Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренировка по Владимиру Гончарову

* * * * - 107 голосов

  • Please log in to reply
54740 ответов в этой теме

#37651
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Лысый походу коняга под 190 ростом и соответствующим весом, размерами

гулпости-в нашей линейке был. рост 175, правда одна зитрось-в Минске он был чето 176)))

весом под 80.



#37652
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Там номер №7 вообще-то)

Извини, сходу в беларусских цифрах не разобрался (((



гулпости-в нашей линейке был. рост 175, правда одна зитрось-в Минске он был чето 176))) весом под 80

Бошка маленькая у него, вот и ошибся с глазомером  :D



#37653
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Извини, сходу в беларусских цифрах не разобрался (((

Бошка маленькая у него, вот и ошибся с глазомером :D

Мартышка к старости слаба глазами стала :rofl:

#37654
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Лысый крут, очень крут!

Дык, мну не отрицает. Сравнять интересно.

 

Лысый походу коняга под 190 ростом и соответствующим весом, размерами

Надо Рябухина звать, у него глазомер хороший.



#37655
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Мартышка к старости слаба глазами стала

Ну ты уж совсем меня...

Хоть бы уж тогда старым бабуином назвал чтоли  :rofl:



#37656
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Дим, не в обиду никому, но считаю иначе. чем рвать? если парни еще и с провесом до 2кг...

Надо другие позы еще ж смотреть
А в этой чисто по складности Грек лучше
У лысого чет с руками косяк
1EbBFRKG1GQ.jpg

Сообщение изменено: Dimik (18 октября 2015 - 07:11)


#37657
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Надо Рябухина звать, у него глазомер хороший.

 

Лысый не в свой огород полез, не классик он. У него длинные мышечные брюшки, длинные ноги. Ему еще набирать и набирать.

№3 - широкая талия.

№7 - неудачное позирование на данном фото.

 

Короче, примерно одного уровня все трое, имхо.



Надо другие позы еще ж смотреть
А в этой чисто по складности Грек лучше
У лысого чет с руками косяк

 

Это грек? Порвал бы 100%.



#37658
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Дмитрий Р,
Женишься и весь твой бодибилдинг закончится )

Если б он в зале после работы по 2-3 часа пропадал каждый день то скорее всего да, смысла нет даже и жениться если такой режим.
А он дома, натощак, с утра, перед уходом на работу тренит, кроме предсоревновательных месяца-полтора. Просто небольшие неудобства испытает, не более

#37659
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 678 сообщений
С утра невыспавшим очень херово тренироватся

#37660
igorhik

igorhik

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 253 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

да уж, сколько раз пробовал с утра, тяжко, да еще и не выспавшись..



#37661
otets

otets

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 800 сообщений
  • Имя: John Doe
  • Пол: Не определился
  • Город: Unknown

С утра невыспавшим очень херово тренироватся

Очевидно Дима еще и в этом роде уникум... :-)

 

P.S. Мне в 10-11 утра тяжело тренироваться, даже не знаю чем объяснить, может углеводами еще не наполнился после одного завтрака...


Сообщение изменено: otets (18 октября 2015 - 11:59)


#37662
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

На подводке встаю в 5,30 треню начинаю в 6:00. Естественно треня натощак. Углеводы есть только в первые недели и традиционно в загрузочное воскресенье. На последних неделях в будни углей 20 в сутки...а вы говорите не выспавшись, без углей..столько хотим значит!!)



#37663
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 678 сообщений
Когда тебе 45 а не 25 вещи воспринимаются несколько иначе

#37664
igorhik

igorhik

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 253 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

На подводке встаю в 5,30 треню начинаю в 6:00. Естественно треня натощак. Углеводы есть только в первые недели и традиционно в загрузочное воскресенье. На последних неделях в будни углей 20 в сутки...а вы говорите не выспавшись, без углей..столько хотим значит!!)

ну если дома, может и вариант, но блин, вот когда чел сова как я, только в 2 ложусь в основном, поэтому с утра еще никакой)



#37665
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Я тоЖе сова по природе, ну и что? Нужно не оправдания искать, а решать имеющиеся проблемы.



#37666
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Очевидно Дима еще и в этом роде уникум... :-)

P.S. Мне в 10-11 утра тяжело тренироваться, даже не знаю чем объяснить, может углеводами еще не наполнился после одного завтрака...

Я в выходные пробовать начал, на удивление норм, в 6 встаю 30мин на умыца, проснуца размяться и попер. И силовые норм и обьёмные, разницы с вечерними, после работы-нет.
Но в рабочие дни я итак в 5 подьём, тут уж треница не вариант. Не в 3 ж вставать.
А раньше не мог даж представить тренинг на голодную, не знаю что повлияло.

#37667
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Нужно не оправдания искать, а решать имеющиеся проблемы.

Дим как решить проблему, вместо 45 лет стать 25 летним? ))



#37668
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Дим как решить проблему, вместо 45 лет стать 25 летним? ))

В 45 лет не стоит ориентироваться на 25летних.
А в 25 лет не стоит ориентироваться на 45летних)

#37669
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

В 45 лет не стоит ориентироваться на 25летних. А в 25 лет не стоит ориентироваться на 45летних)

А кто ориентируется?

Ладно, пойду рецепт молодильный в коньке-горбунке прочитаю )



#37670
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Дим как решить проблему, вместо 45 лет стать 25 летним? ))

Номеру 44 сколько лет?)

 

Миниатюры

  • snqyXZ5F0eg.jpg
  • GhmIZ1VQWqc.jpg


#37671
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 678 сообщений
44?

#37672
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Номеру 44 сколько лет?)

100 )

Дим, гарномозаместительную терапию предлагаешь?



#37673
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Дим, гарномозаместительную терапию предлагаешь?

А мне что тут уже третий день предлагают?)))

57 лет если что.



#37674
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Вообще общался с челом-Республику в 35-36 лет брал...

 

Так разве это возраст для ББ - 35-36 лет? Вон Декстер в 46 второй на Олимпии!



#37675
Balgo

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

А мне что тут уже третий день предлагают?))) 57 лет если что.

Тебе 45?

57 молодец, только мне на сцену не лезть, так что смысла в химле не вижу, хотя не зарекаюсь.

Предлагай другие варианты ))



#37676
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Кто ставил на лысого?)

 

И заодно категория 175+

 

На последнем фото ответ почему Лысый втиснулся в категорию до 175,а  не шел в 175+)))

Миниатюры

  • eb4c370967b078e795ece0895578da3e.JPG
  • b0e60761db801c5c13b002b9a1c4c795.JPG
  • 9888373b4ac658db91ce834610b97a03.JPG


#37677
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Лысый крут, очень крут!

 

Как-то руки у него похуже, чем у 3 и 10.



#37678
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Димарик а ты где?

#37679
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

Димарик а ты где?

в основном фото за 2день...



#37680
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -


в основном фото за 2день...


а че не вставишь сюда?

Сообщение изменено: Dimik (18 октября 2015 - 06:57)



2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых