Интересно с витаминами. Читал буланова , который (ВРОДЕ БЫ) разбирается в этом. Так там он писал, что витамины - очень нужная вещь, и не только тем, кто занимается... типа их никогда не бывает много. Я говорю о водорастворимых витаминах, так, как жирорастворимые накапливаются в организме.... Пил ундевит, витамины - как витамины, никакого результата от них ожидать конечно же не стоит. Решил попить "водорастворимых", ведь многие пишут, что от них не бывает передоза и тд. Купил нейровитан (витамины группы В), выпил одну табу - начались побочки, в виде изжоги, и небольших болей в животе... Я так понимаю - аллергия. Но что интересно - при приеме того же ундевита, где дозы этих витаминов поменьше - никаких побочек нет.
Пока на себе не испытаешь, и не поймешь...
Тоже самое у меня было с аскорбинкой - тело обсыпало, пальцы опухли... Принял тогда вроде 1 грамм.
Теперь с улыбкой читаю все эти статейки из инета.
А вам не кажется, что покупая банку каких то супер дорогих витамин, вы получаете витамины не в той завышенной дозе, которую пишут на этикетке?
Реклама просто творит чудеса....