64419 ответов в этой теме

[сукоцкий сын]

напиши в тему СМТ - как занимался/питался/отсыпался - честно напиши. там объяснят, чё не так делал.

Проблема в том, то я, прежде чем начать, проштудировал ВСЮ тему на тот момент. Честно говорю. Не так я делать не мог, потому что ЗНАЛ как надо.

[Phaser]

[vikk]

Проблема в том, то я, прежде чем начать, проштудировал ВСЮ тему на тот момент. Честно говорю. Не так я делать не мог, потому что ЗНАЛ как надо.

ну, так и обратился бы к спецам - чё не так..здесь-то те кто поможет

[Demis]

Чему остальному?

Всему, влючая это:

Полнейшее отсутствие прогресса по СМТ, если б он был, я щас тут не писАл)
Я даже когда занимался по хз какой методе, ни фига не жрал, и то прогресс хотя бы какой-то был, а тут ваще болт)

Ну а по остальному vikk все очень правильно написал. Ни добавить, ни убавить

[regor]

сукоцкий сын у Вас рабочие веса немаленькие,и думается есть неплохой опыт,раз Вы тренируетесь не первый год.Если уж Вам СМТ ничего не дала,тогда наверное СМТ хорошо работает только на новичков ?для них-то и есть этот прирост до 10кг

[vikk]

сукоцкий сын

у тебя в профиле присед/тяга 180-200 при весе 85 и стаже 2,5 года. ты с нуля начинал или раньше чем-то занимался? возраст какой?

[Дмитрий Р]

а ты молодец, товарищи вон начали Гончарова перечитывать...

А то! Они у мну иво всего перечитают и цитировать по памяти будут!!!


Ваще чё тут за идилия!!Наппиисали мало!Ругани мало!!!!
Чё за непорядок?????!!!!
А так утро многообещающе начиналось

[сукоцкий сын]

Demis, перечитай еще раз, пожалуйста.

тогда наверное СМТ хорошо работает только на новичков

Я тожк самое писал, но есть же некоторые личности - Куэйк, Дэр-Лифтер, еще несколько чел, с силовыми больше, чем у мен
я и вроде прогресс был.

у тебя в профиле присед/тяга 180-200 при весе 85 и стаже 2,5 года.

2,5 года осмысленного тренинга, а походов в качалку годков на 5 в сумме.

возраст какой?

29 лет.

[Phaser]

OldBoy

Сам играю.

кстати, если можно, хотел спросить - какие ощущения от игровой нагрузки для ног? Помогает\мешает в приседе, тяге?
И обратное влияние тоже интересно - тз на футбол.

Спрашиваю, потому что хочу определиться в ощущениях, т. к. у самого не было возможности разделять тз от игрового вида спорта

[OldBoy]

кстати, если можно, хотел спросить - какие ощущения от игровой нагрузки для ног? Помогает\мешает в приседе, тяге?
И обратное влияние тоже интересно - тз на футбол.

Ну я ж любитель, игры пару раз в неделю, без постоянных тренировок + стою на воротах, там большой нагрузки нет. Хотя летом позапрошлого года был период когда я ходил каждый день играть часа по 2-3, причем бегал в поле. Некоторая забитость в мышцах присутствовала, но играть не мешала. На тренажерку особо не повлияло - в это время поднял тягу с 265 до 275. Но у меня стиль тренировок такой что мне не нужна 100% свежесть, к отказу не подхожу 99% времени.
Насчет веса - вот многие пишут, мол набрал 5-10кг, стало тяжело ходить, появилась одышка, заболели колени и т.д. Лично у меня такого не было, чувствую себя так же, как когда весил на 45кг меньше - в повседневной жизни. А так стал явно лучше бегать на короткие и прыгать + на порядок меньше травмируюсь. Раньше постоянно подворачивал ноги, дергал спину и заднюю поверхность бедра, + раздолбал левое колено на футболе (залечил приседами). До недавнего времени часто выбивал пальцы - в этом году серьезно занялся развитием хвата - как результат эта проблема так же ушла.

[Arik]

потому что ЗНАЛ как надо.

угу, я тоже думал , что "знал" , снял тренировку на видео , сразу нашлось докуя "ошибок" ,исправив которые, сдвинул и результат

[сукоцкий сын]

Arik, дохлый номер, я не докажу, что занимался правильно.

[Arik]

сукоцкий сын
ну нет так нет =)

[юрий анатольевич]

Вот ты лизун

Ты че опять набухался и бред всякий пишешь?!Главное не пиши таких постов-". ".а то хз че ты имеешь ввиду...

Хотя это грустно всё конечно, Юрию Анатольевичу масса нужна кровь из носу, а автор методики заявляет "а он что должен?" абсурд какой-то.

С каког перепугу вы утверждаете что мне оч.сильно нужна масса?Вы что ясновидящий.Тем более судя из моего фото в профиле я бы не утверждал

Юрию Анатольевичу масса нужна кровь из носу

так не рахит уже,но еще не" физкультурник".немного дрыщеват ,тем более физкультурка на дому .Мне нужно здоровье!!!Тем более 35 ужо.А начал "баловатся"железом в 33.И тесто низкое,надо подымать вроде как.Для меня как ориентир-талия 76-78 и бицепс 38-40 см а там как получится...

