103732 ответов в этой теме

[Железякин]

нет такой цели

по этому и нет таких приблуд )))).

[zeroq]

по этому и нет таких приблуд )))).

Вы, Алексей, тоже как бы не лифтер не?)

[Пуня]

zeroq, я тоже не лифтер. Но результаты на штанге меня очень интересуют. Потому и берём нормативы лифта, как критерий.

[zeroq]

zeroq, я тоже не лифтер. Но результаты на штанге меня очень интересуют. Потому и берём нормативы лифта, как критерий.

не знаю, Павел, это как вести свой дневник, держа в голове Пулитцеровскую премию

[Пуня]

не знаю, Павел, это как вести свой дневник, держа в голове Пулитцеровскую премию

А при чём здесь этот максимализм?

[zeroq]

А при чём здесь этот максимализм?

ну как раз этот вопрос задал я тебе завуалировано

[Пуня]

zeroq, жосцко завуалировал. Я аж с первого разу не понял.)))

...Ну я же, когда тренируюсь, на смотрю результаты элиты ВПЦ - что мне этот "космос"? Я же ближайшие килограммы рассматриваю. КМС/МС АВПЦ, например.

[Железякин]

Вы, Алексей, тоже как бы не лифтер не?)

как бы не лифтер.  но до 150 приседаю и без ремня нормально а вот на 170 -180 как то думашь, да пусть будет , мало ли что ...   тут же одна маленькая ошибочка может потом не раз аукнуться ...

и потом на проходки ходишь не часто, уверен что все часто организма к этому готовы с запасом ? я вот далеко не всегда.

возьми в жиме лежа сними кг 150 и подержи просто и подумай помешают тебе там бинты например или нет .  ( хотя там он еще далеко не обязателен... )

 

ну и будучи не лифтером я могу себе позволить любое выполнение упражнений. с недоседами или наоборот поглубже , жимы с отбивами мостами и без , тягу можно вообще не делать или только от колен или еще как ...   но так как тренинг построен на силовой прогрессии, то тут явление " техники безопасноси" начинает быть важным.  как каска на стройке или пара карабинов у скалолазов...

 

пс. в машине я тоже ремнем пристегиваюсь )))) ( хоть и не гонщик )))

[Gjkmpjdfntkm]

как каска на стройке или пара карабинов у скалолазов...

Кстати почему скалолазы без касок, а строители без карабинов? Меня всегда этот вопрос мучал!

На стройке реже падает шо-то на голову чем на скале, там все время че-то сыпится, а на монтаже положено на страховке работать, тока никто не крепится

Какая-то однобокость восприятия

zeroq, када штанга начинат вываливаться, приходится одевать петли, када срываются мозоли приходится одевать перчатки, када кисти начинают болеть приходится надевать бинты, када позвоночник ломается приходится надевать пояс лежать и скучать. Если таки время не пришло, таки это вопрос прихода времени. Хотя есть страдальцы ограничиват спину силой хвата и стоят на становой 100 кг не желая петли пользовать, ну тут уж каждый выбирает для себя шо ему важнее хват или спина.

Каждый ограничивает себя сам, кто-то не пользует петли, кто-то пояс, кто-то жмет без моста, кто-то штангетки на присед не одевает, кто-то кладет штанга на шею на приседе, а кто-то на трапы, кто-то жопы в жиме не поднимает Кто-то не кушает BCAA, кто-то не кушает допинг, кто-то ваапще не кушает. Это все сказывается на весе поднимаемого отягощения

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 сентября 2014 - 12:43)

[Пуня]

Кстати почему скалолазы без касок, а строители без карабинов? Меня всегда этот вопрос мучал!

На стройке реже падает шо-то на голову чем на скале, там все время че-то сыпится, а на монтаже положено на страховке работать, тока никто не крепится

Какая-то однобокость восприятия

Тут два варианта:

1.Космического уровня опыт.

2.Не менее космического уровня глупость.

[Железякин]

Кстати почему скалолазы без касок, а строители без карабинов? Меня всегда этот вопрос мучал! На стройке реже падает шо-то на голову чем на скале, там все время че-то сыпится, а на монтаже положено на страховке работать, тока никто не крепится Какая-то однобокость восприятия

ну кстати это я сократил басенку.  склолазы тоже должны одевать каски. и многие это делают. знаю таких .

так же как и строители карабины. только таджикам их никто не дает. а наши сами герои супермены в душе...

[Gjkmpjdfntkm]

а наши сами герои супермены в душе

Некоторые даже бетмены, тока один раз и не на долго

[zeroq]

Кстати почему скалолазы без касок, а строители без карабинов? Меня всегда этот вопрос мучал!

