорта интересует понимание обывателей.

 Каково это смотреть 10 минут на повторяющееся раз за разом движение? Не спорю - для самого спортсмена то чем он занимается самое лучшее занятие. Речь именно о монотонности.

100% солидарен.

Но обсуждение зрелищности или незрелищности таких соревнований теряет смысл, т.к. они не приносят значимых доходов. Это же не футболохоккей.

В РЖ НАП, где нет ограничений времени жима, судьи матерятся, когда видят в заявках рекордсменов Старостина и Гордеева, которые жмут почти час.

 

Мне вот именно смотреть не скучно биатлон, хоккей, ТА...) а соревнования по ГС, ПЛ и т. п. смотреть ужасно скучно (поэтому полностью я их и не смотрю) 

Смотрю то, в чем соображаю, поэтому ПЛ и ТА не смотрю.

В ГС не соображаю, изредка смотрю. Жонглирование красиво, а парное жонглирование впечатляет.  

В НЖ и РЖ интересны видео рекордсменов и потенциальных соперников.

[Александр Черепанов]

Бл@, или у меня ужасно плохой русский язык, а от того смысл написанного мной невнятен и маловразумителен. Или пытающиеся ответить на мой пост вырвав часть фразы из контекста откровенные долбоёжики.

Вот какого хера все зацепились за фразу о скудности ГС? Это исключительно моё мнение и оно вас ни к чему не обязывает. Тем более что написано это было мимоходом. 

Смысл мною написанного был в описании планируемого мною в свое время смысла в создании раздела в применении тренинга с отягощениями (и гирями в том числе) как средства повышения уровня ОФП и СФП в видах спорта. Но не в тренировках и восхищения соревнованиями в конкретных видах спорта, к примеру тот же ГС.  Я создавал этот раздел и написал причину по которой сдал модераторский "портфель" в свое время. 

Так же мой пост содержал сожаление в том что модерацией раздела все это время не занимается никто. Вы назначили модератора, а ему то об этом сказали? Или забыли? И нахуа брать на себя работу модератора, если делать ничего не будешь? 

Чем назначать сюда РОМа лучше бы тому же Михалычу отдали. Он хотя бы будет раздел куда то тащить. Теории и видосиков напихает (все какое то развитие раздела), то что практики от него не будет, так хрен с ним. Спросите у РОМа, если захочет честно ответить, когда он в раздел "моделируемый" им крайний раз заходил? Скорее всего никогда. 

Надеюсь сейчас написал чуточку понятнее? 

Сообщение изменено: Александр Черепанов (02 ноября 2023 - 07:26)

[Александр Черепанов]

Саша, уж извини, но возникло редкое несогласие:

Как и весь спорт. Т.е. соревнования.

Мало кого из выступающих в каком-то виде спорта интересует понимание обывателей.

100% солидарен.

Но обсуждение зрелищности или незрелищности таких соревнований теряет смысл, т.к. они не приносят значимых доходов. Это же не футболохоккей.

В РЖ НАП, где нет ограничений времени жима, судьи матерятся, когда видят в заявках рекордсменов Старостина и Гордеева, которые жмут почти час.

 

Смотрю то, в чем соображаю, поэтому ПЛ и ТА не смотрю.

В ГС не соображаю, изредка смотрю. Жонглирование красиво, а парное жонглирование впечатляет.  

В НЖ и РЖ интересны видео рекордсменов и потенциальных соперников.

Витя, к ранее мною написанномумогу добавить - я абсолютно равнодушен вообще ко всем видам спорта. Я их не смотрю, ни за кого не болею. Точнее если и смотрю, то чисто с точки профессиональной деформации. Меня интересует кинематика данного вида спорта, какие качества требуются для реализации и что конкретно я в своей работе могу сделать для улучшения данных качеств у конкретного спортсмена. Это составляющая моей работы как тренера по физподготовке. 

А какие то эмоции, азарт - абсолютно побоку. 

Точно такой же подход у меня к потенциальному травматизму. Это уже из моей работы с травмами.