[Апостол]

сукоцкий сын вот читаю очередную страницу "болтовни на типа тренировочные темы"... никак не пойму чего ты всё доказать пытаешься? своё мнение выразил (ну не сработало на тебе так как ты ожидал, хотел, думал... хотя то что занимался по СМТ, под вопросом и есть неувязочки в твоих словах) твоё мнение все поняли!... повторяю ТЕБЯ ВСЕ ПОНЯЛИ)... есть немало человек которые начали СМТ, бросили или прошли цикл, не понравилось перешли на другую систему тренировок, спокойно без всяких "разоблачений" и "мнений" и прочих "заявлений"... ты чего доказываешь то всё? версия... хочется просто попистеть, потроллить, потомушта скучна и хочется движухи... бонусом к етому может быть одобрение оппонетов Майка, плусики в репу и прочие инэт развлечения)... твоя версия?)

[юрий анатольевич]

и вообще для того чтоб расло мясо -надо много есть и качественной еды(я думаю это понятно) и еще хорошо спать ...А так как питание у меня было не ахти какое периодами да и сон последний месяц по 5-6 часов .в итоге +1кг и талия -1см.

[Дмитрий Р]

дело было не так
Чел заявил-на мне чудо система не сработала!!! Перешёл на иную-доволен!
А дальше сторонники, что СМТ рулит и педалит давай доказывать, что не могло не сработать!

[Апостол]

Дмитрий Р ну дык понятно что ни той ни другой стороне ничего не доказать (каждый себя правым считает), вывод- простопопистеть)

[regor]

Мне нужно здоровье!!!Тем более 35 ужо.А начал "баловатся"железом в 33.И тесто низкое,надо подымать вроде как.Для меня как ориентир-талия 76-78 и бицепс 38-40 см а там как получится...

Да все правильно Вы говорите.Так это все-хорошо,а разве не хотели б прибавить кг 5-7 мышц????И пропорции улучшить?Тесто низкое-сдавали анализы?Да грубо говоря пох на эти анализы,если чел не хронический алкаш или чем-то здоровье загубил,от их рез-тов разве изменится отношение к тренингу и пропадет желание заниматься?Так что думаю однозначно желание увеличить мышечную массу есть у большинства.У Вас получается поддержание здоровья,а надо вроде как укреплять и наращивать.Думаю 35 лет-не тот возраст,когда нужно лишь поддерживать здоровье .Все от души,без обид.

[kos333777]

А дальше сторонники, что СМТ рулит и педалит давай доказывать, что не могло не сработать!

Они не доказывали ,что не могло не сработать...
Они пытались объяснить ,что то чем он занимался, скорее всего не было СМТ (правильным))))...

Думаю 35 лет-не тот возраст,когда нужно лишь поддерживать здоровье

regor
Ну если на здоровье не жаловаться, то чем плохо его поддерживать???

[Дмитрий Р]

ну дык понятно что ни той ни другой стороне ничего не доказать (каждый себя правым считает), вывод- простопопистеть)

Конечно понятно
а тебе какая разница с какой целью??
Ясно, что попистеть, поржать, пообщаться в конце концов

[алкобилдер2]

так не рахит уже,но еще не" физкультурник".немного дрыщеват

Понятно, смт занимаются люди которые хотят выглядеть как скелеты. Непонятно только почему на этом форуме, тут-же вроде мышцы всё-таки пытаются нарастить.

[Апостол]

Дмитрий Р адвокатим? я хочу иметь представление о человеке, пусть он и ответит)

[алкобилдер2]

С каког перепугу вы утверждаете что мне оч.сильно нужна масса?Вы что ясновидящий.Тем более судя из моего фото в профиле я бы не утверждал

Судя по фото из вашего профиля вас лёгким ветром сносит.

[Arik]

щито за новый троололо ? )

[kos333777]

Судя по фото из вашего профиля вас лёгким ветром сносит.

алкобилдер2
Судя по вашему профилю,вас вобще не существует)))

[сукоцкий сын]

Они пытались объяснить ,что то чем он занимался, скорее всего не было СМТ (правильным))))...

Я сам прекрасно знаю, чем я занимался, это было СМТ, сто процентов.

ТЕБЯ ВСЕ ПОНЯЛИ

Не заметно ваще) Одни за то. что я ваще по ней не занимался, другие, что занимался, но не СМТ О_О

ты чего доказываешь то всё?

Да не могу доказать никак, что СМТ не сработала

[Дмитрий Р]

адвокатим? я хочу иметь представление о человеке, пусть он и ответит)

делать мне больше некуй
Я тож может интересуюсь твоим ответом, ради представления о тебе

Да не могу доказать никак, что СМТ не сработала

Я ж грил, что помянешь мои слова

[kos333777]

Я сам прекрасно знаю, чем я занимался, это было СМТ, сто процентов.

сукоцкий сын
Чем докажешь???)))

[алкобилдер2]

Образцы остроумия от смтвщиков, люди с мозгами такой еундой не

Судя по вашему профилю,вас вобще не существует

Какой тонкий юмор, это наверное тоже благодаря смт?