10791 ответов в этой теме

[puffi88]

Мой ставка: 25 +- 3 нмоль/л

Будем ждать.

[Anatolii]

Georgiy_Osadhciy,

 

а какие цели тренинга?

 

стратегическая и нынешняя?

Сам понял, что спросил?))

[sandwolf77]

можно подумать, мы в этой ветке тренингом занимаемся

[Anatolii]

можно подумать, мы в этой ветке тренингом занимаемся

Отчасти) Не тела, конечно))

[Фельдфебель]

Сам понял, что спросил?))

 

ну я вот и хочу услышать - что человек себе в голове мыслит

нет цели внятной - не будет результата 

[Georgiy_Osadhciy]

Georgiy_Osadhciy,

 

а какие цели тренинга?

 

стратегическая и нынешняя?

 

на данном этапе поддержание веса на одном уровне и реабилитация спины и локтей - это надолго (сколько будет ясно позже) пока не восстановлю 

После реабилитации - тотальное похудение до кубиков (любыми методами) 

вплоть до фулбоди круговой тренировки без отдыха между подходами и бегом после фулбоди и жесточайшей диеты или кетодиеты - пока еще не решил какую

Далее по возможности (набор сухой мышечной массы) ну и прогресс в силовой тройке (только без фанатизма  - имеется ввиду с сохранением нормальной фигуры - (а не переходом в лифтерскую лигу - со всеми ее атрибутами - большим животом и задом)- без обид - видел, что бывает при фанатизме лифтеров - массанабор без границ и от толстого пуза подлетает штанга

Как то примерно так - да и жду результата анализов

Далее буду думать в зависимости от результата - делать ГЗТ или принимать еще какие либо меры 

[Фельдфебель]

можно подумать, мы в этой ветке тренингом занимаемся

 

мы- нет)

[Serhio Ulinado]

Толя, что у тебя больше - живот или зад?

а не переходом в лифтерскую лигу - со всеми ее атрибутами - большим животом и задом)- без обид - видел, что бывает при фанатизме лифтеров - массанабор без границ и от толстого пуза подлетает штанга

[Nonika]

только без фанатизма

Ахаха 

[Georgiy_Osadhciy]

Толя, что у тебя больше - живот или зад?

Я ж сказал не кого не хотел обидеть!!!

А Вы сразу Толя!!!

Я видел у нас в зале лифтеров - это просто жесть - мое пузо тенистый мячик по сравнению с тем арбузом что у них 

не все такие - но есть безусловно весьма толстые на пузо и зад

своими глазами видел

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (27 августа 2018 - 12:59)

[OldBoy]

После реабилитации - тотальное похудение до кубиков (любыми методами)  вплоть до фулбоди круговой тренировки без отдыха между подходами и бегом после фулбоди и жесточайшей диеты или кетодиеты - пока еще не решил какую

Сейчас вам это кажется хорошей идеей и вполне реальным вариантом, но, поверьте, при достижении хотя бы честных 20% желания перманентно сидеть на жесткой диете и фигачить в зале до упада резко поубавится.

[Nonika]

Толя, что у тебя больше - живот или зад?

А чо только Толя, у меня тоже и живот, и зад    правда, я жимовик. В лифтёрскую лигу возьмёте? 

[Georgiy_Osadhciy]

Сейчас вам это кажется хорошей идеей и вполне реальным вариантом, но, поверьте, при достижении хотя бы честных 20% желания перманентно сидеть на жесткой диете и фигачить в зале до упада резко поубавится.

Посмотрю возможно как вариант - кетодиета - тут без голода будет

[Anatolii]

Толя, что у тебя больше - живот или зад?