На стройке реже падает шо-то на голову чем на скале, там все время че-то сыпится, а на монтаже положено на страховке работать, тока никто не крепится

Какая-то однобокость восприятия

zeroq, када штанга начинат вываливаться, приходится одевать петли, када срываются мозоли приходится одевать перчатки, када кисти начинают болеть приходится надевать бинты, када позвоночник ломается приходится надевать пояс лежать и скучать. Если таки время не пришло, таки это вопрос прихода времени. Хотя есть страдальцы ограничиват спину силой хвата и стоят на становой 100 кг не желая петли пользовать, ну тут уж каждый выбирает для себя шо ему важнее хват или спина.

Каждый ограничивает себя сам, кто-то не пользует петли, кто-то пояс, кто-то жмет без моста, кто-то штангетки на присед не одевает, кто-то кладет штанга на шею на приседе, а кто-то на трапы, кто-то жопы в жиме не поднимает Кто-то не кушает BCAA, кто-то не кушает допинг, кто-то ваапще не кушает. Это все сказывается на весе поднимаемого отягощения

я не знаю как можно не удержать 100 кг штангу в тяге, уж извини

[Пуня]

zeroq, шире смотри.

...150... 180... Я, например, свыше 180 уже не уверен в хвате. А спине - мало.

[Gjkmpjdfntkm]

я не знаю как можно не удержать 100 кг штангу в тяге, уж извини

Да, я тоже, 100-130 - это же обычно вес первого года занятий

[Олег К]

...150... 180... Я, например, свыше 180 уже не уверен в хвате. А спине - мало.

А я уверен... в разнохвате))) 

Прямым тяну где-то до 150 обычно

Да, я тоже, 100-130 - это же обычно вес первого года занятий

До сих пор,бывает, тренируюсь с такими весами и не парюсь)))

[Пуня]

А я уверен... в разнохвате))) 

Ну и нахер он нужен, если ты не соревнуешься? Зачем лишний раз ручонки выкручивать?))

[Олег К]

Ну и нахер он нужен, если ты не соревнуешься? Зачем лишний раз ручонки выкручивать?))

А чем лямки лучше? Тут я хотябы своими культяпками держу)))

[Апостол]

ничо там не выкручивается... не выдумывайте)

[Gjkmpjdfntkm]

ничо там не выкручивается

Таки позвоночник выкручивается. Разнохват не рекомендован в многоповторе и часто. Это таки разовая мера!

[Олег К]

Таки позвоночник выкручивается. Разнохват не рекомендован в многоповторе и часто. Это таки разовая мера!

Поменяй ручонки и в другую сторону выкручиваться будет. Ничего в этом плохого нет, наеборот- "кособокой" нагрузкой укрепляется кор.

[Апостол]

постоянно тяну разнохватом, руки меняю конечно... ничо не выкрутилось... мож вам этова... винт кое где затянуть туже... хитрый?)

[Gjkmpjdfntkm]

постоянно тяну разнохватом, руки меняю конечно... ничо не выкрутилось... мож вам этова... винт кое где затянуть туже... хитрый?)

Как грил один мой приятель: "в старости все скажется". Правда он решил ее не ждать

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 сентября 2014 - 10:41)

[Апостол]

встарости все скажется.

эт да... подумаешь, нахрен мне эта мидалька с ЧМ была нужна... почёсывая отвислый зад....(

[Gjkmpjdfntkm]

подумаешь, нахрен мне эта мидалька с ЧМ была нужна.

Ух ты у тибе мидалька? Поздравляю)))

[Апостол]

Поздравляю)

спасибо

[Arik]

в обчим,надоело делать сед и тягу , прокатит для полузамены такая штука,как deadsquat ?

 

нашел ...трэп-гриф эта ъреновина называется )

Сообщение изменено: Arik (04 сентября 2014 - 04:09)

[Пуня]

Олег К,Апостол, про лямки/разнохват можно спорить до ишачей пасхи, ибо холивар. Всё равно каждый для себя всё решил.

[Олег К]

Олег К,Апостол, про лямки/разнохват можно спорить до ишачей пасхи, ибо холивар. Всё равно каждый для себя всё решил.

Существуют ещё неокрепшие умы, 

за влияние на них и срёмся))))

[Пуня]

Существуют ещё неокрепшие умы, 

за влияние на них и срёмся))))

Ишь ты! Сферы влияния у него!

...Лишь бы спины окрепли... Ум - не главное. Там всё равно кость.))))