У меня удивительный баланс: большой живот, большой зад и низкий центр тяжести. Все в интересах прямостояния в любом состоянии. Неваляшка, практически))

[sandwolf77]

Я ж сказал не кого не хотел обидеть!!! А Вы сразу Толя!!! Я видел у нас в зале лифтеров - это просто жесть - мое пузо тенистый мячик по сравнению с тем арбузом что у них  не все такие - но есть безусловно весьма толстые на пузо и зад своими глазами видел

жора, все таки выводы - не твое сильное место. ты бы все таки их озвучивал в вопросительной форме, а то моветон получается.

лифтеры - это которые штангу поднимают. чтобы поднимать - они тренируются специально. и чтобы не сталкивать толстых с худыми, придумали такую вещь как весовую категорию.

а нажирание веса- это не признак лифтинга, это просто всеобщее хобби у всех граждан, вне зависимости от спортивной или иной ориентации.

Сообщение изменено: sandwolf77 (27 августа 2018 - 01:05)

[Anatolii]

А чо только Толя, у меня тоже и живот, и зад 

Не провоцируй)) Ты ж понимаешь, что тут словам не верят) Особенно словам красивых женщин)

[sandwolf77]

Посмотрю возможно как вариант - кетодиета - тут без голода будет

ага, без голоду. думаешь люди из-за отсутствия еды в желудке страдают? так пожуй энторосгеля, он вообще без калорий, а желудок полный будет.

[sandwolf77]

Не провоцируй)) Ты ж понимаешь, что тут словам не верят) Особенно словам красивых женщин)

кстати, да. ВИП!

[Georgiy_Osadhciy]

жора, все таки выводы - не твое сильное место. ты бы все таки их озвучивал в вопросительной форме, а то моветон получается.

лифтеры - это которые штангу поднимают. чтобы поднимать - они тренируются специально. и чтобы не сталкивать толстых с худыми, придумали такую вещь как весовую категорию.

а нажирание веса- это не признак лифтинга, это просто всеобщее хобби у всех граждан, вне зависимости от спортивной или иной ориентации.

А извините при очень больших весах и весовых категориях (от 120 и выше) что не будет особой проблемой набрать например при моем росте и употреблением ГЗТ  с течением определенного времени

Не будет последствий в виде тех, что упомянуты выше при полном уходе к лифтерам и тренировкам именно в лифтерском стиле???

Поправлюсь: со временем конечно??

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (27 августа 2018 - 01:17)

[sandwolf77]

А извините при очень больших весах и весовых категориях (от 120 и выше) что не будет особой проблемой набрать например при моем росте и употреблением ГЗТ  с течением определенного времени

будет проблемой нажрать, если не будешь жрать как не в себя. от того,что ты штангу поднял  8х3 вместо 3х8 законы физиологии не изменились, и из воздуха калории тебе в жир не насосались.

Не будет последствий в виде тех, что упомянуты выше при полном уходе к лифтерам и тренировкам именно в лифтерском стиле???

повторюсь и я. каким образом тренировки в любом стиле наростят тебе жир, если ты его не нажрал ввиде еды до этого? может ты думаешь, что и борцы сумо както хитро тренируются, чтобы у них жопы спереди стали видны?

[Georgiy_Osadhciy]

будет проблемой нажрать, если не будешь жрать как не в себя. от того,что ты штангу поднял  8х3 вместо 3х8 законы физиологии не изменились, и из воздуха калории тебе в жир не насосались.

 

повторюсь и я. каким образом тренировки в любом стиле наростят тебе жир, если ты его не нажрал ввиде еды до этого? может ты думаешь, что и борцы сумо както хитро тренируются, чтобы у них жопы спереди стали видны?

Ну не знаю - но разносит почему-то лифтеров тяжеловесов причем снизу больше 

[sandwolf77]

Ну не знаю - но разносит почему-то лифтеров тяжеловесов причем снизу больше

 а где вообще разносит толстых людей, в ушах чтоли?

П.С. вообще уже прогресс. Начал хорошо "не знаю". Стоит дальше продолжать уже в вопросительной форме, раз не знаешь. И ответят.

Сообщение изменено: sandwolf77 (27 августа 2018 - 01:36)

[Serhio Ulinado]

А чо только Толя, у меня тоже и живот, и зад    правда, я жимовик. В лифтёрскую лигу возьмёте? 

И лицо, и ноги, и, не побоюсь этого слова, грудь (в смысле, не мышцы для жима штанги)!

[Georgiy_Osadhciy]

блин, а где вообще разносит толстых людей, в ушах чтоли?

П.С. вообще уже прогресс. Начал хорошо "не знаю". Стоит дальше продолжать уже в вопросительной форме, раз не знаешь. И ответят.

Вообще то цели у лифтера и у бодибилдера  совсем разные 

и тренировки соответственно тоже и результаты тоже будут другими в обеих случаях

Цель лифтера - результат в силовой тройке и плевать какое при этом будет тело в итоге

главное результат увеличить

Цель бодибилдера - гармоничное развитое тело (если он только не повернулся на объемах)

а "рекорды" тут вторичны

Поэтому исходя из желания максимального результата многие лифтеры плюют на гармонию 

лишь бы любым способом взять вес побольше в тройке

Разве это не так???

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (27 августа 2018 - 01:50)

[puffi88]

Вообще то цели у лифтера и у бодибилдера  совсем разные 

и тренировки соответственно тоже и результаты тоже будут другими в обеих случаях

Цель лифтера - результат в силовой тройке и плевать какое при этом будет тело в итоге

главное результат увеличить

Цель бодибилдера - гармоничное развитое тело (если он только не повернулся на объемах)

а "рекорды" тут вторичны

Поэтому исходя из желания максимального результата многие kbanths плюют на гармонию 

лишь бы любым способом взять вес побольше в тройке

Разве это не так???

Билдеры вообще не делают тройку. От этого будет огромная жопа и живот и полетит талия.

[Serhio Ulinado]

Цель лифтера - результат в силовой тройке и плевать какое при этом будет тело в итоге главное результат увеличить

Жир не поднимает вес. Жиреют те, кому пох на внешний вид.

[sandwolf77]

Вообще то цели у лифтера и у бодибилдера  совсем разные  и тренировки соответственно тоже и результаты тоже будут другими в обеих случаях Цель лифтера - результат в силовой тройке и плевать какое при этом будет тело в итоге главное результат увеличить Цель бодибилдера - гармоничное развитое тело (если он только не повернулся на объемах) а "рекорды" тут вторичны Поэтому исходя из желания максимального результата многие лифтеры плюют на гармонию  лишь бы любым способом взять вес побольше в тройке Разве это не так???

еще раз. как именно ты превратишься в толстяка, если будешь не переедать? как упражнения изменят законы физики, жир из воздуха начнет образовываться? 

и что помешает тебе обзавестить пузом и жопой, если ты будешь тренироваться как билдер, а жрать как сумоист?

ну не делай выводы, не умеешь раз думать ,жора. молчи, слушай что говорят, раз простейшую связь между "еда-пузо" установить не можешь. 

[Фельдфебель]

на данном этапе поддержание веса на одном уровне и реабилитация спины и локтей - это надолго (сколько будет ясно позже) пока не восстановлю  После реабилитации - тотальное похудение до кубиков (любыми методами) 

 

а одновременно это делать - религия не позволяет?

 

вплоть до фулбоди круговой тренировки без отдыха между подходами и бегом после фулбоди и жесточайшей диеты или кетодиеты - пока еще не решил какую

 

одно лечим- другое калечим

зачем крайности ? создать видимость усилий?

[OldBoy]

Вот хороший пример жирного лифтера с жутким пузом.

 

 

Spoiler

[Anatolii]

а одновременно это делать - религия не позволяет?

 

 

 

одно лечим- другое калечим

зачем крайности ? создать видимость усилий?

Что одновременно? Тотальное похудение и реабилитация ССА ?)